Олеся Северова - Твой путь к счастливым отношениям. Книга-тренинг для мудрых женщин

С этой книгой придется работать, думать, отвечать на вопросы себе, писать, применять знания на практике. Только тогда будут перемены, которые вы обязательно заметите, каждая в своё время.

Но они точно будут. Это подтверждено моим собственным опытом и опытом моих дорогих клиенток.

И помните, что я несу ответственность только за информацию, за результат отвечаете вы сами. Поэтому ещё раз – какого результата ожидаете от книги? Как вы поймёте, что этот результат достигнут?

Например, вы хотите понять, почему одиноки. Вы читаете книгу, выполняете практику, и осознаете – что ваше одиночество из-за страха отношений. Ваш результат – понимание причины – достигнут.

Или вы хотите улучшить ваши отношения. Как поймете, что они улучшились? Например, ваш мужчина станет уделять вам больше внимания, вы будете больше времени проводить вместе.

Все это – критерии, по которым вы понимаете, что отношения стали более гармоничными.

Определите для себя эти критерии, тогда вам будет проще оценивать достижение желаемого.

Всю свою жизнь мы стремимся себя познать. Проходим разные тесты, астрологические и нумерологические подсчёты по дате своего рождения. Все это с целью изучить себя и свои особенности лучше, шире, глубже. Мы всегда с интересом узнаем что-то новое о себе.

Помню, когда училась на психологическом факультете, с упоением проходила все тесты, которые мы изучали. И точно так же практиковалась на своих близких. Досталось же им тогда!

Затем была физиогномика, хиромантия, соционика, карты, астрология, нумерология и все, что связано с самопознанием.

Все средства хороши в процессе изучения себя. Но все ли мы знаем о себе настоящей, или только думаем, что знаем? То, кем мы являемся сегодня, есть результат нашего воспитания, опыта, ряда событий, который происходил в нашей жизни.

Сейчас мы «отшлифованные» жизнью люди. А уж кого и каким способом – зависит от обстоятельств.

Мы рождены с полным набором эмоций, чувств и качеств. Но проявляя их в разных ситуациях, мы получали от родителей и окружающих обратную связь. Что-то поддерживалось, а что-то наоборот подавлялось.

С детства мы учились быть социально одобряемыми – нравиться взрослым, вести себя так, как принято в обществе, не проявлять негативные эмоции, подстраиваться под мнение значимых для нас людей.

Поэтому то какая вы сейчас – это просто результат привычного поведения и способа реагирования. Это не всегда вы истинная. Это, скорее, адаптированная личность, которая приспособилась под окружающий мир.

За время своей жизни мы обрастали ограничениями, страхами, убеждениями. Освобождаясь от этого ментального мусора, мы слой за слоем снимаем все то, что нам не принадлежит, что в данный момент мешает идти к той жизни, к которой мы стремимся, о чем мечтаем.

Это сложный и кропотливый труд над собой, но очень благодарный, результативный и желанный. Приходя в терапию или коучинг, люди получают отличную возможность очистить свою жизнь от шелухи и добраться до своей сути.

И тогда, жизнь меняется коренным образом, меняется качество этой жизни и это ни с чем не сравнимые ощущения. Наша задача – это попробовать, прийти к этим внутренним переменам и трансформациям. Ищите свою суть, свою истинную личность, себя настоящую.

Мне хочется направить Вас не вовне – а именно внутрь. К себе самой. Своей истинной сути. Не переделывать, не подстраиваться, не пытаться кому-то или чему-то соответствовать. А опираться на свои чувства и ощущения.

И это внутреннее чутье – оно вас никогда не подведет. Именно оно является вашим стержнем, основой, истинным я. И уметь его слышать, распознавать – это большое искусство, которое необходимо развивать.

Чем мы и будем с вами заниматься с помощью этой книги.

Каждая из нас когда-либо чувствовала себя счастливой и отчетливо помнит эти моменты своей жизни. Кто-то с тоской и ностальгией вспоминает эти события, кто-то хочет снова, хоть разок испытать эти прекрасные переживания.

Прямо сейчас, вспомните минуты, когда вы были счастливы. Прикройте глаза. Что это за мгновения? Где вы там находились? Кто был рядом с вами? Часто ли сейчас вам удается повторить эти моменты?

Мы привыкли искать счастье в людях, материальных вещах, в событиях, достижениях, но чаще всего это не счастье как таковое, а лишь его подобие, которое бывает очень кратковременно.

Именно поэтому, когда любимый человек уходит из нашей жизни, или мы лишаемся финансовых возможностей, у нас не получается и далее чувствовать себя счастливыми.

Мы зависим от внешних обстоятельств, связывая свое счастье с чем-то внешним. Без сомнения, материальный мир сильно влияет на нас, но зависеть от него полностью не совсем верно.

Связывать свое счастье только с внешними обстоятельствами – значит попасть в ловушку бесконечных условностей, поставить свое счастье и гармонию в зависимость от того, что нам неподвластно. В то время, как наше внутреннее состояние зависит от нас самих и может регулироваться.

Именно поэтому я все время стремлюсь направить вас извне – вовнутрь. К себе самой.

Почему нам так важно понять и познать себя? Потому что мы ищем – где же скрыто наше счастье и что нам нужно сделать, чтобы его обрести.

Но наверное вы слышали и знаете, что счастье не нужно искать, оно всегда спрятано внутри нас. Звучит хорошо и просто, но на деле все обстоит гораздо сложнее. Давайте разбираться с этим вместе.

Постараюсь говорить как можно более простым языком.

Кроме того, что мы материальные тела – у каждого человека есть душа. Именно она выбирает в каком теле родиться. Запомните, что наши души пришли в этот мир добровольно, для того, чтобы пройти свои жизненные уроки.

Для этого души выбрали себе родителей и тела. И в этом воплощении вы родились в женском теле. Значит у нашей души были соответствующие задачи, связанные с их реализацией именно в женском теле.

И это прекрасно. Потому что быть женщиной значит дарить любовь и продолжать свой род. У вас есть эта возможность и каждая из нас может выбирать – следовать зову природы или нет. Это полностью ваш выбор и ваше решение.

Итак, вы воплотились в этой жизни в женском теле. И чтобы прожить эту жизнь качественно, необходимо научиться понимать себя. Наша душа – это наше истинное я. А наш ум в этом воплощении – это ложное я.

Наша задача – раскрыть своё истинное я – понять свои особенности, предназначение, пройти уроки и стать счастливой.