Катя Бегун - Life-сёрфинг для женщин

Тут можно читать онлайн Катя Бегун - Life-сёрфинг для женщин - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-generic. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Life-сёрфинг для женщин
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785449013941
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Катя Бегун - Life-сёрфинг для женщин краткое содержание

Life-сёрфинг для женщин - описание и краткое содержание, автор Катя Бегун, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга «LIFE-СЁРФИНГ для женщин» представляет собой авторскую методику, разработанную специально для женщин.Вы получите феноменальный результат всего за 8 дней, выполнив несложные упражнения (определитесь со своими желаниями и целями; избавитесь от обид и комплексов; познакомитесь с собой; определите свои желания и цели; у Вас откроются финансовые возможности, а личная жизнь выйдет на качественно новый уровень).Всего за 8 дней Вы научитесь быть на гребне волны жизни СВОЕЙ мечты!

Life-сёрфинг для женщин - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Life-сёрфинг для женщин - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Катя Бегун
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

После того, как запишите её рассказ, начните свой рассказ для неё. Расскажите кратко, что ждёт её впереди, а затем перейдите к подробному рассказу о себе сегодняшней: кто вы, чем занимаетесь, как живёте. Внимание! Не привирать! Рассказывайте всё как есть.

Теперь продемонстрируйте ей свою внешнюю сторону. Взгляните на себя своими детскими глазами. Как вы думаете, насколько ей нравится то, как вы сейчас выглядите? Уверена, что каждая «ваша та девочка» в восторге от вас сегодняшней! Лично я даже в шестнадцать, не говоря про восемь – двенадцать, думала, что в двадцать пять жизнь заканчивается и начинается старость. А тут вот она я, прекрасная «старушка-веселушка»! Да я о такой внешности и о такой жизни в сорок три года и мечтать не могла!

Итак, запишите:

Что девочка скажет по поводу пройденного ей до вас пути?

Как она реагировала на то, как сейчас вы/она живёт?

О каких потерянных мечтах или не сбывшихся планах грустит?

Обязательно запишите отдельно то, что её в вас восхитило.

Когда закончите – сделайте паузу. Затем – спокойно прочитайте свои записи и честно оцените всё с точки зрения чистого, открытого, мечтающего ребёнка. Что вы сделали с её мечтами и желаниями? А что НЕ сделали?

На этом первое упражнение закончено. Если вы с ним справились на отлично, то мой вам огромный респект! Дальше будет легче:)

Глава 4

Упражнение второе: мои желания и мечты

(Время выполнения упражнения 10 минут)

Это упражнение многим знакомо и, на первый взгляд, лёгкое, но сможете ли вы действительно, даже просто в фантазиях, освободиться от жизненных рамок? Скоро увидите.

Представьте, что с этого момента вы больше не ограничены никакими обстоятельствами (финансы, время, семья, социальные обязательства, физические параметры).

С этого момента у вас начинается жизнь с «волшебной палочкой», вам возможно абсолютно всё, что вы можете только пожелать и представить.

Попробуйте сейчас написать список своих целей, желаний и мечт на ближайший период.

Пишите, пожалуйста, быстро. Пока мы выявляем чисто поверхностные чувства и эмоции. Записывайте первичные, самые настоящие, без жизненных фильтров желания. И не думайте сразу лишь только о чём-то глобальном, раз ограничений нет. Просто запишите всё, что желаете получить, приобрести, испытать в ближайший год.

Вот «ассорти» из написанного девушеками, с которыми я работала. Специально разнообразное «ассорти», чтобы помочь вам запустить мысли в разных направлениях:

– Никогда больше не думать о деньгах;

– Сделать большой шоппинг к летнему сезону, выбирать то, что хочется, не смотря на ценники;

– Купить ботильоны с той витрины…;

– Слетать с сыном на Кубу;

– Отдых с подругами на весёлом курорте;

– Купить роскошный пентхауз;

– Купить домик в деревне;

– Благотворительность;

– Издание своего журнала;

– Навестить бывшего на роскошной машине в роскошном виде.

На всё упражнение не более 10 минут. Настрочите от души и оставляйте, вернётесь ко всем этим фантазиям в следующем упражнении. Можете сделать небольшой перерыв, можете сразу приступать к заданию «Моя идеальная жизнь».

Глава 5

Упражнение третье: Моя идеальная жизнь

(Время выполнения 20—40 минут)

А вот теперь настало время внимательно прочитать сделанные в прошлых упражнениях записи и написать эссе под названием «Моя идеальная жизнь».

Писать надо будет быстро, не раздумывая долго. Зависнуть/обдумать – это значит пропустить всё через фильтр правил и реальности, а реальность – это не ваша истинная реальность. Реальность сегодняшнего дня – это сформированный образ как должно быть, когда идеально, который сформировался из фильмов, рекламы, журналов, мнения окружающих, ваших наблюдений и, в лучшем случае, из книг. Порой это не имеет ничего общего с тем, что вкладывается именно в ваше понятие «моя идеальная жизнь». Моя, например, это небольшой домик под пальмами на берегу океана, майки, шорты и сланцы. Никакие роскошные машины, часы и бриллианты в ней не стоят, но есть обязательный поток денег, чтобы, когда захочется, ни в чём себе не отказывать, поддерживать детей и осуществлять собственные благотворительные проекты. Генерируйте именно то, что идеально для вас.

Время выполнения этого упражнения небольшое для того, чтобы вы не проводили ненужный анализ, но оно достаточное для того, чтобы прописать картину подробно. Попозже, в одном из упражнений, вы её отшлифуете.

Начинайте описание с себя (вообще всегда всё самое важное надо начинать с себя): полностью пропишите свой портрет, вплоть до цвета лака на ногтях. Уделите внимание формам тела, причёске… Возможно, у вас рисуется огненно-рыжая женщина, а вы всю жизнь были блондинкой? Прекрасно, прописывайте всё так, как из вас сейчас идёт. Может быть, пришло время стать рыжей.

Во что вы одеты?

Что вы сейчас делаете?

Где вы находитесь?

Где вы живёте?

Что вас окружает?

Кто вас окружает?

Чем вы занимаетесь?

Как проводите свободное время?

Что самое ценное сейчас в вашей жизни?

Что вы планируете на ближайшее время?

Сделали? Отично! На первый день достаточно. Обязательно прочитайте свою итоговую работу перед сном. Главное, не задумывайтесь о том, для чего это всё и возможно ли это. Скоро всё станет на свои места. Просто доверьтесь тренеру. Кто из вас занимался спортом, тот знает, что это такое. Через неделю каждую из вас ждёт «олимпийская медаль» и ощущение распахнутых крыльев за спиной. Завтра упражнения будут понятней и легче, но с ними вам придётся провести более кропотливую работу.

А в заключение главы небольшая притчао том, как важно понимать, ЧТО ты на самом деле хочеш ь:

Один Человек мечтал о лучшей жизни. Ему не нравился дом, в котором он жил, ему не нравилась одежда, которую он носил, ему не нравилось всё, что его окружало. «Вот если бы у меня был хороший дом, красивая жена, много денег, тогда бы я был бы счастлив», – думал он целыми днями.

И вот однажды, этот Человек повстречал Волшебника.

– Я прочитал твои мысли, – сказал Волшебник, – и я готов помочь тебе. Скажи, чего ты хочешь, и я все исполню.

– А что ты хочешь взамен? – удивлённо спросил Человек.

Волшебник ответил, что ему ничего не нужно взамен и добавил:

– Ты так давно мечтаешь, что я подумал, наверно, ты точно знаешь, что тебе нужно и решил тебе помочь. Просто скажи, что ты действительно хочешь.

– Отлично! – обрадовался Человек, – Мне нужен большой красивый дом, красавица жена, но чтобы умела хорошо готовить, а ещё много-много денег!

– Хорошо, – ответил Волшебник. – Ты уснёшь, а завтра утром проснёшься, и у тебя всё это будет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Катя Бегун читать все книги автора по порядку

Катя Бегун - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Life-сёрфинг для женщин отзывы


Отзывы читателей о книге Life-сёрфинг для женщин, автор: Катя Бегун. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x