Анастасия Пономаренко - Здоровье без возраста. Управляй и молодей

2. У вас в семье или в семье отца ребенка имеются наследственные заболевания.

3. У вас или в вашей семье были случаи мертворожденных детей или выкидыши.

Если в результате скрининга возникли подозрения на отклонения, вам предложат сдать анализ на амниоцентез и биопсию ворсин хориона. Амниоцентез используется для диагностики наследственных заболеваний и врожденных патологий. Перед амниоцентезом вам обязательно сделают УЗИ. И важно, что сама процедура также проходит под контролем УЗИ.

Анализ на биопсию ворсин хориона позволяет диагностировать патологию плода на сроке 8–11 недель. Если будет не все гладко, вам предложат еще анализ на РАРР-А.

Совокупность этих исследований позволит выявить вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна. И не надо бояться. Грамотный врач никогда не будет склонять вас прерывать или, наоборот, оставить беременность. Он вообще будет избегать оценки ситуации. Грамотный врач просто даст вам исчерпывающую информацию. А уже на основе этой информации (а не на основе эмоций) вы будете принимать взвешенное решение. Вы и только вы.

Присутствие во время родов грамотного врача и наличие современного медицинского оборудования вам необходимо. Потому воздержитесь от экспериментов рожать на экзотических островах, вверх ногами, пролетая над гнездом кукушки и т. д. Просто запомните, что на островах не только другой климат, но и другие бактерии, иммунитета против которых у вашего родившегося ребенка нет. И вам сейчас важнее всего не «уютная домашняя обстановка», а наличие грамотных врачей и современного оборудования на случай, если что-то пойдет не так. Воздержитесь от всех этих высококалорийных завтраков и выберите хороший перинатальный центр с палатой интенсивной терапии для новорожденных. Так, чтоб подстелить соломку.

Когда изменяются внешние условия и организму требуется мобилизовать все внутренние резервы, возникает каскад приспособительских реакций, направленных на адаптацию организма к изменившимся условиям. Известный ученый, основоположник учения о стрессе Ганс Селье назвал эти реакции стрессом, или адаптационным синдромом.

Если рассматривать стресс с точки зрения биохимии, то его физиологический смысл – мобилизация всех функциональных систем и структур организма, которые обеспечат максимально полезный для дальнейшего функционирования организма приспособительный результат. Стресс вызывает быструю перестройку функциональных систем организма, его метаболических реакций с целью избежать гибели.

Советский ученый В.М. Дильман обнаружил, что большинство изменений, происходящих в организме при стрессе и старении, идентичны. Для их описания он ввел такое понятие, как гиперадаптоз. Гиперадаптоз – это избыточность стрессовой реакции, как следствие снижения с возрастом чувствительности гипоталамуса к стрессорным гормонам. Последствия этого – зашкаливающая эмоциональность, которая наблюдаются с возрастом даже в связи с незначительными событиями, и нарушение адаптации. То, что в молодости кажется ерундой, с возрастом приобретает масштаб трагедии.

В качестве профилактической меры Дильман предложил мероприятия, направленные на тренировку общих адаптационных возможностей организма. То есть необходимо с молодости учиться преодолевать стрессы – выходить из зоны комфорта, искать новые жизненные перспективы, периодически «встряхиваться», чтобы не покрыться тиной. Есть прекрасная ирландская поговорка: «Катящийся камень мхом не зарастает». Если все время идти вперед, придумывать все новые и новые варианты решений сложных ситуаций, то ваша энергетическая система будет, что называется, в тонусе. Однако нужно уяснить, что есть кратковременный стресс, который тренирует адаптационные возможности организма, а есть стресс хронический, который сводит адаптацию организма к депрессии.

Кратковременный стресс резко мобилизует адаптационные силы организма. В этот период организм нуждается в дополнительном притоке энергии – гипоталамус посылает сигнал в надпочечники, и они начинают усиленно вырабатывать адреналин. В результате изменяется тонус сердечно-сосудистой системы, усиливается питание мышечной ткани.

После преодоления препятствия, вызвавшего стрессовую реакцию, мозг награждает нас эндорфинами. А это не что иное, как прекрасное положительное подкрепление! То есть происходит научение новым адаптационным реакциям, как, простите, у собачки Павлова: приспособился к новым внешним условиям, преодолел препятствие – получи награду. Мозг наш эндорфиновое удовольствие получил, а значит, и запомнил новый способ адаптации к стрессорным воздействиям.

Представьте, что вас уволили с работы. Конечно, это стресс и очень даже большая неприятность. Но вообразите, что вы не запили с отчаяния, не стали жаловаться всем и вся на то, как ужасно поступило с вами руководство, а пошли на курсы повышения квалификации. Конечно, было страшно (после окончания курсов никто вам работу не гарантировал), ваши надпочечники работали в усиленном режиме, чтобы обеспечить вас энергией, все силы шли на то, чтобы курсы хорошо закончить, получить новые навыки и умения. Потом вы разослали множество резюме, прошли собеседование и получили новую работу. Да еще и с зарплатой больше, чем в предыдущей компании (не зря же вы повышали квалификацию).

Вы счастливы, эндорфины бьют фонтаном. Мозг получил мощнейшее положительное подкрепление. А вы узнали еще один адаптационный механизм: если вдруг что-то с работой не складывается, то всегда можно найти новую. И в следующий раз, когда вас уволят, это уже не будет для вас вселенской трагедией, стрессом. Так, новая задача, которую вы знаете, как решать.

Хронический стресс с точки зрения психологии и физиологии куда опаснее для организма. Он и распознается-то не сразу, в чем, собственно говоря, и заключается его коварство. Хронический стресс напоминает крошки в постели: вроде мелочь, а спокойному сну мешают. Наше непонимание очевидного факта, что с возрастом нужно скорректировать и образ жизни, и некоторые психологические установки, вынуждает организм приспосабливается по-другому.

Биохимический каскад реакций запускается медленнее, и содержание главного защитника организма от стрессорного воздействия – гормона кортизола – теперь повышается надолго. Длительное воздействие кортизола угнетает иммунную систему, тормозит синтез белка в скелетных мышцах, соединительной ткани, костях. Постоянно высокий уровень кортизола повышает восприимчивость к инфекциям, приводит к остеопорозу.

Кроме глюкокортикоидов, к коим относится гормон кортизол, наши надпочечники в состоянии стресса вырабатывают еще и катехоламины, к которым относятся адреналин, норадреналин, дофамин. Длительное воздействие адреналина на наш организм ослабляет действие инсулина, что может привести к так называемой диабетоподобной перестройке обмена веществ. А вы потом будете удивляться: «Откуда взялся диабет, если я не ем сладкое?» Упрощенную схему воздействия стрессорных гормонов на наш организм можно увидеть в Приложении № 2.