Сэм Хорн - Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом

Линкольн не был антисоциальным человеком, но он был сторонником одиночества. Я предполагаю и верю, что Линкольн понимал необходимость достижения баланса между одиночеством и нахождением в обществе.

Многие изобретатели и художники говорят о своей потребности в одиночестве. Именно тогда у них выходят лучшие работы. Только в одиночестве они могут войти в состояние погруженности в работу, не отвлекаясь, не прерывая процесса, а также воплощая в жизнь инновационные идеи или революционные решения. Они не видят одиночества в уединении, они видят в этом творческую необходимость.

Однако в сегодняшнем стремительном мире немногие из нас располагают временем и пространством для глубокого размышления и созерцания. И это приводит к ощущению «переполненности» жизни, отсутствию возможности ее контролировать.

Как насчет вас? Вы все время рядом с людьми? Вы чувствуете себя «перегруженным»? Вы тоскуете по комнате, дороге, собственному пространству?

Мать с тремя маленькими детьми сказала мне: «Я даже не могу пойти в туалет, чтобы один из моих детей не постучал в дверь. Когда я хожу за продуктами, а муж остается дома с детьми, я иногда останавливаюсь в парке по дороге домой, чтобы подремать украдкой или просто ничего не делать».

Как вы собираетесь взять на себя ответственность за то, чтобы побыть наедине с собой? Это не просто нужно, это необходимо для вашего душевного и физического благополучия.

Как отметила Одри Хепберн, нам нужно место, где мы будем одни, чтобы вырваться из повседневной жизни и набраться сил.

Оговорка к этому? Многие подавленные люди говорили мне, что они жаждут побыть в одиночестве, но некоторые говорили, что боятся оставаться одни. На самом деле интересна в этом плане статья Натали Уайтхед на Science.org под названием «Люди скорее согласятся на удар электрошокера, чем останутся наедине со своими мыслями». Там говорится об исследовании, проведенном Университетом Вирджинии, в котором участники предпочли добровольно бить себя током вместо того, чтобы находиться в комнате наедине со своими мыслями и «ничего не делать».

Как дело обстоит у вас? Узнаете себя? Жаждете тишины или избегаете ее?

Марк – музыкант, который половину жизни проводит на вечеринках. Однажды он сказал мне: «Все считают меня экстравертом, потому что я публичный человек. Это правда – я оживаю рядом с людьми. Но если я постоянно буду находиться на публике, то, наверное, сойду с ума».

Он не один такой. Некоторые люди и экстраверты, и интроверты одновременно.

Этому явлению даже придумали название – амбиверты.

Вот еще одна причина, по которой мой «Год у воды» был таким приятным. Это было упражнение в амбивертизме, если можно так выразиться. Я не находилась в окружении людей постоянно, но и чувства одиночества тоже не испытывала. Это был превосходный баланс между тем и другим. Если бы я была одна несколько дней, а потом вдруг захотела оказаться в компании, то все, что мне нужно было сделать, – это спросить кого-то за соседним столиком: «Что интересного вы могли бы посоветовать проезжей туристке?»

Самый быстрый способ превратить незнакомцев в друзей – обратиться за советом.

Как говорил Малкольм Форбс: «Путь к сердцу человека лежит через его мнение». Например, вопрос «Что вы предлагаете…» – это самый быстрый способ обойтись без поверхностной болтовни или бессмысленной светской беседы.

Один из участников нашего салона выразил несогласие, когда я рассказала нашей группе о том, как легко было общаться с людьми в дороге. Он сказал: «Сэм, для тебя это, может быть, легко. Но я стесняюсь. Я не могу подойти к незнакомцу и завязать разговор».

Я сказала ему: «Да, можешь. Я думаю, ты просто оправдываешься, навешивая на себя ярлыки. Было бы полезно понять, что большинство людей чувствуют себя некомфортно в первые минуты встречи с кем-то. Даже известные люди признают, что чувствуют смущение, заходя в комнату, полную незнакомцев. Ключ к решению проблемы – не позволить ярлыкам управлять вашей жизнью».

«Но как? Как ты преодолеваешь застенчивость?»

«Можешь сделать то же самое, что мой сын Эндрю. Когда мы переехали с Мауи на материк, он понял, что это шанс начать все сначала. Никто не знал его в новой школе, так что он мог быть кем угодно. Он просто решил, что вместо того, чтобы показаться застенчивым, неловким или необщительным, он будет парнем, который может спокойно разговаривать с девушками».

«Он нервничал?»

«Он все еще нервничал. Дело в том, что он знал, что девочки хотят, чтобы мальчики говорили с ними. Но мальчики слишком боялись подойти к девочкам, потому что не знали, что сказать, и не хотели выглядеть “некруто”. Кто-то должен был что-то предпринять. Он решил, что это мог быть он. Эндрю преодолел свою застенчивость и научился завязывать разговоры. Теперь он говорит от имени таких компаний, как «Гугл», Zappos MasterCard, и обучает людей, как он сам говорит, быть в ОБЩЕМ ПОТОКЕ. Его любимая фраза: “Новый друг – это улыбка и правильный вопрос”».

Вдумайтесь в то, что сказала Элизабет Гилберт: «Я гораздо более одинока, чем люди могли бы себе представить. Но я самый общительный и социально активный одиночка, которого вы когда-либо встречали. Дело в том, что я очарована рассказами людей».

Как насчет вас? Вы бы назвали себя интровертом, экстравертом или амбивертом? Вы, как и Эндрю, называли себя застенчивым, но теперь понимаете, что можете преодолеть это в себе, задавая правильные вопросы людям? Вам, как и Элизабет, нравится быть одиночкой, но вы понимаете, что можете общаться с кем угодно, в любое время, в любом месте, если вам интересен разговор?

Каковы бы ни были ваши ответы на эти вопросы, важно знать, где вы находитесь на бесконечной прямой от одиночества до аутофобии. Это работает по тому же принципу, что и наша прямая служения, рассмотренная ранее. Это полезный способ визуализировать проблему, а не просто держать в голове страхи и разрушительные программы.

Помните мою подругу Ли в главе 12, которая задавалась вопросом, почему она так устала, а затем поняла, что ей пришлось посещать мероприятия двенадцать вечеров подряд? Чтобы этого больше не повторилось, она установила некоторые границы для того, на сколько вечерних мероприятий готова согласиться.

И помните ту мать троих детей, которая рассказывала, как останавливается в парке по дороге из продуктового магазина, чтобы вздремнуть?