Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

И это еще не все.

Люди, которые одержимы целью сбросить вес, также являются жертвами собственных мыслепривычек. Парадоксальным образом такие мысли особенно настойчиво требуют, чтобы с ними начали бороться как можно более интенсивно. Любая диета с ее многочисленными запретами посягает на чувство свободного выбора и делает нездоровые удовольствия еще более притягательными, так как подсознание постоянно шепчет: «Ну, съешь еще кусочек». Даже те приверженцы диет, которые не лакомятся тайком по ночам, впоследствии все равно закатывают пир, и в результате сброшенные килограммы возвращаются обратно. Сама диета выступает в роли стимула для совершения греха чревоугодия, так как нашей душе не может быть нанесен больший вред, чем нашему телу. Вознаграждение в виде вкусной еды доставляет психологическое удовольствие, которого человек был лишен долгое время. Я знаю многих людей, которые неожиданно заимели фигуру своей мечты, после того как однажды отказались ограничивать себя в чем бы то ни было. Почему это происходит и как вы можете добиться подобных результатов, вы прочитаете во второй части книги, где я коснусь многих специфических проблем более подробно.

Фобии, проблемы с весом, постоянное откладывание дел на потом, подверженность стрессу, трудности в учебе, трудности в концентрации внимания, проблемы со сном или натянутые отношения с партнером, в которых вроде бы погасла последняя искра эмоций, – все эти и многие другие проблемы тесно связаны с устоявшимся образом мышления. Он, этот образ мыслей, также определяет и поведение, то есть то, как вы будете вести себя в жизни – будто напуганная мышь, которой достаются только крошки с барского стола, или как бесстрашный герой, с непоколебимой верой в себя принимающий любые вызовы и неизменно выходящий победителем.

Нет прирожденных «неудачников» или прирожденных «победителей».

Конечно, одни люди появляются на свет в лучших условиях, и они наделены лучшими качествами, чем другие, – от этого, к сожалению, никуда не деться. Но даже тот, кто родился в буквальном смысле с золотой ложкой во рту, может считать себя неудачником и по этой причине жить в мире, который соответствует его мрачным представлениям. В то же время человек, родившийся в бедной семье, может обладать такой уверенностью в себе, что сделает головокружительную карьеру. В каждом уголке мира, даже в самой захолустной деревушке, находятся люди, которые решаются на нечто большее, чем остальные. Одни достигают успеха и не дают трудностям сломить себя, в то время как другие не делают ничего.

Разница между людьми из первой и второй группы состоит лишь в образе мышления. Речь идет не просто о случайных мыслях, а о тех, что постоянно вертятся в голове. Ведь именно привычные, преобладающие мысли создают у нас формулы внушения и веры. Формулы, в свою очередь, определяют модель работы нашего подсознания, а оно создает нашу реальность.

Сказанное, впрочем, не означает, что вам просто достаточно долго думать о доме вашей мечты, чтобы он в один прекрасный день материализовался в пространстве, как предлагают авторы бестселлера «Тайна». Несмотря на то что мысли играют важную роль при исполнении желаний, следует помнить одну истину: без действий вы никогда не получите желаемого. Даже если вы твердо уверуете, что на днях выиграете в лотерею кругленькую сумму, ваши шансы угадать шесть правильных цифр составляют примерно 0, 0000064360 %. В отличие от ваших каждодневных поступков вы не можете оказывать влияние на то, какие цифры выпадут в следующем тираже. Если бы люди могли это делать, то в мире были бы сотни выигравших, а размер суммы был бы настолько мал, что ни у кого не осталось бы желания играть в лотерею. Получается заколдованный круг. Как будто кошка, которая ловит свой хвост.

Но есть хорошая новость: если вы хотите чего-то достичь, если вы хотите решить конкретные проблемы, в этом вам может помочь самогипноз. С его помощью можно изменить привычный образ мыслей, чтобы достичь поставленных целей. Без всякой помощи Вселенной, только за счет ваших собственных возможностей. Так что принимайтесь-ка за дело!

Найдется ли у вас в доме ложка из толстого металла, которой вы больше не пользуетесь? Возьмите ее. Сейчас мы проведем один ритуал, который поможет вам понять, как концентрация внимания может автоматически и в нужный момент привести к желаемым изменениям.

Вам понадобится всего лишь ложка, немного спокойствия и несколько минут свободного времени.

Ваша задача для начала – познакомиться с ложкой. Повертите ее в руках, проведите пальцами по ее контурам, согрейте ее ладонями. Не торопитесь, делайте все обстоятельно. Прочувствуйте ложку как следует. Представьте, как внутри нее молекулы приходят в движение. Вы точно не пропустите момент, когда это произойдет, и вот тогда вы играючи сможете ее согнуть. Когда вы почувствуете посыл, сделайте это и посмотрите на результат ваших действий. У вас в руках доказательство, что концентрация и фокусировка возможны.

Точно так же, как вы согнули эту ложку, вы можете повернуть всю свою жизнь в новое русло. Она потечет в другом направлении, если вы направите всю свою энергию на то, чего вы действительно хотите достичь, и поймете, когда пришел нужный момент открыть дверь, ведущую в другой мир – мир неограниченных возможностей.

Семь бабочек символизируют семь чакр. Эти семь чакр символизируют ряд определенных отделов человеческого тела, а также ряд определенных сфер нашего бытия. Вам не нужно верить в учение о чакрах, чтобы извлечь пользу из этого маленького эксперимента по визуализации. Представление о чакрах посылает в ваше подсознание картинки, которые могут активировать процесс изменения. Все цвета имеют определенную длину волны, а волны разной длины оказывают различное воздействие на психику, как выяснил врач Нильс Финзен, получивший Нобелевскую премию в 1903 году за свои исследования. Это бесспорный факт, который был неоднократно подтвержден другими экспериментами.

Цвета двух бабочек, которые присели на берег пруда, чтобы испить исцеляющей воды, покажут вам те две сферы вашей жизни или те отделы вашего организма, где наблюдается определенное напряжение и о которых вы должны позаботиться в первую очередь.

КРАСНЫЙ

Корневая, или основная, чакра, расположенная внизу позвоночного столба, ассоциируется с безопасностью, доверием и выживанием. Для большинства людей все сегодня вращается вокруг их дома, способов добычи денег и работы. Проблемы в этих сферах проявляются в страхах и неуверенности. Когда корневая чакра приходит в норму, человек чувствует мужество, жизненную силу и уверенность в себе.