Алекс Новак - Открытая книга. Измени мир, начиная с себя

Главное – начать. Потому что, как только шестеренки нового дела закрутятся, вы автоматически начнете приближаться к достижению цели. Даже если по началу особо ничего толком получаться не будет. Вы уже получаете опыт, «набиваете руку», перешли от теории к практике, вы действуете. Будьте уверены, как только вы на собственном опыте поймете, что такая модель преодоления страхов работает, в дальнейшем совладать с новыми будет все проще и проще.

Не бойтесь страха. Ничего необычного нет в том, что появляются новые и новые страхи. Если вы переходите на новый уровень решения задач, то и проблемы у вас будут нового уровня. Только наш музыкант переступил через себя и научился достойно держаться на сцене, как вдруг его пригласили на утреннее шоу на ТВ, где выяснилось, что у него имеется еще и страх телекамеры. Но теперь он знает, что делать. У него есть опыт. Он сможет «разрулить» ситуацию.

ЗАДАНИЕ 41

✓ Напишите в специальном поле ваш самый сильный страх детства/отрочества/юности. Расскажите, как он мешал вам жить (или мешает до сих пор?). И пробовали ли вы как-то от него избавиться? Сфотографируйте страницу и выложите ее в Instagram с тегом #открытаякнигадень41 Пройдите по этому тегу и постарайтесь найти «единомышленников» – тех, кого беспокоило или беспокоит до сих пор примерно то же, что и вас. Поставьте им честный лайк от себя – пусть знают, что они не одни в этом мире борются с такими проблемами.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень41

Нет, речь идет не о национальном празднике США и Канады. У нас здесь свой. Он немного другой, просто называется так же. Сегодня вам снова нужно отдавать. И я обещаю, что сейчас сделать это будет легко, как никогда. В отличие от дня с извинениями, где кому-то пришлось переступить через свое эго, тут не будет ничего, связанного с изменением внутренних принципов. Либо будет, но настолько мало, что вы почти не заметите.

Благодарность – это просто необходимый атрибут движения вперед. И самая простая ее форма – устная. Еще в детстве нам рассказывали о «волшебных словах». Если помните, это как раз «спасибо» и «пожалуйста». Но с какого-то момента произносить их стало если не зазорно, то уж точно не модно.

Одиночек не бывает. Точнее бывают, но только в кино. Именно там супергерои способы единолично вершить судьбу человечества, противостоять вселенскому злу и параллельно успевать еще и личную жизнь налаживать. На практике получается наоборот. В том смысле, что даже самый гениальный из людей, практически неспособен реализовать их в одиночку. Ему нужна команда, которая эти идеи доведет от прототипа до рабочей модели (под руководством автора). Посмотрите, примеры вокруг нас. У крупных компаний, которые действительно меняют жизни людей, есть явные лидеры. Это лица с обложек. Те персоны, которые мы можем видеть на вручении премий, презентациях и телеэфирах. Но за ними обязательно стоит сплоченный коллектив, работающий, как часовой механизм. Часто мы даже понятия не имеем, кто стоял за выполнением той или иной задачи, – все, что касается бренда, напрямую ассоциируется с главой компании (как успехи, так и провалы).

Этот лидер не обязательно добрый малый. Он может быть жестким и в какие-то моменты даже жестоким. Но он обязательно высоко ценит свою команду. Одному публично вручит знак отличия, другого премирует, а третьего и вообще продвинет по службе. Все это – благодарность.

Обыватели в повседневной жизни, наоборот, меньше всего ценят тех, кто рядом. Вы наверняка знаете пару семей, где муж или жена при появлении гостей становятся лучшими в мире хозяевами. И на стол накроют, и веселые истории расскажут, и до такси проводят. При этом на своих домочадцев тем же вечером, когда все разойдутся, будут орать. Парадокс, но история нередкая. Мы слабо ценим тех, кто рядом. Можем обижаться на них по пустякам. Обижать их, говорить гадости и игнорировать просьбы. Это похоже на цветок, который никто не поливает. Стоит он в темном углу, живой, но не живущий. Но только представьте, что за ним начнут регулярно ухаживать. Давать воду, подрезать там, где это нужно. Поставят на хорошо освещенное место. Что произойдет в таком случае? Он расцветет. Начнет тянуться вверх, расправит листочки и станет радовать приятных ароматом своих хозяев. Человек тоже расцветает, когда для него делаешь добро. При этом, порой, достаточно пары слов, чтобы у него улучшилось настроение.

Сегодня вам надо поблагодарить того, кто этого заслуживает. Если вы считаете, что и так постоянно искренне говорите спасибо всем, кому нужно – сделайте это еще раз. Тут перебора быть не может. Но есть два условия. Первое, вам нужно объяснить человеку, за что именно вы его благодарите. Просто подойти и сказать: «Спасибо тебе!» – недостаточно. Конечно, растекаться мыслью по древу тоже не стоит. В общем, пара предложений, наверняка, будет уместна. К примеру, с большой долей вероятности, человек может поблагодарить кого-то из тех, с кем общается постоянно просто за терпение к своей персоне. Мы подвержены перепадам настроения. Неприятные моменты в жизни случаются нередко. Да и вообще, бывают люди, которые сами по себе могут легко задеть чувства других, при этом даже этого не осознавая. Так что сказать спасибо тем, кто постоянно рядом, вероятно есть за что. Вы можете выбрать кого угодно. Преподавателя, лечащего врача, сослуживца на работе. Лучшего друга, в конце концов.

Второе условие. Нельзя говорить о том, что это задание из «Открытой Книги». Это подразумевается, но я решил еще раз об этом написать. Дело в том, что, если вас вдруг спросят: «А чего это ты сегодня такой добренький?», отвечать: «Да, у меня тут просто упражнение такое – кого-то поблагодарить надо.» – нельзя ни в коем случае. Этими словами, пускай и сказанными с небольшой долей иронии, можно перечеркнуть все полученные достижения. Ничего не говорите, многозначительно улыбайтесь или отшучивайтесь – пусть человек сам догадывается, чем вызвано такое ваше поведение.

И еще один момент. Свое «спасибо» адресуйте кому-то, кто в данный момент не сделал вам что-то, что достойно этого слова. Звучит, может быть, немного путано, но я сейчас все объясню. Смысл здесь в том, что когда нам оказывают какую-то услугу, само собой разумеется, что в этой ситуации принято говорить «спасибо». Но это слово в данном контексте оказывается дежурным, проходным. По сути, его никто и не замечает, потому что оно произносится в рамках общепринятого шаблона. А вот когда вы подходите к кому-то и говорите: «Знаешь, я тут подумал и решил, что хочу тебя поблагодарить. Вот так просто по-человечески…», – то эффект будет более заметным, в силу того, что для того, кому вы это говорите, это будет неожиданность. Так делают очень редко.