Юлия Свияш - Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми

Упражнение: «ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО!»

Молодости свойственен крайний максимализм. Полюбить – так королеву, проиграть – так миллион! Или белое, или черное.

Ваша задача – сохранять эту черту в ее первозданном виде как можно дольше. Желательно до пенсии.

А если точнее: заработать, так миллион, строить – так небоскреб, пятилетку – так в три года! Замуж – только за олигарха! Если ставить цель – то запредельную! То, что для обычного человека будет пределом мечтаний, для вас – почти унизительно.

При таких требованиях вам гарантирована депрессия. Ведь в списке самых богатых людей вас еще нет. И олигархи не толпятся, скорее всего, у вашей двери, сгорая от нетерпения видеть вас своей женой и отдать в ваше распоряжение свои миллионы, особняки и яхты. И машина у вас, кажется, не самой последней модели.

Все, что вам остается – сравнивать себя с неким совершенством, вымышленным или реальным. Это будет держать вас в постоянном напряжении. И все, что вы делаете, кажется вам недостаточно идеальным.

В конце концов к вам начинают приходить мысли, что если вы не способны сделать что-то хорошо, то этого не стоит делать вовсе.

Вы ждете от себя только идеальных решений, только правильных поступков, только 100 %-ных результатов, только 1-го места на конкурсах, только самых высоких показателей!

Кроме того, максимализм стремится обобщать.

Делается это так:

• Сегодня у вас ничего не получилось. Вывод: значит, не получится никогда.

• Вы потерпели неудачу в одном деле. Вывод: значит, вы вообще неудачник.

• Вам отказали в чем-то. Вывод: значит, вы вообще никому не интересны, вам не стоит даже пытаться получить что-то для себя.

Результат – как минимум нервное расстройство. Максимум ваших страданий здесь не ограничен, что особенно ценно в нашем случае.

Чем хороши все эти способы?

Когда вы недовольны собой – это гораздо более противно, чем недовольство другим человеком. Вот, к примеру, вы считаете, что ваш начальник – козел и самодур. Это, конечно, неприятно. Но не смертельно, ибо у вас есть спасительная лазейка: ведь вы-то хороший. А когда вы сами – ничтожество, причем беспросветное… Вот тут уже страдание куда более качественное!

Ну а дальше – все просто. Возненавидев себя, очень легко возненавидеть ближнего своего.

Одиночество…

Казалось бы, оно мало кого радует. Говорят, это бич современного человека. Человек – жертва одиночества.

«Клянусь, я все бы отдала, чтобы найти кого-то…» Этот душевный крик хором источают десятки тысяч, миллионы одиноких сердец.

«Ну почему я так одинок(а) ?» – автор уверен, что множество людей задавали себе этот вопрос и не один раз.

Ну что же, вы готовы узнать почему? Тогда мужайтесь и читайте.

А на самом деле все гораздо веселее.

Давайте вспомним наш постулат: Все, что человек имеет (или не имеет), он создал сам. А раз он это создал сам, то зачем-то ему это нужно. То есть выгодно.

Так вот. Судя по количеству незамужних, неженатых, разведенных и перманентно находящихся в состоянии поиска людей, одиночество – вещь очень востребованная.

Одиночество – это когда достаешь только самого себя…

Если бы человеку не выгодно было быть одиноким, все уже давным-давно бы переженились и жили бы вместе. Но ведь нет! Люди прилагают все усилия, чтобы остаться одинокими. Люди создают одиночество и вытекающее из него страдание.

Одиночество – это результат больших творческих усилий человека. Чтобы стать одиноким среди такого количества людей (а расплодилось их немало вокруг, как вы сами видите), нужно очень постараться.

И это один из гарантированных способов испортить себе жизнь.

Давайте уже, наконец, развеем иллюзию о том, что быть одиноким – плохо. Слишком стара эта песня. А все те, кто жалуется, что не могут встретить Любовь (или хоть кого-нибудь), просто фальшивят. Не видят, что их одиночество создано их же руками (чаще, конечно, головой).

Почему же человек выбирает быть одиноким, хотя и клянется жалобным голоском, что это не нарочно?

• Одному (одной) жить проще. Не надо ни к кому приспосабливаться, что хочешь, то и делай. Ну признайтесь, что может быть лучше свободы?

• Никто тебе не указывает, как жить, что делать и куда идти.

• Вы можете жаловаться на свою горькую долю, и вас поймут, повздыхают вместе с вами. Вас погладят по головке, уделят вам внимание и дадут добрый совет.

• Это отличный способ быть «выше». Эти «недоделанные» особи противоположного пола просто мелко плавают.

• Вы хотите убедиться, что никто вас не любит, не ценит, никому вы не нужны? Получите. Не подавитесь. Можете умыться слезами.

• Вы инвалид любовного (семейного) фронта. Так зачем вам опять на войну? У вас еще не зажили старые раны, и вы не хотите новых. Вы заслужили свой покой.

• У вас есть отличный повод всегда находиться в поиске. Ведь вы пока не нашли свою половинку. Так что никто вас не осудит за многочисленные попытки «склеиться» с очередным претендентом.

• Вы хотите убедиться в том, что в вашем возрасте (с вашей комплекцией, внешностью, материальным положением, детьми от предыдущих браков и прочими недостатками) стыдно даже думать о каких-то отношениях? Конечно, вы правы. Сидите тихонько в уголке, за печкой, и грызите семечки. Это как раз для вас.

• Вы хотите удостовериться, что нормальные особи подходящего вам возраста уже заняты? Пожалуйста – убедитесь!

• Нет партнера – нет проблем. А зачем вам его проблемы? Вам своих хватает.

• Ну и зачем вам брать на себя ответственность за другого человека? К тому же вы так заняты собой, что другому просто некуда вклиниться. И если это произойдет, ваша хрупкая гармония с самим собой нарушится. Зачем это вам?

• Строить отношения с собой – куда проще и безопаснее, чем с другим. Зачем вам этот геморрой? Монолог – это всегда спокойнее, чем диалог. Там же договариваться нужно! А если, не дай Бог, партнер нарисуется поблизости, куда вы свою правоту засунете?

Упражнение: «НЕ ВЛЕЗАЙ, УБЬЕТ!»

Вариант: «Я сама!»

Женщины, внимание, – этот способ для вас.

Если вы хотите остаться одинокой как можно дольше, вам нужно сделать всего лишь несколько простых вещей, и результат – гарантирован.

Технология такова. Вы надеваете на себя маску самодостаточности, неимоверной крутизны и благополучия. Подбородок – вверх, взгляд – уверенный, спина – прямая, походка – решительная. Вы – амазонка в современном обличье. Вы прикладываете все усилия для того, чтобы выглядеть сногсшибательно. И вы таки действительно неотразимы.