Тим Гудмен - Помощь Дипака Чопры. Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной

И еще имейте в виду: принимать ситуацию такой как есть – это не значит не хотеть ее изменить.

Напротив: вы должны хотеть изменить то, что вас не устраивает. Вы должны быть уверены, что достойны лучшего. Но чтобы изменить ситуацию – надо сначала ее принять. Не приняв ситуацию, вы пытаетесь от нее убегать. А ведь то, от чего вы убежали, изменить вы уже не сможете. Вот почему так важно принятие.

Только принимая все как есть, мы включаем в действие те силы Вселенной, которые способны изменить то, что для нас нежелательно, в нечто лучшее.

Упражнение 4. Все так, как должно быть

Подумайте о той ситуации, которая вызывает ваше неприятие. Возможно, есть что-то, что вам не нравится и что вы хотите изменить. Возможно, есть какой-то человек, который доставляет вам дискомфорт. Если даже у вас нет серьезных проблем, то наверняка довольно часто встречаются разные раздражающие мелочи. Вы сможете изменить отношение к ним – и тем самым выйти из-под их влияния – с помощью одного простого, но очень действенного приема.

Когда чувствуете дискомфорт от того, что вас раздражает какая-то ситуация или какой-то человек, спокойно скажите себе:

«Эта ситуация такова, какова должна быть».

Вы должны понимать, что во Вселенной ничего случайного нет. И если эта ситуация возникла в вашей жизни, значит, вы каким-то образом притянули ее к себе. И притянулась она к вам не просто так, а для того, чтобы вы смогли извлечь из нее какой-то урок и отработать карму. Для этого прежде всего надо ситуацию принять. Не возмущаться, не раздражаться, не бороться и не убегать – а принять.

Когда вы говорите себе: «Эта ситуация такова, какова должна быть», – вы сразу же выходите из-под власти отрицательных эмоций, таких как раздражение, обида, гнев, возмущение.

Иногда бывает, что эта фраза, сказанная себе спокойно и искренне, поднимает в вашей душе скрытые пласты боли. Своим гневом, обидой и неприятием ситуации вы просто скрывали от себя эту непережитую боль. Своим неприятием вы будто говорили: «Ну это же неправильно, такого со мной не должно быть!» Теперь же вы не прячетесь от правды и говорите себе: «Все правильно. Так и должно быть». Это может даже вызвать слезы. Плачьте и не стесняйтесь. Ваши слезы – признак полного и искреннего принятия.

Когда вы научитесь так, с принятием, относиться к любой неприятной ситуации, к любым дискомфортным обстоятельствам – вы почувствуете, что обрели свободу. Вы вышли из-под власти негативных эмоций. Вас больше не травмирует то, что травмировало раньше. Своим принятием вы изменили свою жизнь – неприятных ситуаций у вас будет все меньше и меньше.

Особо нужно сказать о наших симпатиях и антипатиях в отношении людей. Ведь часто бывает, что от нас совершенно не зависит, нравится нам человек или не нравится. Мы не можем объяснить причину, почему нам кто-то нравится, а кто-то – нет. Как же научиться принимать людей такими как есть – в том числе и тех, кто не нравится? Как научиться относиться ко всем и каждому ровно, спокойно, без осуждения и негодования?

Для этого надо понять одну простую вещь: в людях нам нравится то, что нравится в самих себе. И не нравится в других нам то, что не нравится в себе, но что мы отрицаем и не принимаем в самих себе, именно потому, что это нам не нравится. В этом смысле несимпатичные нам люди играют роль своеобразного зеркала. Они показывают нам то, что мы не принимаем в себе и что нам нужно научиться принимать. И чем скорее мы начнем это делать – тем скорее вокруг нас просто не останется несимпатичных нам людей.

Упражнение 5. Зеркало

Подумайте о каком-то человеке, который вам нравится. Попробуйте проанализировать, что именно вам в нем нравится. Какие-то качества его характера, или внешность, или манера поведения, или его ум, талант, или все эти качества сразу? Знайте: все эти качества есть и у вас, иначе вы просто не обратили бы внимания на этого человека, он оставил бы вас равнодушным.

Начните осознавать и принимать в себе те качества, которые восхищают вас в окружающих. Начните так же восхищаться тем, что эти качества присутствуют у вас.

Теперь подумайте о том человеке, который вам не нравится. Перечислите все, что конкретно вам не нравится в нем. Лучше записать эти качества на бумаге. Перечитайте то, что у вас получилось. Знайте: все эти качества есть и у вас, просто вы отрицаете их, не хотите признавать в себе.

Постарайтесь быть максимально честным с собой и попробуйте определить, как именно эти качества, которые вам не нравятся, проявляются у вас. Они могут у вас проявляться совсем не так и не в той степени, как у человека, который вам не нравится – но так или иначе они у вас присутствуют. Когда вы осознаете, что эти качества у вас есть, и поймете, как именно они проявляются, поставьте перед собой задачу изменить в себе то нежелательное, что вы можете изменить, и принять как есть то, что изменить не можете.

Мысленно поблагодарите этого человека, который вам не нравится, за то, что он выступил для вас в роли зеркала и показал вам то, что вы не хотели видеть. Благодаря ему вы лучше узнали самого себя и получили возможность измениться.

Вторая составляющая: ответственность

Что значит нести ответственность за все, что происходит с вами? Это значит осознавать: все происходящее не случайно, любое событие происходит в вашей жизни для того, чтобы вас чему-то научить. Вы отвечаете за тот выбор, который вы делаете в этой ситуации. Отвечаете в том смысле, что вы, и никто другой, будете пожинать плоды этого выбора.

Если вы выбираете винить себя и других – то вы не сдвинетесь с места, растратите попусту энергию и увязнете в негативных эмоциях.

Если вы выбираете найти в любой ситуации какую-то позитивную возможность и реализовать ее – то ваша энергия высвободится для созидания чего-то лучшего в вашей жизни и вся Вселенная будет поддерживать вас на этом пути.

Таким образом, принять на себя ответственность – это вовсе не означает, что вы должны считать себя виноватым во всем плохом, что происходит с вами, и даже в недостойном поведении других людей.

Нет, вы не отвечаете за других, вы отвечаете только за себя.

Другие могут вести себя недостойно, но их поведение не входит в сферу вашей ответственности. А вот то, как вы реагируете на это поведение других – уже входит в сферу вашей ответственности. Вы можете сделать выбор сердиться и обвинять себя или других, и будете пожинать плоды такого выбора. А можете сделать выбор не винить ни себя, ни других, а найти зерно того хорошего, что таится в любой проблеме, и прорастить из этого зерна благоприятную возможность.

Упражнение 6. Ответственность