Мэтт Эйвери - Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни

Тут можно читать онлайн Мэтт Эйвери - Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Психология, личное, издательство Array Литагент «5 редакция», год 2015. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «5 редакция»
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-84011-3
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Мэтт Эйвери - Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни краткое содержание

Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - описание и краткое содержание, автор Мэтт Эйвери, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
«Лайфхаки счастливых людей» – это 50 советов, которые помогут вам испытывать радость каждый день, получать удовольствие от жизни, меньше беспокоиться и переживать. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите отличный рецепт счастливой жизни.
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни - читать книгу онлайн бесплатно, автор Мэтт Эйвери
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Чтобы достичь счастья, нужно четко представлять себе, чего вы хотите от жизни и на что готовы пойти, чтобы добиться целей. Если вы хорошо знаете себя, понимаете, что делает вас счастливым, а что – несчастным, легче избежать ловушек, которые ждут неосторожных и неподготовленных.

В погоне за счастьем вы можете бесконечно пытаться догнать тех, кому завидуете, или приложить титанические усилия к достижению несбыточной мечты; но в этих заботах легко пропустить возможность достижения стоящей перед вами цели. Нельзя стать спокойным, постоянно находясь в напряжении; невозможно чувствовать себя счастливым, непрестанно думая, счастлив ли ты. Поэтому прямо сейчас принимайтесь за реализацию предлагаемых в книге техник и стратегий. Это позволит счастливо изменить вашу жизнь.

1

Забудьте о том, что хотите быть счастливым

Счастье – это не нечто, готовое к употреблению. Счастье создается твоими собственными руками.

Далай-лама

Счастье не зависит от внешних условий. Счастье – это продукт нашей мысли.

Дейл Карнеги

Счастье иногда украдкой входит через дверь, которую мы случайно забыли закрыть.

Джон Бэрримор

Счастье – не в количестве, счастье – в том, насколько нам нравится то, что мы делаем.

Чарлз Сперджен, проповедник и богослов

Некоторые приносят счастье с собой, а некоторые – оставляют его, когда, наконец, уходят.

Оскар Уайльд

Один человек умер и попал на небо. У ворот рая его встретил святой Петр и спросил, был ли он счастлив на земле.

«Нельзя сказать, что я был несчастлив, – ответил тот, – но я надеялся на что-то большее».

«Вот как! – удивился Петр. – А что же тебе было нужно? У тебя была семья, в жизни была любовь, ты добился успехов на работе, имел прекрасный дом, каждый год ездил в отпуск. Думаю, большинство такая жизнь вполне бы устроила».

«В том-то и дело, – сказал тот. – Я добился успеха, старался помогать другим, но счастливым себя не чувствовал – не знаю, почему. Наверное, недостаточно старался».

«Так ты что – старался быть счастливым?» – удивился Петр.

«Да, – ответил человек, – но ничего из этого не вышло. Я всю жизнь хотел стать счастливым и все для этого делал. Я даже жертвовал тем, чем мне очень хотелось заниматься!»

«Например, чем?» – спросил святой Петр.

«Мне жаль, что не так часто находил я время поиграть с детьми, погулять, когда была хорошая погода. Наверное, я хотел бы научиться рисовать, лепить и строить модели. Но все это – глупости, и я занимался более важными делами: работал, участвовал в нескольких важных комиссиях…»

«В том-то и проблема, – заметил Петр. – Ты старался заниматься тем, что должно было, как ты считал, принести тебе гармонию, – и упустил мелочи, которые сделали бы тебя счастливым. Если бы ты не торопился, не переживал, счастье пришло бы к тебе. Ты же все время спешил – счастье так и не догнало тебя…»

Чем больше счастья, тем лучше

Счастливые мгновения приходят неожиданно – когда с нетерпением ждешь их, они могут не наступить. Позвольте же мгновениям счастья войти в вашу жизнь в любую секунду, в любом месте! Но если хотите достичь впечатляющих результатов, пускать дело на самотек не следует. Мы расскажем о том, как разработать план действий, который позволит достичь наилучших результатов. Этот план мы будем составлять из множества инструментов, каждый из которых будет приближать к поставленной цели.

Но одно дело, когда вы планомерно идете к цели, и совсем другое – когда, стремясь выполнить намеченное, забываете о… маленьких глупостях. Не стоит беспокоиться о своем счастье – это контрпродуктивно. Просто извлекайте максимум из всех областей жизни: вашего характера, ситуации, возникающих или созданных возможностей. Нельзя игнорировать происходящее: можно пропустить возможность стать счастливым.

Не забывайте о себе

Создайте мысленный маршрут: нанесите на него основные области вашей жизни; отметьте те, которые дают вам то, что необходимо, и те, которые сдерживают развитие. На этой карте отмечайте три вещи: точку, в которой находитесь, что вы в этот момент делаете, и когда это событие происходит. Для простоты нанесите все элементы на одну карту, затем пометьте положительные и отрицательные моменты разными цветами. Бросив взгляд на такую карту, сразу сможете понять, где находятся сильные и слабые места вашего плана. Вы также увидите, чем вызваны проблемы, когда и где они возникают.

Этот инструмент позволит оценить вашу жизненную ситуацию и понять, в каких областях вы чувствуете себя счастливым, а в каких нужно что-то менять. Нужно разработать решение для каждой из проблемных зон. Помните о том, что «счастье» – слишком широкий термин; постарайтесь понять, что именно делает вас счастливым и когда это происходит. Подумайте, как запланировать больше событий, которые делают вас счастливым.

Будьте верны себе

Задайте себе несколько вопросов:

• Что мне нужно для счастья – прямо сейчас? А в будущем?

• Что для меня значит – быть счастливым?

• Что делает меня счастливым в этой жизни?

• Что для меня наиболее важно?

• Что дает мне положительную энергию?

• Что оставляет негативный отпечаток – лишает сил и делает меня несчастным?

• Что я должен изменить в своей жизни, чтобы чаще переживать счастливые минуты?

Только если поймете, что именно делает вас счастливым и как сделать эти мгновения более частыми, вы сможете создать прочную основу, которая поможет привлечь положительные моменты и исключить негатив. Это очень важно для того, чтобы добиться результатов, поэтому не жалейте времени на тщательное планирование. Ваши потребности и предпочтения могут время от времени меняться, поэтому возвращайтесь и пересматривайте их. Составив план, вы сможете постоянно держать в голове свои цели, будете четко представлять, какие действия нужно предпринять для их достижения. Никогда не забывайте о главной цели. Если сложится четкое представление о том, чего хотите достичь, вы обязательно продвинетесь к цели. Даже если не достигнете идеального результата, наверняка удастся добиться определенных улучшений.

Создавая свое видение цели, планируя шаги к ее достижению, вы сможете понять, чего хотите от жизни, – и избежите слепого копирования действий других. Нужно стремиться удовлетворить собственные желания и потребности, делать то, что хочется делать именно нам, – и научиться выделять на эти действия нужное время в нужном месте.

Поскольку мы не можем делать сто дел одновременно, необходимо расставить задачи по степени важности и по количеству отведенного времени, после чего – методично работать над их выполнением. Помните о том, что на какие-то вещи следует тратить время, а на какие-то нет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Мэтт Эйвери читать все книги автора по порядку

Мэтт Эйвери - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни отзывы


Отзывы читателей о книге Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни, автор: Мэтт Эйвери. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x