Мэрилин Аткинсон - Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Подумайте о заглавной букве H как о символе hu . Эта маленькая буква символизирует Человека с большой буквы. Обратите внимание, как ее форма похожа на человеческое тело.

Давайте воспользуемся этой моделью, чтобы понять, что означает «жить полной жизнью» и «быть Человеком в полной мере».

Отметьте, насколько устойчиво выглядит буква Н. Когда вы как Человек стремитесь к полной реализации, вы становитесь высоким и сильным, с непоколебимой приверженностью себе самому и своим ценностям.

Рис. 1.1.Символ «Н» с направлениями возможностей

Обратите внимание, что нижняя часть Н похожа на две ноги. То есть, для того чтобы «жить полной жизнью», вам надо твердо стоять обеими ногами на земле и претворять ваши мечты в жизнь. Если вы не будете твердо стоять на ногах в реальном мире, у вас не будет основы. Не имея основы, вы будете идти без опоры и цели, теряя понимание причинно-следственных связей в реальности и ощущение истинности своего опыта. Если вы твердо стоите на ногах, к вам приходит энергия Матери-Земли, дающая жизненную силу, даже если ваши ноги устали.

Горизонтальная полоса Н символизирует ваше сердце, стремящееся к достижению целей, результатов и установлению отношений, в то время как вы проживаете жизнь, помогая другим и в сотрудничестве с ними внося свой вклад. Жизнь пуста и лишена смысла без целей, намерений, отношений с другими людьми и искреннего содействия им. Ваши цели создают направление вашей жизни, ведя вас к их достижению.

Ваши стремления ведут вас к росту и развитию вашей истинной сущности. Ваши взаимоотношения добавляют глубину и богатство вашей жизни, что предусматривает поддержку и близость, стимулируя беседы и открывая различные перспективы, связанные с делами, людьми и идеями.

И когда вы даете и получаете поддержку, помогая другим, и двигаетесь к видению, основанному на ваших подлинных ценностях, оживает горизонтальная, параллельная Матери-Земле, грань. Как сказала американская писательница Хелен Келлер, «жизнь – это захватывающее занятие, и наиболее удивительна она тогда, когда ты проживаешь ее для других».

Посмотрите, как верхняя часть Н похожа на две руки, направленные вверх и вовне, к бесконечным возможностям и глубокому смыслу. Когда вы пробуждаете свое сердце, поднимаете голову, открываете глаза и видите свою мечту, ваша жизнь начинает вас вдохновлять.

Это положение пробуждает ваши основные ценности, которые соотносятся с целью вашей жизни, ее видением и миссией. Когда вы открываете новые возможности и полезные стимулирующие идеи, ваше жизненное призвание зовет вас. Зов жизни похож на маяк для вашей целостности. Он освещает согласованность ваших действий с видением. Он постоянно резонирует в вашей жизни, вы это чувствуете вне зависимости от того, понимаете это или нет.

Но некоторые люди не хотят слышать этот зов, потому что основываются на следующем:

• они не пускаются в путешествие в удобных башмаках, а откладывают его до того времени, когда найдется идеальная пара обуви;

• ссылаются на то, что сейчас неподходящее время для путешествия – не важно, что они говорят это каждый раз последние два, три, четыре, пять и более лет;

• они считают, что им нужно разрешение на эту дорогу, а никто его им не даст.

Когда вы чувствуете, что ваша цель зовет вас, самое важное, что вы можете сделать, – это встать на ноги и отправиться на зов. Почему? Потому что, поступив так, мы начинаем по-настоящему соединяться с нашей подлинной глубинной сущностью.

Когда вы решаете жить своей жизнью и делаете то, к чему по-настоящему стремитесь, происходят удивительные вещи. Мы начинаем верить, что Вселенная с нами, а с чистотой такой веры все возможно. Подумайте о том, что продвижение вверх ради расширения возможностей – это не поиск успеха в мире, славы или статуса знаменитости, это принятие дара, который вдохновляет вас стать бóльшим, чем вы есть, и позволяет другим быть теми, кто они есть на самом деле. Как только мы начинаем путешествие, оно уже само по себе приносит чувство удовлетворения. Мы распознаем это как подлинное понимание самих себя. Оно переносит нашу жизнь на новый уровень.

Когда вы уверены в себе, связаны с Матерью-Землей, достигаете своих целей, довольны своими взаимоотношениями с другими людьми и позволяете себе открываться более глубокому познанию, в вашу жизнь приходит больше самовыражения, возрастают творческие способности и обогащаются взаимоотношения. Вы начинаете чувствовать полноту жизни. И когда вы привнесете это состояние в общение с самим собой и с другими людьми – всегда продолжая свой внутренний рост, может даже не подозревая о том, что растете, – тогда можно говорить о том, что вы проживаете наполненную жизнь как Человек в полном смысле слова.

Для того чтобы проводить трансформационные разговоры в роли коуча, вам необходимо сформировать устойчивую Н как остов своего внутреннего «Я» – это ключ к открытию ценностей для себя и для других. И когда вы осваиваете и интегрируете умение «как именно» вести такие разговоры, которые распознают глубинные потребности людей в изменениях, тогда эти навыки действуют как сердце и душа вашей наиболее эффективной коммуникационной модели.

Используя в трансформационных разговорах коучинговые навыки, о которых вы узнаете из этой книги, вы сможете по-настоящему способствовать развитию другого человека. Поддерживая своего собеседника в поисках сути, вы обнаружите для себя глубинный смысл этого разговора и предложите нечто потрясающе осмысленное и значимое.

Посредством более полного осознания того, как вы видите себя, свою жизнь и других людей, вы будете находить все больше смысла и глубины и улучшите качество жизни. Это поможет сделать ваши коуч-сессии более эффективными.

Символ «H »указывает на три основные составляющие сущности наполненного человеческого бытия:

1. Открытие множества возможностей и понимание того, что в вас и в других заложен большой потенциал.

2. Жизнь сердца, имеющая направленность, связность и нацеленная на служение.

3. Самореализация и устойчивость, активное участие в происходящем вокруг.

Задача коуча в трансформационном общении привнести в мир человеческий (human) аспект через практику искусства и науки коучинга. Он призван помочь своим собеседникам, клиентам, детям, друзьям и коллегам достичь большей внутренней интеграции и начать жить наполненной жизнью Человека в полной мере.

Познающий глубинный разум функционирует эффективно, когда мы осознанно определяем пространство и направление наших мыслей. Для проведения этого упражнения метафорой вашего «мыслительного пространства» станет пол.