Мелва Грин - Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

– Тебе очень везет, раз вселенная посылает тебе все, что нужно. Но я хочу знать, готова ли ты самостоятельно справляться с собственными нуждами.

Тут улыбка исчезает с лица Анджелы. Я стараюсь убедить ее, что симпатизирую ей и ни за что не осуждаю ее.

По щекам Анджелы бегут слезы. Она признается, что в детстве ее обижали.

– Это принесло много боли. И заставило чувствовать себя ничтожеством.

Хотя в комнате Анджелы почти нет физического хлама, ее душит хлам эмоциональный. И несмотря на то что дома она легко может раскинуть руки в стороны и покружиться или потанцевать, ей необходимо найти столь же открытое пространство внутри себя. Пусть ее жилище очень просторное, но эмоционально – а это очень важно – Анджеле негде дышать.

Девушка настолько ограничила себя материально, что теперь испытывает дискомфорт. Чем больше у нас хлама (как физического, так и эмоционального), тем более недостойными мы себя чувствуем. Всех нас в той или иной мере сковывает ощущение собственной никчемности, от которого мы стремимся избавиться, чтобы раскрыться и стать собой.

Анджела считает, что недостойна полноценного комфорта, и потому отказывает себе в нем. Она прячется за духовными принципами, чтобы очутиться в бедности и сказать, что так и должно быть. Если она и бедна, то всего лишь потому, что сама выбрала этот путь. Она в состоянии контролировать свои потребности, поэтому не должна чувствовать себя отвергнутой, даже если жизнь откажется помогать ей.

Духовность не требует строгого самоограничения. Принцип апариграхи призывает довольствоваться необходимым, чтобы за материей видеть истину. Он нужен вовсе не для того, чтобы мы чувствовали себя ничтожными и убогими. Он помогает заметить другие наши богатства – духовные.

В детстве Анджела стала жертвой жестокого обращения, и нет ничего удивительного в том, что человек, переживший подобные страдания, хочет казаться маленьким и неприметным. Анджеле нужно учиться демонстрировать широту своей души. Она имеет право на свою дышащую комнату и должна стремиться к ней.

Анджела вытирает слезы. Несколько минут мы сидим молча. Я просто хочу быть рядом, когда она испытывает боль и страх.

Она поднимает глаза на сверкающую гирлянду, подвешенную над постелью. «Я использую ее как источник света, потому что все равно не куплю ту люстру, которая мне нравится». Выясняется, что ей вообще-то хотелось бы иметь люстру. И ковер. И кровать с изголовьем. Ей хочется комфорта и тепла.

Я даю Анджеле совет, к которому обычно не прибегаю в работе с жертвами захламления: потратить деньги на себя. Хлам Анджелы не похож на те коробки и горы одежды, за которые держатся некоторые люди. Она прячет внутри себя хлам в виде чувства неполноценности, что характерно для тех, кто в детстве подвергался жестокому обращению. Я советую Анджеле относиться к себе так, как ей хотелось бы, чтобы с ней обращались другие. Нельзя ждать, что вселенная принесет красоту и тепло, требующиеся Анджеле. Девушка сама должна исполнить свое желание.

Это пустое жилище – не дышащая комната. Здесь задыхаешься. Ее даже нельзя назвать пустой в прямом смысле слова – она забита страхом и страданием. Чтобы обрести истинную дышащую комнату, Анджеле необходимо добавить своему дому уюта. Ей нужно (и она заслуживает этого) такое место, где страхи ослабят хватку, где она по-настоящему расслабится.

Три недели спустя я случайно встретила Анджелу на концерте. Она едва сдерживала волнение:

– Лорен! Вы можете мной гордиться! Я купила люстру. И ковер. Комната теперь такая уютная и теплая. Жизнь меняется к лучшему. И самое приятное: я сама делаю все это.

Чудеса случаются, когда мы окружаем себя сочувствием и уютом. Когда позволяем себе создать дышащую комнату.

Теперь, когда вы определили цели для каждой комнаты, настало время избавиться от хлама. Десять принципов созданы для того, чтобы холистически применять их в каждом аспекте жизни, а не только относительно своего жилища.

Каждый из них сопровождается четырьмя упражнениями, помогающими освободить от беспорядка душу, дом, отношения, социальные роли и обязательства. Как вам уже известно, хлам в одной сфере влияет на все остальные. Например, если у вас полная неразбериха в жизни, она получит свое физическое воплощение в виде беспорядка в доме. Если дом завален горами хлама, пострадают отношения, ведь ненужные вещи отбирают столько физических, умственных и эмоциональных сил. Если отношения полны поглощающих эмоций, они станут истощать вас и отбирать ваше время. А если вы берете на себя чересчур много обязательств, вам постоянно не хватает времени, а энергия уходит на негативные чувства вроде обиды и вины, то вы погрязнете под эмоциональным хламом. Он становится причиной беспорядка в доме, в свою очередь, ведущего к неразберихе в отношениях. Все взаимосвязано, и любой хлам негативно влияет на вас.

Возможно, знакомясь с принципами, описанными далее, вы обнаружите, что некоторые отвечают вашим запросам больше других. Например, вам хотелось бы ощущать в жизни благодарность, и третий принцип – «Освобождайтесь от хлама с достоинством и благодарностью» – отзывается в вашем сердце. Мы рекомендуем выполнить все четыре упражнения в этом разделе, чтобы ощутить влияние принципа во всех сферах вашей жизни. Помните, что важно навести порядок на всех уровнях, и чем больше хлама вы отпустите, тем б о льшую свободу почувствуете.

А теперь к делу.

Чаще всего, говоря о наведении порядка, мы используем глагол «воевать». Например: «В эти выходные буду воевать с беспорядком на письменном столе». Мы на подобное отвечаем: «Остановитесь! Не надо ни с чем воевать!»

Вы не ведете бой с хламом. Он вам не враг и не олицетворение зла. Он отнимает у вас столько энергии, сколько вы даете. Говоря, что собираемся воевать с беспорядком, мы призна ё м, что он могущественный и сильный и нам нужно приготовиться к бою. Но наш хлам властвует над нами ровно до той степени, до какой мы ему позволяем . Воспринимая его как сильного противника, мы изнуряем себя еще на старте.

Избавление от хлама не обязано быть схваткой. Под влиянием адреналина битвы мы не можем действовать грамотно и мыслить разумно. Мы теряем способности более высокого порядка: рассуждать логически и распознавать истинные эмоции. Приступая к столь значимой духовной работе, ни к чему проявлять беспощадность и бессердечие.