Мелва Грин - Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

– Нет. Но что мне с ней делать? Нельзя просто выбросить ее. Она жутко дорогая. Но и взять за нее деньги я не могу. Это будет выглядеть так, будто я продаю историю семьи.

Сандра понимает, что должна освободить себя от этой ноши, но не знает, как именно.

– Вот мое предложение, – говорю я. – Вы знаете, что бабушка желала вам и всем будущим потомкам только счастья, так?

– Да, – говорит Сандра, хотя ее интонация скорее вопросительная. Она не понимает, к чему я веду. Я желаю Сандре освободиться от хлама так, чтобы отдать должное прошлому, настоящему и будущему.

– Тогда продайте кровать. Любителя антиквариата вы тем самым только осчастливите. Кровать – все еще красивейший предмет мебели, и для чужого человека данный экземпляр не несет никакой эмоциональной нагрузки. Новый владелец будет в восторге. А вырученные деньги отложите на колледж будущим внукам. Тогда вы преобразите дар прошлого поколения в счастье и просвещение будущего. Вы станете мостом между поколениями. Нет лучшего способа чтить память прошлого, чем позаботиться о будущем.

– Ничего себе, – ахнула Сандра, – какое облегчение!

Теперь она улыбается, а ее глаза сияют. В плечах больше нет напряжения, поскольку на них уже не лежит бремя прошлого.

Вам предстоит освободить наследие от влияния всего незначительного. Вы расскажете свою историю – ради себя и будущих потомков. Неважно, чем вы сейчас заняты – только окончили университет и трудитесь на первом рабочем месте, или недавно заключили брак и планируете ребенка, а может, вы уже бабушка или дедушка, чьи дети и внуки приезжают к вам на выходные. Кем бы вы ни были, начните рассказ о себе сейчас и заведите привычку избавляться от несущественных деталей, как только осозн а ете их никчемность.

Для следующего упражнения вам понадобится большой пластиковый контейнер, который можно плотно запечатать. Вы сделаете коробку памяти. В контейнер вы будете складывать вещи, способные рассказать, как вы стали тем, кто вы есть.

Для начала ответьте в дневнике избавления от хлама на три важных вопроса:

1. «Кто я сейчас?»

2. «Кем я был до сегодняшнего дня?»

3. «Кем я хочу быть?»

Вопросы непростые. Возможно, у вас появится множество мыслей по каждому из них. Не исключено и то, что они вас озадачат. И то и другое нормально. Это крайне важные вопросы, но в суматохе жизни мы редко задаем их себе. Однако отвечая на них, вы проясняете историю своей жизни и определяетесь с собственным наследием. Прямо сейчас мы попросим вас сконцентрироваться на том, кем вы были, и твердо решить, какие предметы соответствуют вашему «я», а какие нет.

Если вещь отражает вашу личность в настоящем или говорит о том, кем вы хотите быть, пусть она останется. Но будьте внимательны с предметами, представляющими ваше прошлое. Принять решение на их счет удивительно легко. Спросите себя: «Способна ли эта вещь рассказать нечто важное о том, кем я был раньше?» Если ответ отрицательный, предмет отправляется в мусор, на переработку или на благотворительность; если положительный – можно оставить вещь на виду или положить в коробку памяти. Или даже записать историю на карточке, а потом приколоть ее к вещи или положить вместе с ней в отдельный пакет.

Если вы не уверены в том, насколько значима эта история, расскажите ее тому, кому доверяете. Спросите, похоже ли на вас то, что человек услышал. Узнайте, стал бы он пересказывать кому-то такую историю о вас.

Повторим, неважно, сколько вам лет, – для подобных размышлений никогда не рано и не поздно. Они помогут лучше узнать себя и рассказать свою историю людям, для которых вы имеете значение.

В этой главе вы смотрите на свою жизнь так, словно пишете автобиографию, а потому вам нужно решить: это история бесконечной и бессмысленной борьбы или победы над бессмысленностью? История сожалений или полноты жизни? Великий рабби Абрахам Джошуа Хешель, бывший другом и союзником доктора Мартина Лютера Кинга-младшего, любил людей так, как только способен на это человек. Незадолго до смерти его спросили, какой совет он дал бы молодежи. И он ответил: «Помните, что во всяком абсурде есть смысл. Каждый поступок имеет значение, а каждое слово – силу. И самое важное: вы должны строить свою жизнь так, будто создаете произведение искусства».

Ваша жизнь – произведение искусства, берущее начало у вас в душе. Вы скульптор. Чтобы жизнь обрела форму и стала источником красоты, необходимо отсекать лишнее. Вы способны создавать свое будущее, действуя осознанно в настоящем. Это не значит, что мы больше не испытаем страха или ненависти, что у нас не возникнет захламляющих чувств и мыслей. Но вы окажетесь в силах решать, давать ли право на существование таким мыслям, действовать ли под влиянием подобных чувств.

Чем вы хотите наполнить свою жизнь и от чего желаете освободиться, чтобы главное оказалось на поверхности? Откройте дневник и закончите эти предложения:

1. «Я хочу, чтобы моя жизнь была полна _______».

2. «Я готов освободиться от _______, чтобы самое главное оказалось на виду».

Рабби Хешель сказал: «Начинайте работать над великим произведением искусства, называемым вашей жизнью».

Вся ваша жизнь перед вами. Начните превращать ее в произведение искусства прямо сейчас.

Каждый встречал людей, оказавших на него сильное влияние. Одни оказались сторонниками, другие – противниками. Но все без исключения важны для становления личности. Любому человеку, появившемуся на нашем пути, есть чему нас научить. Одни подают хороший пример, другие – плохой: последние показывают, кем не нужно становиться. В некотором смысле все эти люди – наши гуру. Гуру – это наставник, который служит отражением вашей личности. Он держит перед вами зеркало, говоря: «Посмотри, кто ты есть. Посмотри, кем ты не являешься» . Когда человек уничтожает иллюзии, все ложное отпадает, а истинное оказывается на виду.

Некоторые показывают вам, кто вы есть. Пусть они останутся рядом, идите с ними одной дорогой. Ваша благодарность выразится в желании держать их ближе к себе – как напоминание о том, кто вы сейчас и кем хотите стать. Другие наставники продемонстрируют, кем вы не являетесь и кем не желаете становиться. Поблагодарите их за полученное знание, а затем идите своей дорогой. Каждый способен чему-то научить. И в отдельных случаях величайший урок в том, чтобы понять, когда сказать «прощай».

Перечислите гуру, показавших вам, кто вы такой. Поблагодарите их за то, чему они вас научили и продолжают учить. Четко уясните, что за урок вы извлекли.