Тим Гудмен - Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!

Пережив это событие и собрав несколько десятков подобных историй, Джозеф Мэрфи пришел к выводу, что вещие сны —

это «еще одна возможность субъективного ума стать для нас понятным и что-то нам сообщить. Вышеупомянутое видение представляло собой драматизацию ситуации подсознанием, которое послало свое предостережение в лице человека, достойного доверия и глубоко мною уважаемого. К другим людям предостерегающий человек часто является в образе матери, которая отговаривает от определенного решения и называет причины этого. Часто подсознание выбирает для своих сообщений также голос человека, которому мы в состоянии бодрствования безгранично доверяем».

Джон Кехо открывает нам еще одну тайну сновидений – эти удивительные истории являются подтверждение того, что во сне мы общаемся с неким Высшим Разумом. Выходит, что информацию в этом случае мы черпаем извне:

«Мы почти забыли еще один человеческий язык – язык снов. Но мы можем научиться понимать его снова, ведь в них содержатся странные символы, они аллегоричны и наполнены скрытым смыслом…»

И оба автора подходят к этому инструменту практически, составив рекомендации, как именно можно использовать свойства сна.

Вот какую пользу могут принести сны:

●развлекут интересной историей;

● дадут возможность испытывать любимые моменты – чувство полета, например;

● подскажут вам решение проблемы;

● станут источником новых идей;

● помогут понять, чего вы боитесь и о чем мечтаете.

При помощи следующего упражнения вы научитесь заказывать подсознанию тему для размышлений и получать адекватный, понятный ответ.

Проветрите комнату перед сном. Обеспечьте себе тихую, спокойную обстановку.

Положите на тумбочку рядом с кроватью листок бумаги и ручку. Так вы дополнительно настроите мозг на предстоящую работу и заодно успеете записать результат.

Расслабьтесь, выбросьте из головы все повседневные проблемы. Если расслабиться трудно, посчитайте до 100, мысленно проговаривая каждое слово и сосредоточиваясь на цифрах. Или представьте красивое озеро или водопад в подробностях.

Теперь, когда сознание ваше очищено от посторонних мыслей, обдумайте вашу проблему. Рассмотрите все ее аспекты, подумайте о том, как важно вам решить ее и зачем.

Повторите несколько раз фразу: «Я увижу сон об этом и найду ответ». Будьте убеждены в этом и проявляйте спокойную уверенность в мудрости вашего подсознания.

Затем отпустите от себя все мысли и погрузитесь в сон. Проснувшись, сразу же запишите на листе то, что вам приснилось. Если наутро что-то помешало вам вспомнить сон (ведь мы запоминаем не все сновидения), повторите упражнение еще раз следующим вечером.

Кстати:таким же образом вы можете давать задание мозгу проснуться в определенный час и даже минуту! Методика примерно такая же, только сосредоточиться нужно на стрелках часов или цифрах. Проговорите мысленно время пробуждения, повторите несколько раз. Это требует определенной тренировки, но результат вполне достижим в первые же дни. Пробуждение по такому заказу, кстати, позволяет выйти из сна более подготовленным и бодрым, нежели по звонку будильника.

Еще интереснее, что вы можете давать подсознанию и другие задания, еще более полезные. В главе об аффирмациях мы об этом уже говорили. Общий же порядок действий примерно одинаков.

Сновидения – вещь зыбкая, они перетекают один в другой, некоторые вполне понятны, другие аллегоричны, а третьи – лишь порождение проблем с пищеварением или необходимостью встать в туалет. Как же понять их?

Проснувшись, не торопитесь вставать. Полежите, вспоминая все, что удалось увидеть. Некоторые сны имеют свойство улетучиваться из памяти почти сразу же, о некоторых удается вспомнить в течение дня под воздействием каких-то ассоциаций, а некоторые проявляются столь ярко, что их не сразу удается отделить от реальности.

Запишите на бумаге все, что приходит вам в голову, в форме свободного потока мыслей. Слова, картинки, ваши чувства во сне – в любом порядке, как есть. Оценивать ничего не нужно, только записать.

Теперь оцените все, что записали, дополните заметки своими мыслями по поводу увиденного и прочувствованного в сновидениях.

Порой во сне кто-то произносит понятную и очень значимую фразу, которая является четким ответом на ваш запрос. Это самый простой вариант, как правило, это важная вещь, раз уж о ней так громко и четко вам сообщает подсознание. Запишите фразу и обдумайте ее значение.

Озаглавьте сон. Это может быть первое, что пришло вам в голову, но эта ассоциация может помочь вам понять, о чем идет речь в этом сновидении.

Воспринимайте сны как аллегории, а не буквальным образом. Ориентируйтесь на свои чувства во время каких-то событий во сне. Полезно выяснить, чего вы боитесь, ведь в реальности вы можете об этом не догадываться.

Очень важны повторяющиеся сны. Сам факт их повторяемости – важный знак того, что нужно обратить на них особое внимание.

Далеко не все сны вещие, и в этом Дж. Кехо советует опираться на интуицию. Некоторые сны явно предостерегают об опасности, а другие лишь показывают, чего вы опасаетесь в данный момент.

Некоторые негативные символы – смерть, катастрофа – могут символизировать перемену в вашей жизни, поэтому оцените, как вы отнеслись во сне к событию, какими эмоциями был наполнен сон. Возможно, перемены вас радуют в большей степени, чем страшат.

Как определить, что вы правильно поняли значение сна? Джон Кехо утверждает, что в случае верного понимания вы почувствуете некий толчок, радостное воодушевление, вспышку озарения, и чувство это будет достаточным доказательством того, что вы на верном пути в диалоге с собственным подсознанием.

Итак, мы научились заказывать сны и понимать их. Естественным шагом вперед в этом направлении становится реализация новой возможности – управлять сновидениями.

Зачем, спросите вы? Кто-то ограничивается тем, что развлекается таким образом, заказывая себе путешествие в созданный своим воображением мир, где можно делать что угодно. Кто-то пытается таким образом преодолеть кошмары, и терапевтический эффект работы со своими снами может оказаться значительным. Третьи реализуют свои творческие задачи, используя сон в качестве безопасного галлюциногенного средства. Но самое главное – осознанное сновидение дает возможность практически прямого контакта со своим подсознанием и информационным полем Вселенной.