Ангелина Могилевская - Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей

В нашей «Школе Жизни» мы приучаемся опираться на позитивный опыт и поэтому сейчас проведем тренинг любви, который также основан на магической силе слова.

Возьмите лист бумаги и разборчивым почерком напишите на нем разные нежные слова в течение пяти минут. Заведите будильник!

Пишите молча. Теперь посчитайте, сколько нежных слов вы знаете.

Из опыта проведения этого упражнения я знаю, что у многих из нас, к сожалению, очень маленький запас таких слов. У меня у самой так было – я не могла когда-то набрать и семи слов нежности в своем списке. Пожалуйста, пополните свой запас нежностей как можно быстрее! На наших семинарах мы собрали свыше 100 слов, которые вы можете почерпнуть из моей книги в серии «Я СПРАВЛЮСЬ с недругом». Эта книга называется «Самая большая ценность».

Вспомните, будучи ребенком, вы хотели, чтобы мама говорила вам, например, такое:

– мой зайчонок…

– мое солнышко…

– мой ангелочек…

А потом мысленно проговорите: «Да, я такая/такой!»

Дополните ваш список, в конце допишите: «Да будет мне по слову моему!»

Затем сядьте перед зеркалом и, пристально глядя себе в глаза, проговорите все нежные слова, какие вы только знаете или которые вы взяли из книги. Тоже перепишите эти слова на красивый лист и в конце допишите: «Да будет мне по слову моему!»

Кроме всего вышеупомянутого, существует еще и молитва. Через молитву происходит контакт с нашим высшим источником. Обращайтесь в ней к Богу, к высшему разуму, к своему Ангелу-Хранителю и к самой жизни

Давайте помолимся:

Существует только одна Жизнь, и эта жизнь есть жизнь Бога. Есть только один Божественный Разум, только одна Божественная Любовь, только одна Божественная Радость, есть только один Божественный Мир!

Я, так же как и все мои близкие, и все члены этой группы, – частица этого божественного мира, его разума, мудрости и любви.

Я знаю, что любовь – это самая главная сила, дарованная мне Богом. Через любовь я расту, развиваюсь и реализуюсь. В любви я соединяюсь со всем человечеством. Я доверяю совершенной любви, живущей в центре моего существа. Только любовь выходит из моего сердца, и только любовь возвращается ко мне.

Я живу в мире, любви и гармонии с собой и со всем окружающем миром.

Меня любят и высоко ценят все, с кем я общаюсь.

Я благодарю жизнь за знание истины о Боге и о себе.

И со спокойным и радостным сердцем я отпускаю свою Молитву Духовного Исцеления на действие универсального закона и свято верю, что она реализуется в действительность прямо здесь и сейчас. И это так!

Я есть любовь.

Так как Бог есть любовь и все во всем, любовь должна быть основной силой жизни и всего сущего. Эта жизнь – моя жизнь. Она – основа моего бытия. Эта жизнь – есть я.

Я знаю: любовь есть гармония, мир и радость. В любви все суть доброта, истинность и красота. Она – абсолютное равновесие совершенного мира.

Любовь исцеляет все, каждое несовершенство души, тела или обстоятельств. Любовь преодолевает ненависть, злость, зависть и критику. Там, где есть любовь, там нет места для других, негативных чувств. Любовь есть великий творец добра.

Я освобождаю свое сознание и свое сердце от всего, что не есть любовь. Я допускаю только любовь: любовь во мне и через меня. Она проникает в мир моих мыслей и действий.

Любовь – это гармония, и Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Любовь – это мир, и Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Любовь – это радость, и Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Любовь – это свобода, и Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Любовь – это мудрость, и Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ.

Я ЕСТЬ та ЛЮБОВЬ, которая во всем.

Я ЕСТЬ ЛЮБОВЬ!

Советую вам переписать следующий текст Эммета Фокса в свой блокнот или повесить его на видном месте и читать его несколько раз в день:

«Дорогие мои!

Давайте вместе узнаем, что есть только одна Сила, и эта сила есть Бог, прямо там, где мы есть.

И нет другой силы, кроме Бога. Любовь – это все вокруг.

Давайте простим себя за любую прошлую ошибку, за любое обвинение, отпустим любое чувство вины.

Давайте поймем прямо сейчас, что мы невинны, как младенцы, поскольку Господь живет в нас.

Давайте полюбим дух истины в каждом, любя нашего ближнего, как мы любим себя, принимая его, как и любое выражение нашей жизни, ведь мы – это выражение жизни Бога.

Давайте полюбим тех, кто проклинает нас, ведь мы можем быть божьими детьми, только осознавая, что Бог присутствует во всем. И в этом заключается духовная зрелость.

И так оно и есть!»

Мой ангел-хранитель,

Ты будь мне, как луч.

В темнейшую пору сверкни среди туч.

Со мною будь рядом в тот час, когда сплю.

К тебе обращаюсь. Тебя я молю.

Ни в дождь и ни в зной, ни за морем далеким —

Нигде не укрыться от божьего ока.

И так – каждый день, и так – год за годом

Господь окружает своею заботой.

Небесный посланник,

Ты мне помоги.

Ты – символ божественной светлой любви!

Ты мне помоги дорогу найти,

Направь мои стопы на божьем пути!

Молитвы и исповедь – это прекрасные психотерапевтические средства. Они очищают сознание человека. Все, что не перерабатывается нашим организмом, есть яд.

А потому нам надо научиться задавать себе вопрос: «Насколько это полезно для меня?» Такая философия жизни очень важна для эмоций – она помогает нам найти радость и любовь и изменить свою точку зрения. Если нам все кажется мерзким и противным, значит, пришла пора отдохнуть.

Медитация – это другое прекрасное средство, способствующее нашему развитию. Сядьте в удобное кресло, расслабьтесь и мысленно задайте своему подсознанию вопрос: «Что мне нужно сейчас узнать?» и спокойно ждите ответа на него. Если ответ приходит – отлично, если нет – тоже хорошо, потому что когда-нибудь он все равно обязательно придет к вам. Если у вас есть возможность присоединиться к какой-нибудь духовной группе, сделайте это. Найдите какой-нибудь духовный или психологический центр, где работают группы медитации и проводятся семинары по изучению философии целостности.

Как объясняет Наука Разума, обычный смысл слова «медитация» – это «созерцание» или «длительное размышление».

Мы же вкладываем в слово медитация нечто большее – это признание присутствия небесного Отца внутри нас, чувство нашего единства с целым и, благодаря этому единению, непосредственный доступ к силе и мудрости.