Сергей Филиппов - Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Тут можно читать онлайн Сергей Филиппов - Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, издательство Array Литагент «Альпина», год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Альпина»
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-3703-4
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сергей Филиппов - Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования краткое содержание

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - описание и краткое содержание, автор Сергей Филиппов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Задумывались ли вы когда-нибудь, кто на самом деле управляет вашей жизнью? Кто настоящий хозяин вашего бытия? Вы сами или внешние обстоятельства? Автор этой книги, известный бизнес-тренер Сергей Филиппов, предлагает инструменты, с помощью которых вы сможете научиться управлять тем, что с вами происходит, всегда получать желаемое, лучше понимать себя и окружающих, выстраивать конструктивные рабочие и семейные отношения, эффективно руководить и больше зарабатывать. Фактически эта книга служит инструкцией по эксплуатации машины под названием «Человек». Выполнив упражнения, предлагаемые автором, вы научитесь разбираться в себе и жить в гармонии с собой и миром. В книге нет «воды», теорий, далеких от реальной жизни, и голословных обещаний. Только конкретика и практика.

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сергей Филиппов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

– Можно ли это выразить одной фразой, чтобы Наталья, вспомнив ее, почувствовала себя нужной? – спросил я.

Огонек по имени Наташа сказал, что эта фраза звучит так: «Я самая обаятельная и привлекательная».

– Огонек, чем же вы теперь займетесь? Каким образом будете помогать Наталье?

– Я помогу Наталье привести себя в хорошую форму и буду поддерживать ее в тяжелые жизненные моменты. Дам ей активность и энтузиазм, чтобы она строила свою личную жизнь.

Тогда я попросил Наталью пересесть на первый стул и рассказал, что происходит внутри нее. Повторение всего, о чем мы говорили ранее, – очень важная часть методики «Освобождение». Она позволяет еще раз себе обо всем рассказать и осознать, как в действительности обстоят дела. Итак, вот что я поведал Наталье о мучающем ее мини-Я :

– Внутри вас живет теплый и приятный огонек по имени Наташа. Он появился сразу после развода, когда вам предложили новую должность. Огонек позволяет вам чувствовать себя любимой и нужной. Именно поэтому вы берете на себя слишком много обязанностей, с которыми не в состоянии справиться. Вам нужно осознать, что вы – успешный и красивый человек, реализовавшаяся женщина. Достаточно лишь поверить, что в вашей жизни еще будет любимый и любящий мужчина. Просто нужно прилагать усилия и не оставлять попыток устроить свою личную жизнь. Огонек Наташа поможет вам прийти в хорошую форму, начать следить за собой, стать еще лучшим руководителем. Главное, Наталья, вам нужно ощущать, что вы – самая обаятельная и привлекательная. Напоминайте себе об этом каждый день, и у вас все нормализуется, а ваше мини-Я из деструктивного станет конструктивным.

Со дня нашего разговора прошло два года. Наталья вышла замуж, открыла свое дело, стала все успевать. Она смогла выбраться из психологической ловушки и взяла свою жизнь под контроль, вместо того чтобы заниматься саморазрушением, подчиняясь мини-Я , которое сформировалось во время тяжелого развода.

Случай № 4. Поиск внутреннего лотоса

Как-то ко мне обратился мой давний знакомый по имени Олег. Ему 65 лет, он – собственник нескольких строительных компаний и достаточно известный в деловом сообществе человек. Еще в школе Олег научился добиваться всего, чего хочет. Он никогда себя не жалел, поэтому рано построил успешный бизнес, всегда был требовательным руководителем и строго спрашивал со своих подчиненных и партнеров. Олег прожил богатую и насыщенную жизнь, но когда ему исполнилось 65 лет, осознал, что не чувствует внутренней гармонии. Мы начали разбираться. Я спросил, в чем это выражается, и Олег ответил, что его ощущения можно сравнить с лежащим на плечах огромным тяжелым валуном. Мы назвали его Камень.

Когда Олег пересел на другой стул, я попросил его представить себя Камнем, который символизирует дисгармонию.

– Скажите, как давно вы появились?

Олег впал в ступор, но через какое-то время ответил: «Я был в Олеге всегда». Мини-Я по имени Камень не смогло вспомнить, какое именно событие спровоцировало его появление. Тогда я попросил Олега рассказать о своем детстве, родителях, друзьях и об учебе в школе. Постепенно во всех его рассказах мы оба начали замечать, что Олега всегда мотивировало желание доказать своему строгому отцу, на что он способен. Отец всегда был недоволен Олегом, считал его бездарным и ленивым. Поэтому с самого раннего детства Олег начал требовать от себя невозможного, пытаясь доказать отцу обратное, чтобы он изменил свое мнение. Когда Олегу было 20 лет, его отец скоропостижно умер, так и не сказав сыну слов одобрения, и теперь он уже никогда их не услышит. Но Олег оказался в психологической ловушке и всю жизнь продолжает доказывать всем, что он – не ничтожество, и жестко, как когда-то от него требовал отец, настаивает, чтобы сотрудники тоже подтверждали, на что они способны. Олег часто оскорблял подчиненных, говорил, что они бездари и тупицы. Безусловно, такой подход в какой-то степени помог ему добиться успеха в бизнесе, но он всегда приводил к внутреннему дисбалансу и уничтожал зачатки внутренней гармонии. Глядя на Олега со стороны, окружающие могут подумать, что жизнь этого обеспеченного, реализовавшегося человека удалась. Но никто не знает, как сильно он страдает и как ужасно себя чувствует.

– Скажи, что хорошего ты даешь Олегу? – спросил я у Камня.

– Я даю ему цель в жизни, потому что, когда отец сказал, что его сын ни на что не способен, Олег всегда мысленно спрашивал у него, что делать. Прежде чем что-то предпринять, Олег всегда думал, как в такой ситуации повел бы себя отец и какую цель он бы перед собой поставил. Я даю ему мотивацию для достижения этих целей.

– Хорошо. Что же нужно понять или сделать Олегу, чтобы он был мотивирован на достижения без твоего мучительного влияния, Камень?

– Ему нужно понять, что для него важно не мнение отца, который умер 45 лет назад, а свое собственное. Безусловно, Олег должен поблагодарить отца, ведь без него он не достиг бы таких высот, но ему нужно осознать, что давно уже стал взрослым человеком и многого добился сам. Олегу не стоит винить себя в смерти отца и уж тем более что-то ему доказывать. Он не должен вести себя с окружающими так, как вел бы себя с ними его отец. Это нужно просто понять.

– Есть ли какая-то фраза, которую Олег мог бы говорить себе, чтобы перестать вести себя, как отец?

– Да. Он должен вспомнить и сказать себе, что сам давно отец. У Олега трое взрослых детей и прекрасная жена, есть внуки.

– Камень, а чем ты займешься сейчас?

– Я буду помогать Олегу в творчестве, чтобы он стал креативнее и не зацикливался только на работе. Олег многого достиг, но так и не научился отдыхать и расслабляться, хотя ему это необходимо.

Тогда я попросил Олега пересесть обратно на первый стул и рассказал, что происходит внутри его головы.

– Олег, внутри вас живет замечательное существо, похожее на большой камень, который лежит на ваших плечах. Он сформировался в детстве под влиянием строгого отца, который считал, что вы ни на что не способны. Когда вам было 20 лет, ваш отец скоропостижно скончался, но вы все равно продолжали ему доказывать, что вы не такой, каким он вас считал. Олег, вам нужно осознать, что вы – давно состоявшийся человек, успешный бизнесмен, хороший отец и дед, и вам не нужно ничего доказывать вашему отцу. Достаточно сказать ему спасибо за то, что он был. Ваше желание продемонстрировать свою состоятельность как человека и бизнесмена – не более чем остаточное впечатление из детства. Вы все доказали своему отцу, и он уже давно вами гордится.

Олег очень эмоционально и сильно отреагировал на свое освобождение. Он был готов расплакаться, но, как настоящий мужчина, сдержался. Наша беседа стала для него большим потрясением. Олег наконец всем своим существом осознал, что ему больше не нужно ничего и никому доказывать, и словно огромный камень упал с его плеч.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сергей Филиппов читать все книги автора по порядку

Сергей Филиппов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования отзывы


Отзывы читателей о книге Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования, автор: Сергей Филиппов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x