Ольга Сучкова - 30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию

Всего 10–15 минут занятий в день, и то, о чем вы мечтаете, у вас будет.

Составление утверждений:

При составлении утверждений можете руководствоваться некоторыми правилами, которые мы использовали для составления целей (в 16-м занятии). Все правила, возможно, и не стоит использовать, так как в некоторых случаях это не будет получаться, и аффирмация станет тяжелой к восприятию подсознанием.

Несколько моих самых сильных аффирмаций, тех, которые дают наиболее сильный эффект, составлены, учитывая не все правила.

Вот они:

1. Наиболее заметно мне помогает аффирмация

Моя жизнь прекрасна во всем! Во имя блага для всех.

Данная аффирмация творит чудеса в моей жизни, она многократно мне помогла в сложнейших жизненных ситуациях.Она притягивала большие суммы денег, улучшала здоровье, отношения с окружающими людьми, повышала настроение, прекращала кризисные ситуации. И дарила мне очень много маленьких чудес, о которых я говорила выше.

2. Вселенная всегда заботится обо мне! Во имя блага для всех.

3. С каждым днем я получаю все больше денег! Во имя блага для всех.

4. Я легко получаю большие деньги! Во имя блага для всех.

5. В моей жизни происходит много приятных чудес! Во имя блага для всех.

При составлении аффирмаций слушайте свое сердце.

Правила составления аффирмаций очень похожи на правила составления целей (мы говорили об этом в 16-м шаге). Давайте их вспомним.

1. Цели, аффирмации обязательно формулировать в настоящем времени.

2. Не следует использовать частицу «не».

3. Откажитесь от использования негативных, отрицательных слов.

4. При составлении целей, аффирмаций описывайте желаемую ситуацию относительно только себя. Если вы хотите, чтобы это касалось какого-то другого человека и вас, пускай это будет абстрактный человек, не конкретное лицо. Это очень важно, так мы соблюдаем этику составления утверждений.

Также помните про следующие факторы: конкретность, измеримость, срок, эмоционально окрашенные слова.

Самое главное – это то, что аффирмация должна вам нравиться, она должна находить отклик в вашем сердце, только тогда вы сможете произносить ее эмоционально и с радостью, что увеличивает эффективность программирования, а не бурчать под нос.

Обязательно в конце утверждения проговаривайте: «Во имя блага для всех!»

Так мы очищаем энергетику желаемого, и Вселенная, если нужно, немного корректирует наше желание, чтобы оно никому не навредило. Данная фраза всегда приводит к наилучшемурезультату программирования. Это утверждение как бы дает благословение Вселенной нашему желанию, ведь мы – просто люди, мы не можем точно знать, что нам нужно именно это, и какое влияние наше желание окажет на жизнь окружающих людей. С помощью утверждения, что мы согласны с реализацией своего желания только во имя блага для всех, происходит его коррекция, учитываются желания окружающих людей, и оно реализуется наилучшим образом.

Одна моя клиентка (Кристина, 36 лет) долгое время увлекалась самыми различными практиками, и, на мой взгляд, ей просто стало скучно. С ее слов, ей не хватало какой-то искры – вот, вроде, все есть, а что-то не так, или, может, это и не мое, может, мне нужно что-то другое… Такое состояние длилось уже около 3 лет. При этом с родными у нее были очень плохие отношения, работа, с ее слов, была высокооплачиваемая, но сильно изматывала, любимого мужчины не было, а вот друзей и приятелей очень много.

Она прыгала с парашютом, ныряла с аквалангом, устроила себе автобусный тур по Европе, меняла машины и ходила в салоны, покупала все, что хотела, и при этом все жаловалась на скуку.

Во время консультации мы с ней рассмотрели основные моменты, изложенные в этой книге: любить себя, быть собой, также она составила несколько утверждений, решив проговаривать их в течение дня. Потом, подумав, Кристина оставила себе всего одно (также мое из самых любимых).

В моей жизни происходит много приятных чудес! Во имя блага для всех.

Данное утверждение Кристина повторяла, как мантру, я ей говорила, что, возможно, стоит дать себе небольшую передышку, но девушка решила довести дело до конца. Вот как развивались события дальше.

Сначала почему-то стали отменяться все развлечения, которые были запланированы: нельзя было дозвониться, кто-то приходил не вовремя, не звонил будильник, и т. д. Какого-то разрушительного эффекта данные события на жизнь Кристины вовсе не оказали, только у нее получился «вакуум» на три дня. Она жила одна и во время этого периода вынужденного одиночества, по ее словам, осознала, что, в принципе, никому и не нужна: « Когда я была дома эти три дня, я вдруг услышала тишину, и мне вдруг стало страшно, я задумалась, а не бегу ли я от себя, пытаясь наполнить свою жизнь иной раз рискованными действиями? Я чувствовала тишину, было так тихо. И мне казалось, вся я распадаюсь на маленькие кусочки… »

Это было глубокое экзистенциальное переживание – экзистенциальный вакуум.

Такое состояние осознания очень полезно для человеческой души. Чудо данной аффирмации заключалось в том, чтобы дать человеку, у которого все есть, то, что ему нужно по-настоящему.

Кристина после этого трехдневного одиночества (первого за последние 5 лет) сильно изменила свою жизнь. Она стала больше времени проводить с родными, уволилась с прежней работы (она работала менеджером) и стала учиться на дизайнера одежды. Сейчас у нее есть маленький магазин, который она очень любит. Зарабатывает она на порядок больше. Она продолжает путешествовать.

Полгода назад у нее было 2-месячное путешествие по Индии. Личная жизнь, с ее слов, у нее сейчас налаживается. Сначала она не захотела привлекать любимого мужчину, так как поняла, что хочет просто побыть одна, найти себя. На протяжении всего этого пути (около 2,5 лет) Кристина проговаривала свою любимую аффирмацию, очень много чудес случалось с ней, она везде успевала вовремя, ей подарили много подарков, и было много приятных случайностей, когда все складывалось очень удачно.

Мои комментарии:Аффирмация была про чудеса, именно они и пришли в жизнь Кристины, и главное чудо – это было обретение себя настоящей и изменение своей жизни по новому образу.

В практической части я попрошу вас написать ваши цели и к ним аффирмации. Примерно, это может выглядеть так:

Цель:Мои доходы к сентябрю 2014 составляют 700 000 в месяц.

Какие здесь возможно использовать аффирмации, например:

• С каждым днем я становлюсь все богаче и удачливее.

• Удача сопутствует мне во всем.