Константин Шереметьев - Интеллектика. Как работает ваш мозг

А ведь все, что нужно делать в такой ситуации, – это изменить концепцию. Почему бы не посмотреть на все вещи с точки зрения возможного знакомства с будущим мужем? Сломался каблук – обратиться за помощью к мужчине. Нужно написать статью – взять интервью у нескольких мужчин. Надо выучить английский язык – пойти на курсы, где есть возможность тренироваться в произношении со всеми мужчинами этого курса. Да и вообще, если внимательно присмотреться, то мужчины бегают стадами. Футбол, автомобили, политика – на эти наживки ловятся сотни тысяч мужчин. Стадионы, автомобильные выставки, митинги просто кишат мужчинами.

Важно, что в этом случае концепция состоит не в том, что надо найти повод пожаловаться на жизнь (интеллект найдет миллион таких поводов), а в том, чтобы выйти замуж (интеллект найдет миллион кандидатов в мужья).

Именно такая смена мыслей и есть главный секрет успеха. Мы не случайно долго следили за тем, как природа миллиарды лет создавала уникальное устройство для достижения целей. И вот оно у нас есть. Так надо им пользоваться!

Но вот парадокс: именно этого люди и избегают. Очень часто люди настраивают свой интеллект не на исполнение своих желаний, а на саморазрушение своей жизни.

Как ни странно, условия комфортной жизни сыграли с человеком злую шутку. В джунглях дикарю переживать и лить слезы некогда: съедят. А на мягком диване, где нет ядовитых змей и крокодилов, можно грустить часами, неделями и годами, съедая себя не хуже любого хищника. Но самый лучший повод пожаловаться – это заболеть. Поэтому детектор комнаты гадостей непрерывно проверяет состояние всех внутренних органов: «Ну что, нигде не болит? Ой, как жалко! На что же я буду жаловаться? Ну поболейте, что вам стоит. А, вот кольнуло. Хорошо, сейчас доложу хозяину, что ощущаю нестерпимую боль». И организм послушно старается заболеть.

Отсюда следует парадоксальный факт, так удивляющий психологов: во время войны резко снижается количество психосоматический заболеваний.

Но никакой хитрости здесь нет. Во время войны интеллект получает одну цель – выжить. Поэтому ни о какой борьбе с собственным телом интеллект и не помышляет. Наоборот, организм непрерывно получает задания: «Держаться, крепиться, сопротивляться». И в этом состоянии легко переносятся тяжелые условия жизни.

А в комфортных условиях психосоматические заболевания цветут пышным цветом. Но если разобраться по сути, то использование интеллекта для саморазрушения организма – это интеллектуальная патология. Интеллект нужен человеку совсем не для самоуничтожения. Причина интеллектуальных патологий – в том, что человек отказывается от использования своего интеллекта и позволяет мышлению течь, как ему заблагорассудится. Более того, экспериментальные исследования показывают, что если человека поместить в условия, где совсем не требуется привлечения интеллекта, то психические расстройства начинают проявляться очень быстро.

Примеры таких расстройств демонстрируют представители «золотой молодежи» – дети очень богатых родителей. Они часто заболевают депрессиями и неврозами, потому что их жизнь не требует от них интеллектуальных усилий.

Отказ от управления собственными мыслями ведет к появлению устойчивых нарушений мировосприятия, которые подсознательно приводят человека к душевным переживаниям и глубоким драмам. Как правило, в этом случае человек пытается обращаться к психологам. Но часто бывает, что результат общения с психологом совсем не тот, которого ожидает пациент. Психолог действительно убирает беспокойство по поводу конкретной проблемы – но если он при этом не активизирует интеллект пациента и не меняет мировосприятия в целом, то уже на следующий день интеллект подкидывает новые проблемы. И пациент начинает ходить к психологу годами, талантливо создавая себе все новые и новые расстройства.

Но если человек возьмет руководство мыслями в свои руки, то очень быстро заметит перемены в своей жизни и в своем сознании. Его начинает радовать жизнь. Он замечает красоту неба и музыку дождя. Проблемы кажутся маленькими и веселыми, а повседневные дела – легкими и приятными.

Первым шагом на пути к концептуальному мышлению должна стать привычка простого наблюдения за своими мыслями. Говорите себе регулярно: «О чем я сейчас думаю?» Не надо больше ничего делать. Переведите внимание на свои мысли и спокойно наблюдайте. Очень скоро вы заметите, что большинство мыслей вам совершенно не нужны. Да, они появляются, вызывают какие-то чувства, потом сменяются другими. Ум бурлит. Но это бурление – не очень приятный процесс. Мыслишки мелкие, чувства пакостные.

Если вы будете более внимательны и дадите мыслям течь, как им хочется, то скоро обратите внимание вот на какой момент: если ничего не отвлекает, то мысли сводятся лишь к 1–2 направлениям. Это может быть мысль: «Как мне не везет», или: «У меня нет денег», или: «Меня никто не любит». В случае подавленного настроения подобных мыслей может быть гораздо больше. Эти мысли проливают свет на то, чего вы реально хотите достичь, то есть на что нацеливаете свой интеллект. И будьте уверены, что интеллект это вам обеспечит.

Дальше переходите к другому вопросу: «Зачем я об этом думаю?» Этот вопрос посложнее. Вы должны отследить направление вашей мысли и осознать результат, который интеллект воспримет как цель. После выполнения этого упражнения вы заметите, что пустопорожнее перемалывание мыслей совсем не безобидный процесс. Очень часто интеллект получает задания на саморазрушение вашего здоровья и благополучия.

Бесконтрольное течение мыслей опасно для вашего здоровья.

Думать как получится – это все равно что разводить костер в библиотеке. От одной неприятной мысли вспыхивает другая – и вот уже все сознание полыхает жалостью к себе и разочарованием в жизни.

Научившись наблюдать за мыслями, можете переходить к следующему шагу – управление мыслями. Для этого сначала осознайте, что ваши мысли – не более чем стекла, через которые вы смотрите на мир. Это не значит, что они плохи. В конце концов, бинокль – полезное изобретение. Но нельзя жить, все время смотря в бинокль.

Привычные стереотипные мысли катятся, как волны, накрывая вас потоком ледяных и грязных чувств. И вы не можете ни убежать, ни уехать, ни улететь от этого потока. Даже на краю земли он настигнет вас и отравит все ваше существование.

Для избавления от такого потока нужно все время следить за своими мыслями и говорить себе: «Эту мысль я думать не буду. Я буду думать вот эту мысль». Постепенно управление мыслями войдет в привычку. И эта будет самая важная привычка вашей жизни.