Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению

Для того, чтобы поведение человека было целостным и все разнородные стимулы в итоге превращались в единое целенаправленное поведение, природой предусмотрен механизм эмоций. Эмоция– это психосоматическая реакция организма, позволяющая привести функционирование внутренних органов в соответствие с требуемым поведением. Главная задача эмоции – обеспечить физиологическое равновесие между поведением и расходом энергии. Чем больше требуется напряжения, тем больше высвобождается энергии. Эмоционально взвинченный человек не может усидеть на месте от переполняющих его эмоций.

Управляющим центром эмоций является лимбическая система. Управление осуществляется путем выдачи команд на генерацию гормонов. А гормоны уже непосредственно управляют напряжением мышц, частотой дыхания и сердцебиения, кровяным давлением и т. д.

Эмоциональное состояние, устанавливаемое лимбической системой, позволяет организму успешно нападать, убегать, есть, отдыхать, заниматься сексом и засыпать после него. Лимбическая система – это древний отдел мозга, который есть и у животных, поэтому эмоциональные состояния человека и животных совпадают.

Интеллект нужен человеку, чтобы изменять мир в соответствии со своими желаниями. Это далеко не так просто. И вот здесь на помощь приходят чувства. Чувства – это океан, бушующий внутри человека. (Впрочем, это у умного, глупый плещется в луже.)

Чувство– это генерализованная реакция коры головного мозга на интерпретацию текущей ситуации, позволяющая осуществлять общее управление поведением. Управление осуществляется путем выработки нейромедиаторов, которые видоизменяют протекание мозговой активности.

Именно чувство и позволяет сознательно управлять мышлением. Другими словами, благодаря чувствам мы можем концентрироваться на достижении цели.

Следует обратить внимание на то, что чувство возникает в результате интерпретации ситуации. А интерпретация зависит от коры головного мозга, которая уникальна для каждого человека. Поэтому в одной и той же ситуации разные люди будут испытывать разные чувства.

Связь между эмоциями и чувствами достаточно сложна. С одной стороны, лимбическая система управляет всеми органами, в том числе и корой головного мозга, поэтому в случае необходимости может отключить их функционирование. Это происходит при наступлении сильного эмоционального возбуждения, состояния ужаса, паники, ярости. Эту связь можно обозначить правилом:

Эмоции отключают интеллект.

С другой стороны, нейропептиды проникают практически во все жидкости в организме (кровь, лимфу, цереброспинальную жидкость и т. д.) и действуют в организме, как гормоны. Это позволяет чувствам взаимодействовать со всеми важными системами, включая иммунную.

Эмоции оказывают восходящее влияние: из лимбической системы в кору мозга. А чувства – нисходящее: из коры мозга в лимбическую систему.

При переживании положительных чувств повышается общий тонус организма, возрастает устойчивость к болезням, появляется внутреннее ощущение «хорошего самочувствия». А при переживании отрицательных чувств возникают психосоматические заболевания и снижается сопротивляемость организма к инфекциям.

Что вы делаете, если поскользнулись и упали? Давайте угадаю. Вы встаете, а потом с размаху падаете на землю. А потом еще раз, да побольнее. Не угадал? Странно.

А если ударите случайно молотком по пальцу? Потом подставляете другой палец и молотком по нему – хрясь! Опять не угадал?

Ну уж если случайно наступите на грабли, то точно положите грабли перед собой и прыгните на них. Никогда не делаете так?

Неужели? На самом деле вы часто это делаете, только мысленно. Сделав ошибку, вы начинаете корить себя за это. То есть все равно бьете себя, только не по пальцу, а по душе.

Привычка наказывать себя за оплошность столь укоренилась, что воспринимается самоочевидной.

Хотя это просто глупость.

Я думаю, что если вы упадете физически, то, скорее всего, вы встанете, отряхнетесь и спокойно пойдете дальше. Но вот если ошиблись, то тут включается мощный механизм самообвинения: «Да как я мог?! Да почему я не предусмотрел?! Я – неудачник!» И так по кругу.

Причина столь странного поведения состоит в мощной идеологической обработке. Чтобы вами управлять, вам сначала внедряют бредовую идею об идеальном поведении человека, который никогда не ошибается. Если же он ошибся, то он виноват. А раз виноват, должен каяться и посыпать голову пеплом.

Религиозные деятели внедряют идею покаяния, а политические деятели – идею самокритики. Суть одна – считай себя греховным и виновным существом. А кто-то будет решать – простить тебя или нет.

В Китае вообще объединили покаяние и самокритику. Во времена культурной революции все коммунисты должны были в письменной форме «покаяться в своих грехах и ошибках перед партией».

Теперь представьте ситуацию. Вы посмотрели на потолок и увидели, что оттуда капает. Вы тут же сообразили, что вас заливает сосед сверху, и бегом по лестнице к нему. Звоните в дверь. Он открывает, и вы видите такую картину. В ванной шумит вода, а сосед жжет газеты. Вы говорите:

– Вы меня заливаете! Закройте кран!

А он мрачно отвечает:

– Я знаю. Я каюсь. И сейчас буду посыпать голову пеплом. И вообще, я регулярно занимаюсь здоровой самокритикой.

Разумный человек в подобной ситуации просто закроет кран, а потом возместит ущерб. В чем смысл самообвинения? Кому оно нужно?

Правильный подход к себе таков:

Вы не осуждаете себя за свои действия, а отвечаете за них.

Этот подход к себе настолько необычен, что чаще всего воспринимается в штыки. Возьмем яркий пример. Курение.

Первое же возражение против того, что не надо себя ругать, выглядит приблизительно так: «Что же теперь курильщик не будет себя корить за это? Он же никогда не избавится от этого!»

Это никак не связано. Если вы курите и ругаете себя за это, то вместо одного вреда вы наносите себе сразу два. Вы разрушаете и свое тело, и свою душу.

Я уже писал, что избавиться от наркотика не так просто. Если вы курите, то есть причина, по которой вы это делаете. Чтобы избавиться от курения, нужно найти эту причину и устранить ее. Никакие укоры не помогут.