Элейн Эйрон - Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

Тут можно читать онлайн Элейн Эйрон - Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, издательство Array Литагент «Аттикус», год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Аттикус»
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-389-08285-4
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Элейн Эйрон - Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире краткое содержание

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - описание и краткое содержание, автор Элейн Эйрон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствительность» – особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений – на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке – ведь она тоже «сверхчувствительная натура». В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Элейн Эйрон
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В биологических жидкостях сверхчувствительных детей (крови, моче, слюне) было обнаружено высокое содержание норадреналина, присутствующего в мозге, особенно после того как дети сталкивались с различными стрессовыми ситуациями в лабораторных условиях. Норадреналин ассоциируется с возбуждением; по сути дела, это аналог адреналина для мозга. В биологических жидкостях сверхчувствительных детей также было выявлено более высокое содержание кортизола, как в состоянии стресса, так и в домашней обстановке. Кортизол – гормон, присутствующий в более или менее постоянном состоянии возбуждения или настороженности. Запомните про кортизол, мы с ним еще встретимся.

Каган наблюдал за младенцами, чтобы увидеть, кто из них вырастет «заторможенным». Он обнаружил, что примерно 20 % детей демонстрировали высокую реакцию на различные раздражители: яростно колотили конечностями и сгибали их, выгибали спину, как в раздражении или пытаясь вырваться, часто плакали. Год спустя две трети «высокореактивных» детей стали «заторможенными» и в новых ситуациях демонстрировали высокий уровень страха, тогда как лишь 10 % детей показали его низкий уровень. Следовательно, нашу характерную особенность наблюдали приблизительно с рождения, как в случае с Робом.

Все это предполагало уже мною упомянутое: что сверхчувствительные дети обладают врожденной склонностью острее реагировать на внешние раздражители. Однако Каган и его коллеги старательно выясняли подробности этого явления. Так, Каган заметил, что у детей, у которых впоследствии проявлялась наша особенность, лоб прохладнее с правой стороны, что указывало на более заметную активность правого полушария мозга. (Кровь отливает от поверхности в сторону центра активности.) Другие исследования также показали, что у многих СЧЛ больше активности наблюдается в правом полушарии мозга, особенно это относилось к тем, кто оставался сверхчувствительным с рождения, то есть у кого эта особенность была явно врожденной.

Каган пришел к выводу, что люди, наделенные сверхчувствительностью или заторможенностью, – это «особая порода». В генетическом отношении они действительно другие, хоть и являются в полном смысле слова людьми (точно так же бладхаунды и бордер-колли определенно остаются собаками, хоть и разных пород).

Мои исследования также указывали на то, что генетически сверхчувствительные люди принадлежат к «особой породе». Во время телефонного опроса 300 произвольно выбранных респондентов я обнаружила и особую группу, и континуум. По шкале от 1 до 5 примерно 20 % опрошенных назвали себя «чрезвычайно» чувствительными или «весьма» чувствительными. Еще 27 % назвали себя чувствительными «умеренно». Вместе эти три категории выглядели как продолжающийся континуум. А потом возникал резкий разрыв: всего 8 % опрошенных дали ответ «нет, не чувствительны», и целых 42 % заявили, что они «абсолютно нечувствительны» (как будто мы расспрашивали жителей Лапландии о кокосах).

Благодаря встречам с СЧЛ у меня создалось впечатление, что они образуют действительно отдельную группу, обособленную от несверхчувствительных людей. Однако в самой группе сверхчувствительность варьируется в широких пределах. Это может объясняться тем, что несколько разных причин появления у людей нашей черты ведут к развитию разных видов или «вкусов» сверхчувствительности, из которых одни ярче других, или же отдельные люди рождаются со сверхчувствительностью двух видов, трех видов и т. д. Вдобавок есть множество способов, которыми люди могут повысить или снизить свою чувствительность, – от опыта до осознанного выбора. Все эти эффекты способны создать размытую границу группы, которая в целом является обособленной.

Бессмысленно отрицать, что Роб и Ребекка – два человека разных видов. Как и вы. Ваши отличия совершенно реальны.

Две системы мозга

Ряд исследователей считают, что в мозге имеются две функциональные системы и баланс между ними как раз и создает сверхчувствительность. Одна из них – «система активации поведения» (она же «система подхода или облегчения») – подключена к тем областям мозга, которые принимают позывные от органов чувств и отправляют сигналы конечностям, приказывая им двигаться. Эта система предназначена для перемещения нас в сторону объектов, особенно новых. Вероятно, она призвана постоянно поддерживать нас в состоянии поиска жизненных благ, необходимых для выживания (таких, как свежая пища и компания). Когда «система активации» функционирует, мы любознательны, импульсивны и смелы.

Вторую систему называют «системой торможения поведения» (а также «системой отхода или избегания»). (По названиям вы уже можете судить, какая из этих систем считается «хорошей» в нашей культуре.) Предполагается, что эта система отводит нас от объектов, делает внимательными к опасностям. Благодаря ей мы бдительны, осторожны, внимательны к сигналам. Неудивительно, что эта система подключена к тем областям мозга, которые, как отметил Каган, более активны у «заторможенных» детей в его исследованиях.

Но что в действительности делает эта система? Она берет все, что известно о той или иной ситуации, а затем автоматически сравнивает настоящее с тем, что было нормальным и обычным в прошлом и чего следует ожидать в будущем. В случае обнаружения несоответствия система приказывает нам остановиться и ждать, пока мы не разберемся в новых обстоятельствах. По-моему, это чрезвычайно важный момент, связанный с наличием интеллекта, Поэтому я предпочитаю более позитивное название – «система автоматической паузы для проверки».

А теперь представим себе активную систему автоматической паузы для проверки в действии. Представьте, как Роб и Ребекка однажды утром приходят в школу. Ребекка видит тот же класс, учителя и детей, которые были здесь вчера, и бежит играть. Роб замечает, что учитель не в духе, один из детей дуется, а в углу сложены рюкзаки, которых раньше там не было. Роб колеблется и может решить, что для осторожности есть причины. Так что сверхчувствительность, то есть процесс тонкой обработки сенсорной информации, вновь обусловливает существенное различие в поведении. Обратите внимание, что в психологии эти две системы описываются как преследующие противоположные цели. Совсем как я в предыдущей главе противопоставляла классы «государей-воинов» и «советников».

Двухсистемное объяснение сверхчувствительности также предполагает существование двух разных типов СЧЛ. У одних система автоматической паузы для проверки имеет среднюю мощность, а система активации еще слабее. Эти СЧЛ очень спокойные, тихие, довольствующиеся простой жизнью – как если бы «советники» были монахами, управляющими как целой страной, так и небольшими группами людей. У СЧЛ другого типа система автоматической паузы для проверки мощнее, но и система активации также очень сильна, хоть и не дотягивает по мощности до первой системы. Такие СЧЛ одновременно и чрезвычайно любопытны, и очень осторожны; смелы, но тревожны; легко впадают в скуку, но так же легко перевозбуждаются. Оптимальный уровень возбуждения – узкий участок диапазона. Можно сказать, что между «советником» и импульсивным, стремящимся к экспансии «воином», заключенным в этой личности, происходит постоянное противоборство сил.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Элейн Эйрон читать все книги автора по порядку

Элейн Эйрон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире отзывы


Отзывы читателей о книге Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире, автор: Элейн Эйрон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x