Ричард Темплар - Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым

У меня нет ответов на извечные вопросы, например, откуда приходит счастье. Но я знаю, где его точно нет. И могу подсказать, где имеет смысл его искать. Давайте представим себе ситуацию. Вы идете покупать новую машину/дом/костюм/компьютер. У вас есть деньги (в данном случае не имеет значения, откуда они взялись), и вы покупаете то, что вам нужно. Вы чувствуете себя счастливым, возбужденным и т. п. А теперь представьте себе человека, который строил этот дом, собирал эту машину, создавал то, что вы купили. Как вы думаете, это они вложили чувство радости и счастья в процессе работы? Безусловно.

Теперь представьте, что вы влюблены. И снова вы чувствуете себя счастливым. Вы идете на свидание, и, когда видите любимого человека, излучаете вокруг себя эти чувства. Вы чувствуете себя великолепно, потому что вы рядом с этим человеком. Верно? Вы снова принесли чувства с собой. Вам нужно увидеть этого человека, чтобы привести в действие механизм, и если он вдруг окажется на другом конце земли, вы по-прежнему будете испытывать эти чувства, они всегда внутри вас.

Вас уволили. Это ужасно. Вы собрали бумаги и уходите, разочарованный и опустошенный. И снова я задаю вопрос: где живут наши чувства? Верно, они внутри вас. Мы в любой момент можем услышать: «Вы уволены» или «Я люблю тебя». Но в наших чувствах важно не то, что мы влюблены, покупаем новую вещь или увольняемся. У людей есть необходимость покупать новые вещи, им нравится влюбляться и т. п. просто потому, что им нравится испытывать соответствующие эмоции; они не понимают, что эти эмоции постоянно находятся внутри их. У них появляется идея фикс именно потому, что они думают, будто это единственный способ испытать чувства. Секрет в том, что необходимо знать, как запустить этот механизм без чьей-то посторонней помощи. И вы должны узнать, как работает ваш механизм. Подсказка: он там, где вы еще не искали. Верно, внутри вас.

Иногда нужно уходить. Мы не любим неудачи, не любим падать духом и сдаваться. Нам нравится решать задачи, которые ставит перед нами жизнь, и добиваться того, что многие называют «выигрыш». Но иногда этого не случается, и мы должны научиться распознавать эти моменты, философски смотреть на такие ситуации и удаляться, сохранив чувство собственного достоинства.

Иногда вам действительно хочется сделать нечто нереальное. Вместо того чтобы нокаутировать самого себя, воспитывайте в себе интуитивное чувство момента, когда следует удалиться, и вы найдете способ избежать стресса.

Если отношения подходят к концу, вместо того чтобы продолжать запутанную, сложную и причиняющую боль игру, используйте искусство уходить. Если отношения погибли – оставьте их. Я не ошибся, это правило не должно быть в разделе об отношениях. Оно здесь, потому что оно для вас, для вашей защиты и тренировки. Это относится не к «ним», а непосредственно к вам. Не выкапывайте труп каждые пять минут, чтобы проверить пульс. Не тревожьте покойников.

Может быть, вы хотите свести счеты? Не сходите с ума, уходите. Это лучше, чем пробовать расквитаться, потому что вы таким образом показываете, что вы выше того, что могло бы свести вас с ума. И нет никакого лучшего способа расквитаться, чем игнорировать то, что осталось позади.

Отпускать или уходить – привилегия волевых людей. Вы делаете выбор, вместо того чтобы позволить ситуации контролировать вас.

Не хочу показаться грубым, но ваши проблемы – и мои, кстати, тоже – никогда не будут упомянуты даже в сноске в учебнике по мирозданию. Уходите сейчас, оглянитесь лет через десять, и я готов поспорить, что вам будет трудно вспомнить, что там произошло. Нет, не время, но ваш собственный чуть отстраненный взгляд обязательно предоставит вам новый угол зрения, другую перспективу. И способ это получить – уйти сейчас, оставить ваши проблемы здесь.

Вы – босс, капитан, лидер. Если вы заболеете, кто поведет судно? Никто, кроме вас. Поэтому к себе нужно относиться бережно. У меня нет намерения воспитывать вас и говорить, что вы должны ложиться спать пораньше, есть побольше зелени и делать зарядку: все это будет лицемерием, потому что ничего из этого сам я не делаю. Но не подумайте, что и вы не должны. Все это на самом деле полезно.

Занятие спортом – вот прекрасное решение. Я мог бы также вам посоветовать есть продукты, которые действуют как динамит и мгновенно наполняют вас энергией, ускоряют обмен веществ и дарят вам чувство бодрости. Другие продукты, напротив, делают вас вялым, провоцируют набор веса и ухудшают самочувствие. Они приносят вред и засоряют организм. Выбор только за вами, но ваш организм функционирует лучше, если вы питаетесь правильно и качественно.

То же самое касается сна. Ложитесь спать, когда вы еще не совсем устали. Крайняя степень усталости превратит ваш сон в летаргию. Правильно определив время отхода ко сну, вы выспитесь и утром будете чувствовать себя хорошо. Если вы проснулись, но продолжаете оставаться в постели, вы будете чувствовать себя вялым. Если поднимаетесь сразу – целый день будете чувствовать себя бодрым. Больше ничего. И конечно же, все это касается только вас. Никто не будет стоять за вашей спиной и следить, вымыли вы уши или нет, почистили вашу обувь или оставили грязной. Вы взрослый человек и сами отвечаете за себя. Прекрасно. Но не забывайте, что у вас теперь также есть ответственность.

Успешные люди правильно питаются, качественно отдыхают, делают зарядку и не проводят ночь за компьютером. Они также избегают небезопасных ситуаций. Они знают, как избежать приближающейся опасности, ненужных столкновений, и вообще заботятся о себе.

Именно это и значит следить за собой. Не надеяться на кого-либо, кто проследит, чтобы вы были сыты, умыты, чисто одеты, здоровы и регулярно выходили на прогулку. Взрослым быть хорошо. Вы можете не ложиться всю ночь и играть в шахматы, если вам хочется, но вы также можете заботиться о себе, если считаете это нужным.

В книге Watching the English [4]Кейт Фокс отмечает, что даже в незначительном деле (как, например, покупка газеты) присутствует три «пожалуйста» и два «спасибо», и это минимум. Действительно, англичане (и не только они) крайне вежливы, и в этом нет ничего плохого. Мы должны взаимодействовать с большим количеством людей ежедневно, и вежливость нам в этом не помешает. Успешный человек вежлив в любой ситуации. И если вы не знаете, что такое хорошие манеры, это повод беспокоиться.