Алексей Вилков - Неврозы нашего времени

Вспоминается пациент, страдающий от одного и того же кошмара, где за ним гналась бешеная колесница. В тот период он никак не мог набраться смелости сделать предложение своей возлюбленной, и скакуны в символичной форме подгоняли его принять правильное решение. Собравшись духом, он сделал верный шаг, и надоедливый кошмар прошел сам по себе. До свадьбы он спал как младенец, видя в грезах брачную церемонию. Только будущая теща его слегка напрягала, но это уже другие послания…

Часто кошмары мучают нас после совершения плохого поступка. Режиссеры используют этот момент в фильмах: злодеям снятся их жертвы, причиняя душевные муки. Если абстрагироваться от настоящих преступников, в этом есть зерно истины: невротикам снится их непорядочное отношение к близким, конфликты, выволочка от шефа, развод или обнаружение мужа с любовницей. Сны слишком драматизируют ситуацию, обнажая острые углы, и наглядно показывают суть дела без намека на символику, поэтому часто они предельно ясны без интерпретации аналитика.

При толковании сновидения необходимо, чтобы его смысл подходил личности, ассоциировался с ней и воспринимался без сопротивления. Тогда это будет полезный опыт, способный трансформироваться в конкретные действия и принести ощутимую пользу.

Что мучает нас в кошмарах? Конечно же, наша неутомимая совесть, воспетое пионерами психоанализа «сверх-я», следящее за праведностью наших поступков, усмиряющее инстинкты и удерживающее «я» от соблазнов и искушений.

Борьба психических сил происходит беспрерывно. Если мы не делаем выбор, напряжение возрастает, доходит до критической отметки и изливается, приводя к неприятным последствиям. В идеале выбор должен быть осознанным, но он может быть и бессознательным – такой выбор отдается на откуп интуиции и осознается со временем. Либо человек находится в плену внешних сил и снимает с себя ответственность за поступки и плывет по течению, пассивно дрейфуя от айсберга к айсбергу и набивая шишки.

Сон является очень чуткой субстанцией, которая реагирует на малейшие изменения в организме и общем функционировании психики, являясь главным индикатором отклонений. Любое психическое расстройство влечет нарушение сна: он становится поверхностным, тревожным, не приносит удовольствия и сил.

NB! Чаще всего в сновидениях происходит:

1) свершение желаемого события;

2) осуществление конкретного действия;

3) непосредственное исполнение желания;

Во сне нас посещают тревожные мысли, которые разрешаются за счет активной мозговой деятельности. Сон – это источник открытий; время, когда ученые умы находят гениальные решения. Наш мозг работает круглосуточно, перестраивая нейронные схемы. Во сне открыта дорога к подсознанию и связанному с ним синонимичному информационному полю, дающему возможность разгадать самые сложные головоломки. «Утро вечера мудренее» – гласит народная мудрость, а предки были намного прозорливее нас и чаще полагались на интуицию. И действительно, после пробуждения приходит ответ на вопрос или проблема вообще теряет актуальность. При невротических конфликтах сны фрагментарны, абсурдны и непонятны. Самостоятельно их сложно понять, но они указывают на существующие проблемы и подталкивают к их решению, часто указывая очень запутанный путь. Сновидения могут повторяться и напоминать о себе спустя время или появляться несколько раз в течение ночи.

NB!Для анализа сновидений используются следующие техники:

1) разворачивание сна наяву;

2) ассоциативные приемы (каждому элементу сна присваивается набор первых пришедших в голову слов, и потом осуществляется их связь);

3) завершение сновидения наяву (приводит к нахождению творческих решений);

4) символическое сопоставление;

Последний пункт – очень важный этап анализа сновидения, включающий:

1) прояснение эмоций;

2) ассоциацию сценических образов;

3) проживание и переживание негативных эффектов; 4) наблюдение за поведением;

Все это психоаналитически необходимо для понимания бессознательных конфликтов и может быть использовано для самосовершенствования путем сновидного анализа и просто из любопытства.

Толкование сновидений в рамках психоаналитических подходов применяется в лечении неврозов, супружеской и семейной терапии, депрессии. Но интерпретация – не критерий истины. Возможно существование параллельных толкований, необходимо лишь, чтобы личность сновидца воспринимала их, чтобы сновидения несли целительный и познавательный смысл – в этом их психотерапевтическая ценность.

Выходные всегда начинаются неожиданно.

Долгая рабочая неделя изматывает, заставляя забыть обо всем, и начинает казаться, что уик-энд не наступит никогда.

Все ждут законного отдыха, а когда получают его, неожиданно приходят в уныние. Они не знают, чем себя занять и как провести сорок восемь часов, чтобы избежать безделья и томительной тоски.

Я не была исключением из правил. Лежа в постели, я совсем не хотела вставать, не желала планировать предстоящие сутки. Иногда мне мерещилось, что все предугадано за меня. А еще я никак не могла снова уснуть – честно признаться, последнее время этого я боялась больше всего на свете.

Он приходит ко мне почти каждую ночь, не давая покоя. Что там говорить, я просто не высыпаюсь. И чем дольше я вижу сны, тем хуже себя чувствую по утрам. Как все-таки здорово, что в будни я сплю максимум пять часов и как убитая, словно отгороженная от всего на свете. В такие дни он редко посещает меня, поэтому в короткие ночи я парадоксальным образом немного отдыхаю, а с пятницы по воскресенье в моей жизни начинается ночной кошмар, имя которому – Грей. Так он назвал себя, когда появился впервые…

Когда это произошло? Точно не помню, может быть, несколько недель назад. Сравнительно недавно, но я уже чувствую, что он был со мной всегда, с первых дней моей жизни. Он вошел в меня с молоком матери, наставлениями отца, первой любовью, ранними разочарованиями и новыми увлечениями. Грей знал всю мою двадцатисемилетнюю жизнь, от него ничего не скрылось. Я уверена, что он знает меня лучше, чем я сама. Он показывает в сновидениях все мои страхи, ошибки, проблемы и слабости. Мне никуда от него не деться! Я не знаю, зачем он пришел и отравил невидимым ядом мое незаметное земное существование. Что ему нужно и когда он уйдет?