Юрий Земун - Тайный архив будущего. Измени свою жизнь через кризис

2. «Схождение рук».

3. «Левитация рук».

4. «Полет».

5. «Движения головой».

Искать Ключ к себе можно стоя, сидя или даже лежа. Сегодня так, а завтра сделайте по-другому. Большинство людей выбирают положение стоя.

К слову сказать, даже не имея никакой предварительной установки, полезно погружаться в это состояние. В момент, когда «всплывает» рука или происходит другое ключевое действие, в организме активизируются процессы восстановления, улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов, лучше начинает работать сердце, повышается энергетика.

Прием 1. «Расхождение рук»

Вытяните руки перед собой и начинайте медленно разводить их в стороны. Попробуйте поймать ощущение минимального мышечного усилия, которое переходит в легкое автоматическое движение. Руки начинают расходиться, через какое-то время вас охватывает состояние внутренней легкости. Теперь, кажется, руки медленно раздвигаются сами по себе, а вы смотрите на это со стороны. Их не надо подталкивать, только наблюдайте за этим чудом расходящихся рук.

Это очень простой тест на напряжение, зажатость: если руки остаются неподвижными, значит, мышцы в напряжении. Попробуйте расслабиться, можно просто попрыгать под музыку. Сделайте это, а потом повторите прием «расхождение рук».

Главное – не ждите немедленного результата, просто получайте удовольствие от полета рук. Не думайте ни о чем, просто ощущайте свои руки, отдайте им свое внимание.

Прием 2. «Схождение рук»

Если «расхождение рук» не получается, огорчаться не будем. Просто попробуем сделать наоборот, применим прием перехода в запутанное состояние через «схождение рук». Разведите руки в стороны и начинайте медленно сводить их. Не спешите, и через некоторое время вы обнаружите, что они медленно летят навстречу друг другу.

Получилось. Теперь попробуйте повторить первый прием обычным, механическим, движением и настройтесь на обратное автоматическое движение рук друг к другу. Может быть, теперь все переменится. У многих именно так и получается. Самое главное – здесь происходит внутреннее озарение и мгновенное обучение. То, что раньше не получалось, теперь идет само собой.

Расхождение и схождение рук сделайте несколько раз, добиваясь именно полетного, непрерывного движения. Иногда руки начинают движение, потом почему-то «застревают», можно слегка подтолкнуть их. Или улыбнуться, это тоже помогает.

Прием 3. «Левитация рук»

Руки опущены, свободно висят вдоль тела. Можно смотреть прямо на руку, а можно закрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях. Если смотрите на руку, представьте себе, что с каждым вашим выдохом рука наполняется теплым воздухом, становится легче и начинает медленно взлетать. Этот прием легче всего выполняется сразу после двух предыдущих.

Это удивительное ощущение невесомости рук, свободы и полета. Не заставляйте себя, это игра. Поддерживайте именно такое отношение к происходящему. Не выбирайте какое-то особое время – все можно сделать в любую минуту, в любом месте. Это ведь эффективное средство рассеивания стресса. Потом вы сможете сделать это в одно мгновение, в любой ситуации.

– А если шеф на ковер вызывает? Что же, перед ним руками разводить? Поймет ли босс?

– В кабинете это вряд ли стоит делать, со стороны это может показаться странным. А вот перед тем, как идти на ковер, пожалуйста. И результат похода не будет таким мрачным, как ожидалось вначале. Проверено не раз, и не только мною.

Когда рука начинает «всплывать», возникает масса новых и приятных ощущений. Переживайте и запоминайте их, связывайте с состоянием полета. И тогда вы будете с каждым разом все глубже и глубже погружаться в запутанное состояние. А выйти из него можно совсем не там, где вошли. Входите с депрессией, или головной болью, или какой-то своей житейской проблемой, а возвращаетесь совсем другим человеком.

Прием 4. «Полет»

Если вам удалось увидеть, как сама собой поднимается ваша рука, попробуйте развить это ощущение и в другой руке. Через некоторое время (обычно если взлетела одна рука, поднимается и вторая) возникает настоящее ощущение парения и полета, особенно если у вас глаза закрыты и вы полностью погружены в ощущения своего внутреннего мира.

Пусть руки поднимаются, пусть парят как крылья. Поскольку глаза у вас закрыты, вы можете в это мгновение видеть что-то похожее на сновидение: там внизу под вами земля, река, озеро, крыши какого-то города… Вы – высоко-высоко над землей. Все ваше прошлое осталось на земле, а приземлиться вы можете где угодно, совсем не там, где взлетели. Это состояние свободы! Это праздник души!

Если что-то не получается, не огорчайтесь – просто попробуйте найти какой-то другой прием, то, что подходит вам именно сегодня. Всякая неудача – это не наказание, а предложение сделать по-другому.

Прием 5. «Движения головой»

Вариант А.

Сидя или стоя, с закрытыми или «невидящими» (рассеянный взор, смотрит куда-то, а думает о чем-то другом) глазами, вы делаете медленные круговые движения головой (или киваете, вперед-назад) в поиске естественного, автоматического ритма. Со стороны это выглядит, будто вы делаете какую-то гимнастику для шеи. Никакого напряжения, только приятные ощущения. Ваша нервная система успокаивается, общий уровень энергетики поднимается…

Вариант Б. Сидя или стоя, медленно вращаете головой, но очень медленно, насколько это возможно. Такое движение непривычно, а значит, требует контроля и поэтому захватывает все ваше внимание, что и является самым важным в этой технике. Все дело в сверхмедленности движения: необычность и сложность исполнения быстро погружают в запутанное состояние. А это тот самый ресурс, который порождает изменения не только в вашем самочувствии, но и в вашей судьбе.

Шаг третий. Запутанное состояние

В этом состоянии люди теряют ощущение собственного «Я». Когда вы здоровы, это воспринимается как игра. Но в болезни или депрессии (а она тоже болезнь) может возникать состояние тревоги, будто вы умерли. В этом есть доля правды: на какое-то время, пока вы существуете в пространстве Хаоса, ваша прежняя личность умирает. Да и Бог с ней, мы ведь пришли сюда в поисках новой картины мира и возвратимся совсем другими. Разве не этого мы хотели?

Кстати, слово «личность» родственно слову «личина» – маска, образ. Это значит: есть вы настоящий, где-то там, внутри, и есть маска, «упаковка», через которую вы себя подаете. Но главное ведь не банка, а холодное пиво в ней. Разве не так? Или вы коллекционируете банки, а пиво выливаете?..

Само нахождение в пространстве Хаоса ненасильственно, подобно ласковому солнышку снимает с вас все одежды, все маски… а то, что остается, – это кокон энергии, готовый принять любую форму.

Читать дальше