Леонид Руденок - Путь в Подсознание: Познать себя, найти свой путь и ощутить счастье

В ситуациях, когда мы ощущаем сильнейшее сиюминутное желание, прежде чем начать его исполнять – нужно проявлять осознанность. Я имею в виду не то состояние, которое развивается посредством медитаций. Осознанность в этом контексте – способность сопоставлять свои мысли и желания с имеющимися в распоряжении достоверными фактами и знаниями о специфике работы человеческого мозга.

Эти знания будут помогать своевременно "схватывать" и анализировать то, что происходит с тобой в разных ситуациях. Благодаря этому, ты понимаешь, откуда и почему возникают определённые мысли и на какие типы они делятся. И то, что слова, которые мы проговариваем в уме – не имеют того значения, которое мы придаём им.

Не надо верить всему, что не санкционировано всплывает в сознании, потому что мысль – является искажённым следствием того, что происходит в подсознании. Осознанность помогает устранить искажение, чтобы разобраться в первопричинах, вызвавших конкретные желания и состояния.

Сознательная жизнь становится бессознательной, как только мы не понимаем её, а как только мы понимаем бессознательную тенденцию, она становится уже сознательной.

Альфред Адлер

По ошибке можно подумать, что раз я говорю, что нет разграничения на «плохо» и «хорошо», то можно делать всё, что вздумается, лишь бы доставляло кайф. Нет. Это так же крайность, как и в случае, если жить только умом как робот. У каждого действия есть последствия. Последствия – это то, что последует за действиями – какой эффект они вызовут и как поступок отразится на мозге, психике, самочувствии и благосостоянии человека, который его совершил.

Важен баланс – ума и подсознания. Баланс достигается, когда удаётся пройти череду последовательных ступеней. Прохождение первой ступениподразумевает познание мотивов и истинных потребностей своей подсознательной сущности, благодаря тем же научным знаниям, которые должны сопоставляться с личным опытом. Следующая ступень– принятие своей сущности, как бы она ни противоречила привычным и комфортным представлениям о себе.

Третья ступень– развивать в себе осознанность до такого уровня, чтобы эта интеллектуальная опция была всегда активирована в фоновом режиме. Четвёртая ступень– вычислить и исключить из своего поведения те действия, которые противоречат желаниям своей сущности. Скорректировать поведение, которое ждёт от тебя социум – каким тебя хотят видеть, но кем ты не являешься на самом деле. Это фиктивные роли, которые не сделают тебя счастливым.

Суть в том, чтобы не идти слепо и неосознанно за зовом внутренних желаний, а направлять себя в созидательное русло. Различать ситуации, где нужно сдержать себя или сублимировать энергию, а где, наоборот, следует ослабить контроль и хватку ума над собой. Всегда думать заблаговременно о последствиях своих действий, чтобы это никому не навредило и не привело к невыгодным результатам.

Приведу пример. В некоторых людях постоянно кипит сильнейшее сексуальное желание. Одни сдерживают это в себе и пытаются подавить – отчего страдают. Другие ведут себя, как ненасытные похотливые животные, ломают много дров и живут в аду при жизни.

Вот тут нужно найти баланс и компромисс ума и подсознания – сублимировать свою неиссякаемую сексуальную энергию в творчество, как делали это многие выдающиеся художники. И тогда эта энергия направляется в созидание, никому не вредит и помогает человеку достигать желанных состояний.

Сексуальная потребность утоляется не сексом как таковым, а достигнутым эффектом восхищения в глазах других людей. Люди с выраженным половым инстинктом, которые ведут беспорядочные половые связи – не достигнут состояния счастья. Другое дело, если такой человек станет востребованным певцом, дизайнером, музыкантом, художником, писателем.

Внутренняя энергия должна осознанно направляться на то, чтобы совершенствовать свои навыки. Для этого нужно уйти с головой в своё ремесло и использовать все ресурсы, чтобы становиться лучшим в своём деле, и как следствие, добиваться удовлетворения своих потребностей конструктивным путём.

Человек, который познал свою сущность и развил осознанность – становится «продуманном» своей жизни. Каждый его шаг точен и выверен – просчитан наперёд и направлен в удовлетворение истинных потребностей. Он знает, что сделает его жизнь лучше, и при этом будет полезно другим людям, а что навредит и приведёт к губительным последствиям.

Он знает, что скрывается за каждым грехом, описанным в библии, но понимает это на другом уровне восприятия и что эти запреты неспроста проповедуются веками среди людей. Такое понимание позволяет ему действовать сбалансировано, постоянно корректируя вектор внутреннего намерения. Он не следует слепо чужим правилам, потому что знает все тонкости и нюансы – что и как можно делать, а чего стоит избегать, чтобы не навредить своему душевному здоровью.

Жить, не познав или отвергая свою сущность и её желания, какими бы они ни казались непристойными – значит задушить себя при жизни, собственноручно обесточить все источники жизненных сил. Важно познать себя и законы природы, чтобы уверенно ориентироваться в современном культурном мире и целенаправленно реализовывать свои индивидуальные потребности.

Бессознательное не мыслит.

Поль Рикёр

В этой рекомендации я опишу основной принцип, которым следует руководствоваться, чтобы познать свою подсознательную сущность. Координируй и корректируй свой путь по внутренним ощущениям. Они подскажут – куда двигаться. Выявляй причины, из-за которых проявилось желаемое состояние.

Мироощущение и самочувствие меняются в зависимости от ситуаций, мест, условий, людей и процессов, которые либо раскрывают твой потенциал и соответствуют природе индивидуальных потребностей, либо подавляют и истощают. Начни замечать эти контрасты. Ощущения – это определяющий из ключей в познании себя!

Двигайся не к материальным целям, написанным на бумаге, взятым из окружающей культуры ценностей, а руководствуясь тем, что происходит внутри тебя в разных обстоятельствах. Подсознание, ощутив связь с внешними сигналами, которые «ссыпятся» на твои пять органов чувств – выдаст свой вердикт в ощущениях. Позитивные или негативные мысли – станут лишь искажённым следствием. Не доверяй им. Доверяй чувствам, не пытаясь загнать их в рамки словесных определений.

Понимаю, что это будет сложно, потому что раз ты читаешь мою книгу, то, скорее всего, мы схожей породы. Я знаю, как это непросто отойти от речевых конструкций, которые мы проговариваем внутри себя в виде мыслей, но подсознание не разговаривает словами. Иногда воображением. Фиксируй картины желаемого будущего у себя в дневнике или на бумаге – всё то, что вызывает мурашки по коже. Важны не материальные вещи, что их наполняют, а сами обстоятельства, в которых ты видишь себя. Подсознанию не нужны вещи. Подсознанию требуются состояния, которые ты будешь достигать за счёт определённых процессов и действий.