Леонид Руденок - Путь в Подсознание: Познать себя, найти свой путь и ощутить счастье

Нельзя необдуманно идти на поводу чужим нарративам. Например, те, что навязывает социум. Люди, которые сами оказались в этом капкане, и не имея иных представлений о жизни – настойчиво диктуют другим избитые сценарии жизни. Сколько бы благ и вещей мы ни накапливали, за неимением правильно подобранных и воссозданных обстоятельств – всё будет тщетно. Не будет удовлетворения. Проверено на личном опыте.

Когда я работал в видеомагазине, я слышал, как родители ругали детей за то, что те все время брали то кино, которое они уже видели и любят. Ребенок ведь как думает: «Зачем брать неизвестно что? Возьму-ка снова эту кассету». И он смотрит ее в пятнадцатый раз и искренно смеется над всеми шутками. Вот и у меня психология ребенка – мне нравится такой подход.

Квентина Тарантино

В этой рекомендации я предлагаю тебе выполнить творческое задание, которое направлено на то, чтобы понять, как бывает противоречиво наше поведение с собственными потребностями. Мы попытаемся разобраться в том, как бы тебе хотелось жить, на основании того, что предпочитает твоё подсознание. И соответствуют ли твои ежедневные действия бессознательным потребностям. Чем больше пропасть между фактическим поведением и тем, как хотелось бы проявляться твоей скрытой сущности, тем хуже самочувствие.

Мы будем использовать научный лайфхак, чтобы связываться с подсознанием. Эволюционное значение функции памяти мозга в том, чтобы запоминать события, образы и опыт, которые зафиксированы подсознательными структурами мозга, как значимые и выгодные для выживания и удовлетворения личных потребностей.

Выполняя последовательные пункты и отвечая на мои вопросы, ты сможешь увидеть и распознать то, что хранится в твоей памяти, а значит, это как-то связано с подсознательными потребностями. Выявив очертания своей подсознательной сущности, ты сможешь задать себе предположительные координаты для дальнейшего движения. Эти ориентиры станут твоими начальными целями на будущее.

Невозможно начать уверенное движение, когда нет понимания того, куда ты намерен в итоге прибыть. Так работает мозг человека. Нам важно представлять образ потребного будущего, чтобы начать делать шаги для достижения этой цели. Каждый шаг требует много энергии, которая контролируется подсознанием и будет генерироваться только в том случае, если ты двигаешься в правильном направлении и удовлетворяешь потребности своего подсознания. Содержание образа потребного будущего – должно соответствовать требованиям и предпочтениям внутренней природы.

С теорией выяснили, приступаем к практике:

1. Начни выполнять задание будучи наедине с собой, чтобы никто не смог тебя отвлечь. Желательно в вечернее время, когда город засыпает, а ты чувствуешь, как успокаиваются внутренние биоритмы. Чем чаще ты будешь анализировать беспокоящие вопросы наедине с собой, тем лучше. Для нахождения ответов на какой-либо жизненный вопрос – сперва создай условия, при которых твоё внимание будет сфокусировано и направлено на его обдумывание.

2. Нам потребуется твой дневник и ручка. Это упражнение можно делать в несколько подходов. Главное, озадачиться письменным размышлением на те вопросы, которые я задам. По завершении у тебя проявится необходимая озадаченность, на основе которой и начнёт формироваться понимание того, что и как нужно менять в своей жизни. И чего тебе так не хватает в ней. Наша приоритетная цель – вызвать у себя состояние озадаченности.

3. Вспомни и выпиши фильмы, которые произвели на тебя сильнейшее впечатление. Скорее всего, эти фильмы ты любишь часто пересматривать. Задайся вопросом: «почему»? Определяющем в твоём выборе является не то, какие спецэффекты нравится наблюдать в конкретном кино. И не те приёмы, которые используются режиссёрами для того, чтобы держать зрителя в напряжении. Важен сам сюжет и главный герой. А именно то, что он делает на протяжении фильма. Возможно, он преодолевает испытания, борется за власть или что-то исследует.

4. Представь себя в роли режиссёра, которому нужно снять кино. Киностудия даёт тебе карт-бланш в руки – безграничные полномочия и право выбрать любой жанр, сюжет, действующих лиц. Ты решаешь, как будет выглядеть главный герой, какими качествами он будет обладать, какие испытания будет преодолевать. Фильм должен получиться таким, каким хочешь видеть его ты, чтобы было интересно смотреть за происходящим на экране.

Используй список любимых фильмов, чтобы выбрать из них предпочтительные элементы и собрать из них своё эксклюзивное кино. Другими словами, приготовь собственный салат из любимых ингредиентов.

Ты можешь скопировать главного героя и события из одного фильма, изменив лишь некоторые детали, если этот конкретный фильм – полностью олицетворяет твои предпочтения и тебе нравится сюжет, главный герой и то, как он выглядит и ведёт себя. А также декорации и ситуации, показанные в фильме.

Или ты можешь создать свой индивидуальный продукт, на основе самых запомнившихся фрагментов из разных фильмов. Напоминаю, что основная задача не в том, чтобы придумать что-то совершенно новое и уникальное, а доставать и использовать то, что хранится в памяти. Воспоминания, которые вызывают приятный эмоциональный отклик.

5. Я задам наводящие провокационные вопросы, чтобы ещё лучше раскрыть суть задания. Какие жанры фильмов ты предпочитаешь? Понравилось бы смотреть сюжет, в котором главный герой живёт днём сурка или ведёт себя, как большинство людей? Боится что-либо сделать. Боится совершить ошибку. Боится выразить себя и заявить о себе. Представь такого героя. Нравится наблюдать за происходящим на экране?

Или этот герой занимается тем, что просиживает весь фильм дома или в офисе, в интернете или в компьютерных играх? Герой, ждущий окончания рабочей недели, чтобы напиться и повеселиться. Или этот фильм про жизнь богатого наследника, лишённую испытаний и напряжённого труда. В его жизни ничто не приходится преодолевать. Всё приносят на блюдечке. В течение фильма этот герой хвастается своей беспечной жизнью. Или занимается саморазрушением и провоцирует других на разные искушения.

6. Продолжай писать… Кто твой герой? Как он выглядит? Какая у него причёска? Во что он одет? Какими качествами он обладает? Какие изменения с ним происходят по мере развития сюжета? Какие поступки он совершает в течение фильма? Где он появляется и что он видит? Чего боится и как реагирует на страх? Как он взаимодействует с людьми? С какими препятствиями сталкивается и как их решает? Какие задачи и цели преследует? Каким внутренним намерением движем?