Вадим Кандыба - Осознанные сновидения. Виртуальная реальность внутри мозга

Производство мелатонина в организме запускается темнотой и подавляется светом. Мозг получает сигналы через сетчатку глаза, которые затем передаются по зрительному нерву на главные биочасы мозга, суперхиазматическое ядро (SCN). Эти биочасы контролируют поток мелатонина и других гормонов, а также множество других физиологических процессов. В темноте SCN дает разрешение шишковидной железе увеличить выработку мелатонина. Как правило, уровень мелатонина начинает значительно повышаться около 21:00 и достигает пика в ночные часы, прежде чем упасть до очень низкого уровня незадолго до рассвета. Мелатонин остается низким в дневное время, когда другие гормоны повышаются, чтобы помочь сохранить концентрацию, энергию и бдительность в течение дня. Наиболее важные эффекты мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:

Восстанавливает ритм сна – мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость. Улучшает настроение и психическое состояние. Антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека. Нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему. Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни, укрепляет иммунную систему. Имеет антиоксидантный эффект. Группа российских ученых выяснила, что средства с мелатонином обладают омолаживающим эффектом. Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами. Продолжительность производства мелатонина меняется в течение года: более короткие дневные периоды производства мелатонина летом, когда дни длиннее, и более длительные периоды зимой, когда ночи длиннее.

Гистамин. В центральной нервной системе, гистамин (Н3-рецепторы), выступает в роли нейромедиатора – вещества, обеспечивающего проведение нервных импульсов. Помимо этого, он регулирует синтез серотонина, норадреналина, ацетилхолина и некоторых других нейромедиаторов. Является одним из центральный нейромедиаторов, участвующих в поддержании бодрствующей активности человека. Снижения уровня его активности, приводит к возникновению сонливости. именно поэтому противоаллергические антигистаминные препараты, так часто вызывают эффекты сонливости и заторможенности. При его избытке практикующий внетелесные состояния, может испытывать некоторую долю неусидчивости и трудности, в достижении состояния необходимой релаксации.

Аденозин

Большинство химических реакций организма нуждаются в затрате энергии. Своеобразной коллекцией в этом процессе выступает молекула аденина, имеющая несколько оснований фосфорной кислоты, т. е., молекула аденозинтрифосфат с тремя остатками фосфорной кислоты – это три художественные работы для различных выставок. Первая выставка – одна картина (аденозинмонофосфат), вторая – еще одна картина (аденозиндифосфат), после третьей не остается ни одной работы, т. е., ноль картин, пустой мольберт. Пустой мольберт представляет собой аденозин. В качестве нейромедиатора он несет ответственность за чувство усталости и засыпание. В процессе сна коллекция картин восстанавливается до трех. Таким образом, аденозин превращается в аденозинтрифорсфат. Силы человека восстанавливаются, он снова готов к подвигам на профессиональном поприще. Однако вместо шедевров можно заниматься дизайнерской работой в Интернете, то есть, заблокировать рецепторы аденозина. В этом случае свою лепту вносит кофеин, благодаря которому можно игнорировать усталость и продолжать трудиться. Однако настоящей энергии человек не получает, осуществляется лишь заработок на простых зарисовках. Такая работа не приносит энергии – только большую усталость, заторможенность внимания, привыкание. Несмотря на это кофе, чай и шоколад, содержащие кофеин, являются самыми востребованными стимуляторами во многих странах.

Анандамид-эндогенный каннабиноид. До недавних пор, эндогенные морфины считались единственными нейромедиаторами, создающими ощущения счастливой эйфории. Однако в 1992 году в головном мозге было найдено эндогенное вещество «анандамид», или нейромедиатор безмятежного счастья, способный имитировать все известные эффекты марихуаны. (Запрещенное наркотическое средство, в соответствии с законодательством Российской Федерации). Функции и назначение эндогенных каннабиоидов изучается до сих и еще до конца не определено. В человеческом организме существует целая система каннабиоидных рецепторов. В 2003 году, опытным путём было установлено, что эндоканнабиноиды играют важную роль в устранении отрицательных эмоций и боли, связанных с прошлым опытом. Проще говоря, они позволяют нам забывать негативный психоэмоциональный и травматический опыт из нашего прошлого. После особенно ярких и позитивных внетелесных опытов очень часто можно проснуться в состоянии безмятежного покоя и тихого счастья, по всей очевидности реализации этих психоэмоциональных процессах также принимает участие анандамид, как эндогенный каннабиноид.

Разрушение нейромедиаторов

Нейромедиаторы воздействуют на организм так, как будто на улице проводится флэш-моб. Все радуются, смотрят на представление и хлопают. Но акции рано или поздно заканчиваются, люди расходятся и идут по своим делам. В организме завершение «праздника» называется функцией обратного захвата медиатора – вещество из синаптической щели устремляется назад в пресинаптическую мембрану аксона. В результате нейромедиатор прекращает свою работу. В ряде случаев обратный захват не помогает, принимаются более эффективные меры, такие как разрушение молекулы нейромедиатора. Ответственность за выполнение этой функции ложится на белки.

Опиоидные рецепторы

Всего их 4 вида: дельта, рецептор ноцисептина, мю и каппа. Код рецепторов Мю реализовывается геном OPRM1, отвечают за процесс обезболивания, контролируют взаимодействие с дофаминовой системой вознаграждения. Мю обусловливают интерес к еде, обучению, социальные привязанности. Каппа-рецепторы также связаны с торможением двигательной активности и негативным вознаграждением – чувством дискомфорта как реакции на конкретные действия человека.

Опиоидные пептиды

Являются группой пептидов, «сотрудничающих» с опиоидными рецепторами. Это находящиеся так часто на слуху эндорфины. Сюда относят энкефалины и динорфины. Название «эндорфины» является производным от словосочетания «эндогенные морфины» – морфины, которые вырабатываются самим организмом. Они работают как блокаторы импульсов боли, ответственные за эмоциональное состояние человека. Если количество эндорфинов высоко, то человек испытывает чувство эйфории. Эндорфины вырабатываются мозгом как ответная реакция на боль. При этом марафоны, смех, музыка и танцы также способствуют выработке эндорфинов. Такой вид эндорфинов, как альфа-эндорфины влияют на эмоции и двигательную активность. Гамма-эндорфины снижают эмоциональную активность. Бета-эндорфины отвечают за обезболивание и активизируют систему вознаграждения, а также быстрее других реагируют на процессы воспаления. Энкефалины и динорфины имеют схожесть с эндорфинами. Динорфин обезболивает в 6 раз эффективнее морфина. Яркая и приятная внетелесная практика, сопровождается широкомасштабным выбросом эндогенных опиоидов.