Валерия Волкова - Путешествие к любимой работе. Практическая профориентация для взрослых людей

Кен Моги в своей книге «Икигай. Смысл жизни по-японски» пишет: «Музицируйте, даже когда никто вас не слушает. Пишите картины, даже когда никто на них не смотрит. Сочините историю, которую никто не прочтёт. Внутренней радости и удовлетворения будет более чем достаточно, чтобы вы продолжали жить и делать своё дело». Но мы слишком зависимы от одобрения других людей.

Да, далеко не всем работа приносит внутреннее чувство удовлетворения и осмысленности жизни. И не всегда есть возможность её сменить, потому что это может быть нелогичным: у вас подходящий график для нынешних обстоятельств жизни, близость к дому, стабильность, оплата труда, премии или ещё какие-то важные для вас условия. Тогда совсем не целесообразно менять место работы так сразу, можно подождать более благоприятных жизненных условий.

Но жить-то счастливо хочется уже сегодня!

Тогда не откладывайте счастье, радость и хорошее самочувствие на потом. Всегда можно завести хобби, которое приносит вам радость и удовлетворение. Даже если оно не будет иметь смысла и перспектив. Это и есть принцип «радоваться мелочам» – погружаться в своё увлечение, ставить себе интересные задачи, с радостью решать их и, возможно, получать внушительные результаты.

Если вам не хватает общения и командной работы – вступите в ряды волонтёров, даже, может быть, и в вашей компании есть такие движения. Мало творчества – рисуйте и дарите картины коллегам, украсьте свой кабинет рукоделием. Любите организовывать праздники – сделайте это в своём коллективе. Всегда можно разнообразить даже самые скучные рабочие будни.

Хюгге

Это скандинавский вариант икигай. Также означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Что мы можем взять для себя и использовать на рабочем месте:

1. Вкус. Знакомый, приятный, успокаивающий. Пейте на работе ароматный чай или кофе. Ешьте сладкое многослойное печенье.

2. Звук. Прислушивайтесь к стуку дождя за окном, шелесту деревьев или даже к бою молота в ближайшем цехе.

3. Запах. Тот, который переносит в прошлое, туда, где вам было очень хорошо, уютно и безопасно. Это могут быть любимые духи или успокаивающие аромамасла.

4. Прикосновение. Заведите себе приятную на ощупь кружку, ручку или тёплую мягкую кофту.

5. Зрение. Почаще смотрите в окно, на картины (если нет, повесьте), фотографии близких на рабочем столе.

В общем, сделайте уютным и приятным ваше рабочее место, пейте ароматные напитки и вкусно ешьте, красиво одевайтесь на работу, получайте удовольствие от мелочей. И тогда работать вам станет намного комфортнее и легче. А может, вы вообще передумаете её менять.

Профориентация всегда начинается с тестов. На их результатах мы можем построить гипотезу – предположить, какая деятельность подойдёт больше всего. И уже потом проверить её, соединяя с другими, более индивидуальными методами.

Тесты помогают посмотреть на себя со стороны, как в зеркало, и увидеть то, чего мы, возможно, не замечали. Но в тестах, как и в зеркале, мы должны увидеть себя, и если в результатах вы не узнаёте своего отражения, то значит этот тест не про вас.

Не забывайте, что в них даны лишь усреднённые ответы, которые работают не для всех людей. Поэтому если вы читаете результаты, и вам они не отзываются, значит, эта гипотеза ошибочна. Задача тестов помочь увидеть себя со всех сторон, а не изменяться под их ответы.

Однако можно пройти сотни тестов, но так ничего и не понять. Почему?

Во-первых, большое количество пройденных тестов только путают, давая часто противоречивую информацию.

Во-вторых, тесты должны быть достоверными и проверенными. Но сегодня любой специалист может создавать и продавать свой собственный тест, и вы не узнаете, насколько он на самом деле работает. Есть много проверенных классических методик, но кто-то скажет, что они давно устарели, и нужно ориентироваться на современные.

Конечно, существует большое количество новых тестов, которые показывают неплохие результаты, но стоит их прохождение не дешево. И поверьте, за эти деньги лучше заказать профориентацию у специалиста, потому что ни один тест не заменит индивидуальной работы. К тому же, такой тест может показать настолько разный набор подходящих профессий, что выбрать из него будет очень непросто.

Например, одному тестируемому дорогостоящий тест посоветовал выбрать профессии товароведа, хореографа, менеджера по закупкам, супервайзера, страхового агента, медиапланера, начальника участка, консультанта по продукту. Он запутался, обратился за консультацией и после неё решил открыть своё кафе. Оказывается, он долго об этом мечтал, но ему нужно было дать «официальное разрешение».

Поэтому, в-третьих, в тесте ответы приведены к средним значениям, но каждый человек является уникальным и неповторимым. Все результаты обязательно надо уточнять и прояснять в ходе личной беседы. Этим и неэффективна профориентация в школе, когда школьникам проводят тесты и говорят общие рекомендации по профессиям – врач, полицейский, учитель, ученый. Как правило, толку от этого очень мало.

Тем более подросткам сложно отвечать на вопросы, представляя ситуацию и делая выбор, они ещё ничего не знают о себе. Часто им трудно понять и сами вопросы. Из-за этого их ответы могут иметь низкую достоверность. Школьникам важна индивидуальная работа.

А в профориентации для взрослых без нее вообще никак. Слишком много опыта, слишком много «тараканов», установок, которые очень сложно привести к каким-то нормам. Благодаря огромному опыту мы становимся слишком уникальными для простых тестов.

Для людей «с багажом» обязательно применяются другие методики, чтобы вытащить из их головы, как за ниточки, всё самое важное. Ведь на самом деле всё уже есть внутри вас, вы всё уже знаете сами. Нужно только найти нужные кнопки, чтобы достать это из глубины вашего сознания.

В следующих главах мы будем работать над этим с помощью техник самокоучинга, а сейчас пройдите несколько тестов, чтобы построить некий фундамент из предположений.

Обычно я предпочитаю эти четыре теста, которые, на мой взгляд, являются самыми информативными, но если вы любитель таких заданий, то ниже будут предложены ещё несколько в качестве факультатива.

1. Тест на определение профессионального типа Дж. Голланда.

2. Методика «Якоря карьеры» Э. Шейна.

3. Эннеаграмма личности.

4. Тест на определение архетипа.

*Сами тесты будут ниже по тексту, но их легко найти в интернете и пройти бесплатно онлайн.

Этот тест определит ваш профессиональный тип и покажет, в каких сферах вам будет легче (и приятнее) достигнуть успеха.