Роберт Джекман - Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Copyright © 2020 by Robert Jackman, LCPC

© Камакина Н., перевод, 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Исцеление своего потерянного внутреннего ребенка. Как остановить импульсивные реакции, установить здоровые границы и принять аутентичную жизнь.

РОБЕРТ ДЖЕКМАН– Магистр наук, лицензированный клинический профессиональный консультант, профессиональный консультант по психическому здоровью.

«Книга Роберта Джекмана “Путь к вашему внутреннему ребенку” является редкой находкой среди десятков тысяч других книг по самопомощи. Джекман блестяще передает свои оригинальные идеи, концепции и клинические рекомендации, при этом опираясь на самую передовую информацию о лечении травм. Читатели, страдающие от травм привязанности, оценят подлинную и наполненную сочувствием страсть Джекмана к этой теме. Его понимание сложных травм и последовательные инструкции по их лечению навсегда изменят читателя. Эта блестящая книга вселяет оптимизм и придает смелости глубже изучить те аспекты вашей жизни, которые всегда были прикрыты завесой стыдливости, и обрести исцеление».

«“Путь к вашему внутреннему ребенку” – это прекрасная книга, доступно написанная высокоэмпатичным, сочувствующим психотерапевтом. Книга написана очень последовательно и, несмотря на ее глубину, очень легко читается. В свойственной ему уникальной, артистичной манере Роберт Джекман вплетает свою выстраданную, проверенную на практике мудрость в повествование, делая его полезным, направленным и при этом обоснованным; болезненный опыт автора помогает читателям трансформировать их собственный опыт. Читая книгу, я чувствовала, как нуждающиеся в исцелении аспекты моей души раскрывались, впитывая его мудрость. Ваш внутренний ребенок будет вам благодарен за прочтение этой книги».

«Роберт Джекман – очень проницательный и преданный своему делу целитель с большим опытом. В книге “Путь к вашему внутреннему ребенку” он добирается до глубинной сути того, что существует в каждом из нас, и выясняет, как эта суть влияет на наш взгляд на жизнь и взаимодействие с другими людьми. Он направляет нас на пути к пониманию себя, основываясь на истории нашей жизни, и помогает разработать инструменты для достижения глубокого удовлетворения и счастья – своего и тех, кого мы любим. Продираться сквозь дебри своего прошлого на пути к пониманию, прощению и благополучию с помощью процесса исцеления – это увлекательнейший опыт. Повезло ли вам (частично) исцелиться, или же вы еще не выпутались из токсичной драмы – в этой книге вы найдете глубокую мудрость для каждой ситуации».

«Этот шедевр позволяет читателю в развитии самовосприятия, помогая глубже познать себя, исцелиться и проснуться обновленным. У всех нас есть внутренние принципы, помогающие нам расти. Роберт Джекман помогает нам использовать силу, которой мы обладаем, для лечения утраченной части себя».

«Если вы найдете время проработать книгу Роберта Джекмана “Путь к вашему внутреннему ребенку” и процесс исцеления, я уверена, вы увидите глубокие результаты. Это ясное, полное сочувствия и эффективное руководство по исцелению и обретению внутреннего благополучия, написанное экспертом-психотерапевтом. Эту книгу можно использовать в качестве программы по созданию внутреннего и внешнего баланса отношений, который может принести вам подлинную радость. Я настоятельно рекомендую это деликатное, но прямое и ориентированное на лечение травм руководство всем, кто хочет проделать подчас не очень комфортную работу по глубокому исцелению. Она будет важным ресурсом для терапевтов и клиентов в равной степени. Одни только упражнения стоят больше, гораздо больше тех денег, что мы платим за книгу».

«В книге “Путь к вашему внутреннему ребенку” Роберт Джекман предлагает полную эмпатии пошаговую поддержку всем, кто когда-либо задавал себе вопрос: “Почему я всегда так поступаю?”. Используя беспристрастный язык, он приводит множество примеров реальных людей, стремящихся выявить источник их детских ран и границы, которые они выстроили для защиты и преодоления событий-триггеров многих поступков во взрослой жизни. Выявление и лечение ран прошлого, выстраивание комфортабельных и безопасных границ в будущем и принятие аутентичной жизни – это цели, к которым мы все должны стремиться. Джекман дал нам отличную дорожную карту для нашего путешествия».

«В книге “Путь к вашему внутреннему ребенку” Роберт Джекман создал обширный ресурс для терапевтов и всех тех, кому нужно залечить внутренние раны. Используя результаты исследований, истории и примеры из практики, Джекман помогает читателю, стремящемуся достигнуть внутренней цельности, уйти от детских ран. Думаю, мир станет лучше благодаря этой книге, так как всем нам нужно исцелить своего внутреннего ребенка. Я настоятельно рекомендую эту книгу врачам и всем, кто желает почувствовать исцеление».

«Если вы чувствуете, что застряли в однообразных паттернах грусти, злости или страха, или вновь и вновь переживаете ту же боль в отношениях, то “Путь к вашему внутреннему ребенку” – это то, что вам нужно. Роберт Джекман создал прекрасную детальную дорожную карту для идентификации и исцеления внутренней динамики, которая влияет на наши повторные и болезненные жизненные паттерны. Она очень доступна, проста в использовании и исполнена сердечной, добытой тяжелым трудом мудрости. Джекман проходит вместе с нами специально разработанные упражнения и использует примеры из собственной жизни и практики, чтобы внести ясность в запутанные ситуации. Книга вдохновляет и восхищает».