Ирина Лилло - Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

А вечером Мила засыпает с мыслями благодарности за все, что у нее есть.

Как думаете, какая из девушек быстрее создаст семью, устроится на работу по душе, найдет возможности для путешествия с друзьями? Зина или Мила?

Наша реальность – это отражение нашего внутреннего состояния.

И кстати, это не эзотерические размышления! Здесь дело не в «верю» или «не верю». Мы видим и получаем ровно то, на что заточен наш мозг.

Если я попрошу вас посчитать красные предметы вокруг себя, вы назовете мне цифру. А если тут же спрошу: «А сколько коричневых предметов было вокруг? А синих?» – вы однозначно растеряетесь!

Пока вы считали красное, даже внимания не обратили на другие цвета.

Жизнь разноцветная. «Все плохо» – это лишь один цвет. Если он вас не устраивает, переключите свой мозг на другие оттенки, их тысячи!

Наш достаток, отношения с окружающими, благосостояние и даже здоровье прежде всего зависят от того, что происходит у нас голове. По тому, как человек живет, что имеет и в чем особенно остро нуждается, можно предположить, о чем он думает, как оценивает себя самого, во что верит или не верит, чего боится.

Понаблюдайте за своим мысленным потоком в течение недели.

Записывайте мысли, с которыми просыпаетесь и ложитесь.

Не хотите писать на бумаге – диктуйте аудио на телефон или фиксируйте в заметки.

С какими мыслями вы просыпаетесь по утрам?

Что думаете, когда смотрите на себя в зеркало?

♦ С какими мыслями занимаетесь ежедневными делами: работой, детьми, домашней рутиной?

♦ Что думаете о мужчинах? О дружбе? О деньгах?

♦ Верите ли вы в чудо?

♦ Что думаете о людях, с которыми встречаетесь и общаетесь?

♦ О чем размышляете, когда засыпаете?

Проанализируйте ваши ответы и делайте выводы!

Привычку позитивно мыслить можно и даже нужно развивать. Мы к этой теме еще вернемся, а пока хочу напомнить: у Бога нет других рук, кроме наших собственных.

Представьте, что у вас за спиной стоит ангел и записывает каждую вашу мысль.

Денег нет!

Нормальных мужиков не существует!

Меня никто не любит!

Жизнь – боль!

Ангел качает головой, пожимает плечами, но записывает каждое ваше слово, чтобы Бог исполнил все то, во что вы верите.

Вдумайтесь в эти фразы.

• Меня НИКТО не любит.

• ВСЕ мужчины изменяют.

• ВСЕ богатые – воры.

• НИКТО мою работу не сделает лучше, чем я.

Каждый раз, когда я слышу эти обобщения, мне хочется задать вопрос.

Правда ли НИКТО? Действительно ли ВСЕ?

Ведь так не бывает!

В мире семь с половиной миллиардов человек. Допустим, половина из них мужчины. Ни за что не поверю, что среди них нет ни одного верного и порядочного! Да и не может быть правдой то, что «все» состоятельные люди – воры!

Чаще всего, когда мы говорим «все» и «никто», имеем в виду лишь наш опыт и установки нашего окружения.

Но ведь мир гораздо шире и разнообразнее. Не бывает такого, чтобы изменяли абсолютно всемужчины на планете. Или чтобы нас никтоне любил.

Когда я стала следить за своей речью, моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Отказ от обобщений позволил мне расширить границы мышления и думать позитивнее. Жизнь незамедлительно стала подтверждать мои мысли. Ведь мы притягиваем только то, во что верим!

Вот во что верю я.

• В мире много верных и надежных мужчин.

• Меня любят очень многие люди.

• Среди состоятельных людей много честных и порядочных.

А про работу… Если уж я берусь за что-то, то делаю это максимально хорошо, но помню: в мире среди семи с половиной миллиардов человек точно есть те, кто справится не хуже.

Заменяйте «все» и «никто» на конкретные «я», «мой муж», «Иван Иваныч», «женщина из соседнего подъезда» … Многое встанет на свои места.

Кстати, фраза «Я НИЧЕГО не успеваю» из той же оперы, что «все» и «никто».

Я и сама когда-то так же о себе говорила! При этом вставала в шесть утра, чтобы приготовить горячую еду детям в школу, потом будила и собирала их, отводила на занятия, днем работала, одновременно писала дипломный проект, на скорую руку готовила себе поесть, потом бежала забирать детей, играла с ними, гуляла, кормила, читала книжки на ночь… А вечером валилась с ног и с ужасом думала о том, сколько дел сделать не успела. С мыслью «Боже! Я ничего не успеваю!» засыпала несколько месяцев подряд.

Многое в жизни изменилось, когда я перестала обесценивать то, что успеваю . Выросла моя самооценка и уверенность в себе, заметно улучшилось настроение, появились возможности делегировать и даже отдыхать. При этом я стала успевать еще больше.

Возможно, вы тоже много на себя взвалили и не справляетесь с нагрузкой. При этом я уверена, что вы успеваете переделать кучу дел! Вот и не нужно себя и свой труд обесценивать.

«Да, я успеваю не все, но очень многое. Я молодец!» – с такими мыслями жить гораздо полезнее. И интересней!

Я пишу списки желаний несколько раз в год. В них обычно от десяти до пятидесяти самых заветных пунктов.

Что-то сбывается очень быстро, что-то со временем становится неактуальным, некоторые желания я периодически корректирую и дополняю.

В моей жизни было и такое, когда из списка сбылось все до последнего пункта, а новые желания загадать не получалось. Я не знала, чего еще хотела! Думала, спрашивала себя, прислушивалась к своему сердцу, но долгое время не могла найти ответ. При этом чувствовала себя опустошенной и потерянной! Мне было страшно признаться себе, что я ничего больше не хочу.

Ведь так не бывает!

Наша естественная человеческая потребность – желать чего-то еще, стремиться к лучшему и большему.Что же со мной случилось?

Ответ был гораздо проще, чем я думала: просто очень сильно устала. Я занималась тем, что очень люблю: семьей, детьми, домом, работой… Однако на каком-то этапе я отдавалась всему, что люблю, без остатка. Без выходных, отпуска, полноценного сна и отдыха. Сказать тогда, что я устала, – было ничего не сказать. Я выгорела. Чувствовала себя как выжатый лимон.

Если вдруг на каком-то этапе вы ловите себя на мысли «ничего больше не хочу» – ищите причину! Подумайте, может, вы просто устали?

Вот причины, по которым мы не слышим своих желаний.

Отсутствие энергии, чувство постоянной усталости и выгорание

Возможно, вы слишком много работаете, у вас горят дедлайны, вы давно не были в отпуске, и кажется, что «ничего» не успеваете. В таком состоянии действительно не до списков желаний – отдохнуть бы! Кстати, по статистике, большинство случаев профессионального выгорания происходит именно на любимой работе, ведь оторваться от того, что нам нравится, очень сложно!