Андрей Ягодзинский - Дзен-психология, или Инструкция к жизни

Следующий пункт:

– История вашей жизни – тоже очень коротко, кроме ярких и важных моментов.

Вот где начинают просматриваться паттерны, если вы внимательны к собственным словам. Всплывут переживания и чувства. Не все, конечно, ведь многие очень глубоко зарыты и придавлены чем-то тяжеленьким, да еще и покрашены сверху так, будто ничего и не было. Там придется покопаться многими методами. А пока вываливайте все, что сможете. Это не так уж много и долго. Наши жизни до смешного или трагичного коротки, и к тому же еще состоят из повторов и однообразных действий изо дня в день, так что вы точно справитесь.

– Яркие и важные моменты: психотравмы, обиды; случаи, когда вы кого-то обижали.

Этот пункт идет непосредственно в паре с предыдущим. Концентрация на обидах, которые вы получили и нанесли другим, очень важна. Потому что обида – это начало любого цикла, череды эмоций, раскрывающих наши ситуативные сценарии и приводящих к тем самым неприятным результатам, которые мы и называем «запрос», ради которого человек лезет себе в душу. Обида и ее сестра вина – это две стороны одной монетки. Ощущаются они примерно одинаково в одних и тех же местах нашего тела. Вы можете легко убедиться в этом сами, если припомните по очереди любые 2 ситуации, в которых обижали вас и обижали вы. Обида, вина, долг, жалость – это самые худшие советчикии ориентиры по жизни для принятия решений и осуществления выбора. Но именно на них мы все и ориентируемся в основном, что совершенно природно. Однако у нас тут восстание машин, так что давайте обозначим точку А, чтобы было понятно, как именно из нее попасть в точку Б.

– История болезней и смертей вашего рода до прабабок и кузенов, семейные секреты и тайны

А вот тут у нас уже начинают просматриваться большие паттерны. Это может здорово напугать. Это обидно. Потому что глупо и бесцельно, но вовсе не беспричинно. Как сама природа, это банальное повторение и воспроизводство того, что мы уже знаем и умеем. Ни для чего. Просто так, циклы. Болезни старших родичей сравнивайте со своими собственными, да поглядывайте на их смерти – это ваши звоночки. Не потому, что генетически предрасположены или «кость широкая», а потому что это наследство, которое передается через воспитание и культурную среду, хотят этого участники или нет. Автопилот – великая вещь, и выключить его ой как непросто.

Семейные же тайны и секреты, хранимые из чувства стыда или страха разоблачения обществом, а также ради того, чтобы поберечь родственников, – это самый верный путь к их повторению без всякой возможности спасения. Инцест, раскулачивание, грязная работа в силовых органах власти, военные травмы психики, алкоголизм и безумие – такое никто не любит знать о себе и своей семье. Но если оставить эти скелеты в шкафах, то самое главное так никогда и не будет очищенно и освобождено. Ни облегчения, ни перемен достичь не удастся. Так что выковыривайте всю грязьку, для чего с пристрастием допросите ваших старших родственников. Не стесняйтесь, им все равно в будущем не жить, а вот ваших детей и внуков было бы очень неплохо избавить от такого тухлого багажа.

– Ваши отношения с родителями, бабушками, дедушками, дядями и тетями, сестрами и братьями, с детьми, если есть

– Отношения между собой ваших родителей, бабушек, дедушек, дядь и теть, братьев и сестер

Эти два пункта являются чуть ли не самыми важными. Разделены они специально для того, чтобы обратить внимание человека сначала именно на свои со всеми отношения, а затем уже на то, как обстоят дела у них. Это и есть основное сценарное программирование по жизни. Нас всегда окружают люди, которые в той или иной степени напоминают наше детское окружение. Коллеги и друзья обычно являются образами, заданными нашими родичами. Пол роли не играет. Жена может напоминать отца, друг – бабушку, а подруга – дедушку. Важны именно характеры, темпераменты, типажи. Они остаются с нами навсегда, меняются лишь люди, исполняющие эти роли. Ответьте на эти вопросы и задумайтесь, вспомните: какие у вас были друзья в детском саду, в школе, в ВУЗе, на работе? Какую семью создали вы сами? Кто на кого похож? Какие у вас отношения с ними, какие с родичами-прообразами? Возможно, что-то повторяется, а что-то, наоборот, поменялось. Например, вы всегда спорили со своим дедом или прабабушкой, зато теперь очень даже согласны с похожими на них друзьями, коллегами или новыми родственниками. Человек – машинка сложная, но работает довольно просто. Копировать да повторять, вот и вся наука

И тут наступает момент, когда пора изучить собственную проекцию в будущее:

– Болезни и основные моменты про ваших детей, если есть дети

Постарайтесь быть честными и откровенными. Конечно, очень неприятно ощущать себя вредителем собственному любимому потомству, переживать вину и стыд, но другого пути нет. Только правда освобождает, какой бы она ни была. 5 минут позора – и ты дома. Разве можно сравнить значимость нескольких минут, часов или даже дней переживаний и угрызений совести со значимостью всей жизни ваших чад? Оно того однозначно стоит!

А теперь можно перейти и к подсознанию, которое также именуется многими словом «бессознательное», что есть правильно и профессионально, однако непривычно. Как только мы вытаскиваем из него информацию наверх, в сознание, мы фактически переворачиваем айсберг, нам открывается вся подноготная. Только не грязь, а механика нашей психики. Это то самое программирование, которое проходит мимо наших сознательных защитных механизмов. Оно-то на самом деле все и решает. Поэтому следующие вопросы прекрасно раскрывают и объясняют, что мы на самом деле любим и чего боимся. Поехали:

– Ваши вкусы и предпочтения в еде, алкоголе, психоактивных веществах, кино, книгах, музыке и сексе (можно просто указать любимые категории в порно)

Рассмотрим каждый элемент этого вопроса. Едаговорит о традиционности или новаторстве испытуемого, показывает, насколько человеку не хватает в жизни сладких или острых ощущений, описывает характер. Более того, сам подход к ответу на этот вопрос говорит о многом. Кто-то расписывает вкусно, придавая большое значение еде в качестве источника наслаждения или здоровья, а кому-то это может быть почти неважно, как замена батарейки в часах. Поскольку ЖКТ в психосоматике определяет и отражает наши социальные связи, можно начать составлять картину и о них.

Алкоголь– это линейный стимулятор, который выпускает нашего джина, демонов и скелеты из шкафов. Кто-то, напившись, становится злым и агрессивным, другой – веселым, третий – любвеобильным, четвертый – шоуменом. Эти вещи уточняются дополнительно, а вот сам тип алкоголя и отношение к нему тоже о многом говорят. Ведь кто-то действительно так улетает, кто-то расслабляется, а некоторые люди просто наслаждаются вкусом. Через этот вопрос мы начинаем прощупывать Внутреннего Ребенка человека на предмет его вольностей и шалостей.