Smart Reading - Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
Тут можно читать онлайн Smart Reading - Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри - бесплатно
ознакомительный отрывок.
Жанр: Психология, личное.
Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
- Название:Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри краткое содержание
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри - описание и краткое содержание, автор Smart Reading, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию. Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.
Зачем читать • Помочь себе поддерживать душевное равновесие.
• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.
• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.
Об авторе Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.
Зачем читать • Помочь себе поддерживать душевное равновесие.
• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.
• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.
Об авторе Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Smart Reading
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на "Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри", Smart Reading
Книги похожие на "Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри" читать онлайн бесплатно полные версии.
