Smart Reading - Ключевые идеи книги: 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Шон Кови
- Название:Ключевые идеи книги: 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Шон Кови
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Smart Reading - Ключевые идеи книги: 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Шон Кови краткое содержание
Зачем читать •Понять, что делает судьбу человека успешной.
•Получить мудрые, но не нудные советы по решению главных проблем пубертата.
•Освоить навыки, которые изменят жизнь к лучшему прямо сейчас и будут полезны всегда.
Об авторе Сын знаменитого Стивена Кови Шон говорит, что отец «упражнялся» на нем и других детях, когда писал свой знаменитый бестселлер «Семь навыков высокоэффективных людей». Если это правда, упражнения принесли пользу. Шон Кови сделал успешную карьеру в спорте, получил блестящее образование в Harvard Business School, стал вице-президентом компании FranklinCovey, заработавшей славу отличного консультанта по развитию личности и организаций, и написал книгу, которая переведена на 15 языков и продана в количестве более 3 млн экземпляров. Через 22 года после выхода первого издания «Семь навыков высокоэффективных тинейджеров» остается популярнейшей и полезнейшей книгой для подростков и их семей.
Ключевые идеи книги: 7 навыков высокоэффективных тинейджеров. Шон Кови - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:

Людей с хорошим депозитом на этом счете видно сразу: они уверены в себе, независимы, у них есть цели в жизни, они оптимистичны и радуются за тех, кто добивается успеха. Если на счету ноль, все наоборот: пессимизм, робость, зависимость от мнения окружающих, зависть, попытки пристроиться за кем-нибудь и плыть по течению.
Практикум: пополняем личный счет
1. Вставай по будильнику три дня подряд.
2. Запланируй какое-нибудь дело – и сделай его.
3. Сделай что-то приятное другому человеку: например, без напоминаний вынеси мусор или застели мамину постель.
4. Найди того, кому можешь помочь: может, сходить за покупками для старенькой соседки?
5. Составь список своих способностей, которые хочешь развить, и запиши, как ты будешь это делать.
6. Составь список чужих талантов, которые тебя восхищают (например, «Диана умеет радоваться за других»).
7. Вспомни свой самый ужасный промах, глубоко вздохни и скажи: «Ну, мир от этого не рухнул».
8. Проживи хотя бы день без гадких мыслей о себе. Поймаешь себя на негативе – заменяй его на позитив, причем в тройном размере!
9. Подумай, что может поднять тебе настроение, и сделай это сегодня!
10. Чувствуешь, что ты совсем без сил? Встань и сделай небольшую разминку.
11. В следующий раз в разговоре с родителями расскажи им всю правду, без утайки.
12. Попробуй хотя бы один день не привирать и не преувеличивать.
А теперь приступим к навыкам.
Умение взять на себя ответственность за все, что с тобой происходит, называют проактивностью. Проактивные люди не говорят «ты испортил мне настроение», или «из-за тебя я прогулял школу», или «во всем виноваты родители».
Нет, они сами отвечают за свое настроение, поступки, здоровье, отношения и мысли. Они сами играют в игру под названием жизнь. В своем личном авто они не пассажиры, а водители. И пока ты не станешь таким же водителем, чтение любых книг будет бесполезно: ведь только активный человек может применить то, о чем узнал, и воплотить намеченное, не сбившись из-за того, что кто-то сбоку не так посмотрел.
Не все события мы выбираем. Но мы всегда можем выбрать отношение.

Иногда проактивности одного человека хватает, чтобы изменить ситуацию, в которой задействованы многие.
Во многих семьях есть люди, которые первыми получили высшее образование, хорошую работу, вырвались из нищеты и т. д.
Как бы ни были тяжелы обстоятельства, всегда фокусируйся на том, что ты можешь сделать, а не на том, чего тебе не дано.
Посмотри на паралимпийцев, которые играют в хоккей на инвалидных колясках! Они не в состоянии бегать и даже ходить. Но они нашли способ заниматься спортом! И это точно лучше, чем пребывать в унынии.
Быть проактивным – не значит быть агрессивным, грубым и напористым. Это значит быть смелым, умным и настойчивым.
Насилие, криминал и другие особые случаи.Если ты столкнулся с насилием – не молчи . Обязательно найди того, кому расскажешь и кто тебя поймет. Будь проактивным: если первый человек отреагировал не так, как ты надеялся, найди другого. Помни: в том, что ты стал жертвой насилия, нет твоей вины. Как только ты расскажешь о насилии правильным людям, оно закончится.
Если в твоей семье есть алкоголики, наркоманы, преступники и т. п., всегда знай: ты можешь стать тем, кто разорвет круг. Ты пойдешь другим путем, и уже твои дети будут свободны от ужаса, в котором пришлось оказаться тебе.
Даже в самые тяжелые минуты не забывай, что твой дух сильнее любых обстоятельств . Можешь вообразить лестницу, по которой ты поднимаешься к успеху, или любую другую картину, которая поможет тебе верить в себя.
Твой набор инструментов.Если обстоятельства вынуждают тебя реагировать (скажем, какой-то грубиян орет на тебя в автобусе), остановись на минуту, сделай паузу и мысленно достань один из инструментов, которые есть у каждого человека.
• Осознанностьпомогает отстраниться от ситуации и взглянуть на нее (и свои действия) со стороны.
• Совестьподсказывает, что правильно, а что нет. Чем чаще ты к ней прислушиваешься, тем слышнее ее голос.
• Воображениепомогает понять, как будут развиваться события, и понять, какой результат нужен тебе.
• Сила волидает возможность контролировать эмоции, делать собственный выбор и действовать.
Используй эти инструменты, чтобы выбрать оптимальную реакцию и справиться с конфликтной ситуацией.
Практикум: тренировка ответственности
1. В следующий раз, когда попадешь в конфликтную ситуацию, реагируй спокойно и доброжелательно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка: