Smart Reading - Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар
- Название:Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар краткое содержание
Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Упражнение. Составить жизненный план
Прежде чем что-то менять, необходимо осознать, что управляет вашей жизнью. Для этого одну-две недели в конце каждого дня записывайте в таблицу, чем вы занимались. Отметьте, сколько это заняло времени, сколько в этом было смысла и сколько удовольствия (по 5-бальной шкале).

В конце недели в последнем столбце отметьте – больше или меньше времени вам хочется проводить за каждым из занятий: «–2» – гораздо меньше; «–1» – меньше; «=» – оставить как есть; «+1» – больше; «+2» – гораздо больше. Подумайте над результатом.
4. Счастье как всеобщий эквивалент
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка: