Света Че - Искусство быть счастливым

А если не научитесь любить и понимать СЕБЯ, где же вам понять и полюбить своего супруга, своих родителей и детей, коллег и друзей, не говоря уже о дальних и случайных попутчиках на жизненных дорогах. Лишь научившись ценить себя – научитесь ценить окружающих. Попробуйте хоть на йоту изменить себя, поймете, как тяжело меняться другим. Так что в список необходимых для счастье вещей придется еще добавить наши старания по собственному личностному росту и развитию, борьбу с собственными тараканами в голове и формированию у себя нового, позитивного мышления.

Итак, мы с вами начинаем наступление на четырех фронтах:

Гармония с собой

Гармония с людьми

Гармония с материальным миром

Гармония с нематериальным миром

А действительно ли надо это все? Один скажет – я интроверт, мне люди не нужны. Другой – я атеист и материалист и верю только в то, что можно потрогать. Третий изречет: деньги – мусор, главное, быть высоко духовным человеком. Ну и так далее.

Я бы поспорила. Почему?

По данным ООН одной из самых счастливых наций считаются датчане, несмотря на ужасные погодные условия холодной, практически полярной страны, скудные природные ресурсы и непомерно высокие налоги. А почему?

У датчан очень доверительные отношения друг с другом, а также со своими властями. Им свойственны гуманизм и уважительное отношение к людям, включая мигрантов и различного рода меньшинства.

Они поддерживают баланс между работой и отдыхом, проводят большое количество времени с семьей и близкими, у них приняты частые семейные или дружеские посиделки, много внимания они уделяют сохранению семейных традиций.

Подростки начинают зарабатывать деньги с 13–15 лет, и обретают финансовую самостоятельность уже к моменту совершеннолетия. В Дании очень развита социальная политика и почти отсутствует бюрократия. И никто не возмущается по поводу высоких налогов потому, что они идут не в карманы чиновникам, а на бесплатную медицину и достойные пособия по безработице и уходу за детьми.

Датчане не зациклены на дорогих, роскошных вещах – айфонах, машинах и прочих атрибутах «крутизны» и «кича». Им свойственен скандинавский минимализм в быту, не требующий большого количества денег, но при этом домашнему уюту они уделяют первостепенное значение. Они тщательно выбирают для себя мебель и одежду – все из натуральных материалов – удобное, практичное, а не стильное или модное. Хотя во вкусе им не откажешь.

У них скромные ожидания, они не считают себя лучше других, не думают, что им кто-то что-то должен, у них нет чувства собственной важности и претензий ко всему миру.

У них очень креативное образование, воспитывающее столь же креативных людей, а не послушных исполнителей.

Они достаточно религиозны, Лютеранская церковь закреплена Конституцией в качестве государственной. Любимый праздник Датчан – Рождество. Его празднуют несколько дней, а подготовка к нему начинается еще в начале ноября.

Датчане очень дисциплинированы и ответственны. Слова «гражданский долг» для них не пустой звук.

Они очень озабочены сохранением природы, в которой живут.

В общем, налицо все четыре аспекта счастливой жизни – хорошие, доверительные отношения между людьми, высокий уровень самодисциплины и саморазвития и правильные отношения как с деньгами, так и с Богом. Вот поэтому они и счастливы.

А кто у нас самые несчастные, кто вечно недовольно брюзжит, обвиняя весь мир в своих несчастьях?

На протяжении многих десятков лет нас учили, что материальное – это низко и недостойно, что у нас свой путь, что мы – нация особых людей, которые должны думать не о деньгах и материальном достатке, а лишь о высоких общегосударственных целях. Домашний уют и маленькие семейные радости называли мещанством.

Сначала мы отдавали все деньги на храмы, которые отливали золотом изнутри и снаружи, а сами жили в покосившихся избах с земляным полом. А церковь вещала нам, что нищета ЗДЕСЬ обернется богатством ТАМ.

Потом мы догоняли и перегоняли Америку по производству стали и угля. «Сперва мы строим домны, а домики потом, – не без гордости заявлял Маяковский».

Нас учили думать прежде всего о других, потом о себе, наставляли отдать последнюю рубашку нуждающемуся. В результате СССР постоянно считал себя обязанным помогать развивающимся странам в то время, как народ в самом Союзе почти всегда жил в нищете. Нашими кумирами были Данко и Павка Корчагин, а написать в сочинении о желании создать семью и родить «двоих мальчиков и двоих девочек» рассматривалось чуть ни как диссидентство.

Годы идут, ничего не меняется. Пенсии у нас маленькие, в поликлиниках врачей не хватает. Зато мы создали робота Федора, оспариваем у Америки лунную поверхность, построили Крымский мост. И еще туже затягиваем пояса, лишь бы нашу великую державу уважали, лишь бы нас боялись. Скажете, пропаганда виновата? Так ведь она ложится на благодатную почву.

Ну, и что мы получили в результате?

Из СИСТЕМЫ счастья практически выпали две составляющие – гармония с собой и гармония с материальным миром. Отношения с людьми приняли уродливую форму: место семьи и близких заняли «гражданское общество строителей коммунизма» и «мировой интернационал». Да и с Богом отношения были потеряны, колокола сброшены, церкви разрушены или закрыты из-за слишком уж большого несоответствия слов священноначалия и их расшитых камнями ряс и огромных животов.

А, как мы уже выяснили, Счастье – это система. И неотъемлемым свойством любой системы является не просто обязательное присутствие, но и уравновешенность ВСЕХ ее элементов, другими словами, любая система должна быть сбалансирована. Иначе она разрушается. Вот и нет у россиянина счастья.

А давайте подумаем, разве мы хуже датчан? Разве у нас, как и у них, нет ног, чтобы двигаться, рук, чтобы создавать что-то хорошее, глаз, чтобы видеть очевидное, ушей, чтобы услышать умные советы людей, которые живут лучше нас и, наконец, ума, чтобы все это осмыслить и применить к себе? Может, попробуем? Только давайте на этот раз начнем не с помощи всем вокруг и изменения мира в лучших российских традициях, а с СЕБЯ, любимого!

Для начала попытаемся понять, какие физиологические процессы делают нас счастливыми, и что может случиться, если эти процессы не контролировать.

Область нашего мозга, называемая центром удовольствия, отвечает за мотивацию, уровень энергии и регулирует наше поведение с помощью выработки определенных веществ – гормонов, а если правильнее – нейромедиаторов.

Этот механизм сформировался в те времена, когда наши предки жили в пещерах, занимались собирательством плодов и охотой на мамонтов. Тогда все было просто: