Ренат Валеев - Счастье нашего времени

Можно добавить еще четвертый компонент – здоровье родственников– это ландшафт вокруг дома. Дома у вас всё может быть прекрасно, но, если серьезно больна мать, отец или брат, счастливым вы себя ощущать не будете. Вы в любом случае выходите из дома и видите то, что его окружает, и если там повалены деревья, перерыта земля, всё заросло кустарниками, это вряд ли будет вас радовать.

Получается простая формула счастья:

Счастье = здоровье + любовь + любимая работа + здоровье родных.

Однажды одна газета объявила конкурс на лучшее определение счастья. Победил, насколько я помню, молодой студент. Он нашел замечательную формулировку: «Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой».

Со здоровьем, думаю, всё понятно, поэтому отдельного акцента на нем сделано не будет. Вряд ли можно быть счастливым, болея туберкулезом. Невозможно быть счастливым, испытывая физическую боль. Хилый, больной партнер никому не нужен. Остановлюсь только на двух моментах. Первое: здоровье – это не только хорошее самочувствие, но и внешняя красота. Почему-то многие люди доходят до этого тождества не сразу. Внешность – это основной параметр востребованности у противоположного пола. Здоровые, привлекательные внешне люди легче двигаются по карьерной лестнице. Второе: счастье упирается в здоровье на физиологическом уровне. Хорошее настроение – всего лишь выработка организмом определенной комбинации гормонов: дофамина, серотонина, эндорфина, поэтому счастье напрямую связано со здоровьем. Неспособность чувствовать себя полноценно счастливым человеком, депрессия могут быть порою обусловлены элементарным сбоем в обмене веществ, недостатком витаминов. Так что, если вы собираетесь возводить или реконструировать свой дом счастья, займитесь прежде всего фундаментом. Может быть, вы понапрасну ищете причину в психологической области, а собака зарыта именно там. Итак, прописная истина, но всё же:

Здоровье – базовый детерминант счастья.

Первый этаж и сердце дома – это любовь. Ничто не способно сделать человека счастливым настолько, насколько это способна сделать настоящая любовь. Как говорится, «All you need is love». В вашей жизни нет любви? Прежде всего, задам вам один вопрос: не сидите ли вы слишком много дома? Как много в вашу жизнь «заходит» новых людей? Взбодритесь! Отдерните шторы, стряхните с себя пыль и выйдите в свет.

Зачем люди стремятся к материальному благополучию, делают карьеру (особенно мужчины)? Если называть вещи своими именами, в конечном счете это делается именно ради пункта 2 – насыщенной личной жизни и любви.

Почти всё в жизни делается ради того, чтобы быть любимым.

«Я где-то читал гипотезу, что человеческий мозг, как перья павлина, – экстравагантная демонстрация для привлечения партнера. Всё искусство, литература, Моцарт, Уильям Шекспир, Микеланджело, Эмпайр-стейт-билдинг – просто сложный брачный ритуал», – произносит в сериале «Мир Дикого Запада» Энтони Хопкинс.

Представьте, что в текущий момент вы находитесь в некой точке А, а счастье – это точка B (см. рисунок). Вам необходимо сместиться из точки A в точку B. В точке B вас все любят, все вами восхищаются.

Если бы легко, по мановению волшебной палочки, можно было быть любимым (и не просто любимым, а любимым теми, к кому испытываешь симпатию), путь к счастью был бы простым и прямолинейным: телепорт из точки А в точку B. Однако любовь человека, которым восхищаешься, любовь окружающих и почет порою нужно заслужить, да еще и растолкав соперников. Для этого необходимо проделать долгий путь: учиться, работать, строить карьеру, становиться успешным, приносить пользу обществу, становиться известным, заботиться о своем внешнем виде.

По сути, мы большую часть времени работаем над тем, чтобы повысить свою привлекательность у противоположного пола.

Многие люди в центр своей жизни помещают работу, а не любовь. Это некоторым образом противоречит природе человека. Любовь и семья способны сделать человека много счастливее, чем карьерные достижения. Для счастья человеку достаточно заниматься чем-то интересным, значимым, полезным, но необязательно сворачивать горы. Работа, как ни крути, всё же вторична, а истинное счастье без семьи трудно себе представить. Почувствуйте разницу: в случае сочетания «удовлетворительная работа + благополучная любящая семья» человек вполне может чувствовать себя счастливым, но в случае варианта «прекрасная работа + неудовлетворительное положение дел в семье (или отсутствие семьи/любимого человека)» – маловероятно. Любовь обладает для счастья много большим потенциалом, чем работа.

И всё же, как ни выкидывай из формулы работу, как ни принижай значение самореализации и карьеры, их тоже не выкинуть из уравнения.

Недооценивая сложность задачи, многие сразу прыгают из точки А в точку B: рано вступают в брак и создают семью. Особенно склонны к этому девушки, мечтающие поскорее выйти замуж. Чтобы просто родить детей, большого ума не нужно, но легкого пути к счастью, к сожалению, нет. Жизнь задумана так, чтобы некоторое время помучить вас перед тем, как открыть ворота к счастью.

Начните строить свой дом счастья. Эти слова можно понимать не только в переносном, но и в буквальном смысле. Собственный загородный дом способствует сохранению и укреплению семьи. Нигде ее неторопливое спокойное течение не ощущается так ясно, как в собственном доме. Один из элементов счастья – это близость к живой природе, что опять же объясняется естественным происхождением человека.

Одна из центральных идей этой книги состоит в том, что:

счастье – это комплексное понятие.

Вот еще одна формула, которая подтверждает это:

счастье = минимум негативных эмоций + удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций.

Или, другими словами, счастье = отсутствие боли + комфорт + яркие моменты.

Невозможно быть счастливым, если у человека в какой-то области имеются очень серьезные проблемы. Однако счастье – это не только отсутствие боли, но и радость, драйв хотя бы в одной из жизненных сфер.

Возможно ли счастье, если вас недавно уволили или вы серьезно больны? Если долги поджимают, в кармане дырка, а мелочь и та куда-то затерялась? Если личная жизнь напоминает пустынную степь, по которой ветер печально влачит засохшие кустарники? Ответ очевиден.

Счастье делится на компоненты.

Это ежеминутно меняющаяся величина, представляющая собой сумму состояний в отдельных жизненных сферах, помноженных на их удельный вес. Вес отдельных компонентов тоже постоянно меняется: когда в какой-либо сфере происходит провал, вес этой сферы в итоговой сумме сразу же вырастает. Имеющаяся проблема не дает человеку покоя, «грызет» его, перемещается в центр его мироздания. Если одна из жизненных сфер не в порядке, про счастье временно можно забыть.