Дари Вок - 20 шагов от решения к действию

«Я не пошла в спортзал, потому что сегодня на улице идет дождь… Я очень устала, у меня так много дел, что и не сосчитать. Какая же я бедная и несчастная, что не могу позволить себе даже в зал сегодня пойти…

Пойду съем тот кусок масленого торта, который я купила после работы, чтобы вечером расслабиться».

Вот это поворот! А наша героиня не такая уж и уставшая, раз забежала в магазин и купила торт, зато так нажалела себя, что действительно хочется посочувствовать ее невероятно тяжелой работе в бухгалтерии. И, самое интересно, так это то, что она поставила на кон свое здоровье. Переживала она за свою усталость (равно – стресс для организма), решила не идти в спортзал, чтобы не перенапрягаться, и шлифанула куском масленого торта, который может стать причиной развития диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и еще какой-нибудь гадости.

Жалость – это, своего рода та же ложь, с каждым разом все больше и больше затягивающая в пучину безделья.

2.Будьте честны

Часто ли вы замечали людей, которые придумывали причину своего бездействия или, наоборот, действия негативного характера, и свято в это верили?

На первый взгляд их невозможно убедить в существовании какого-либо факта – это равноценно тому, что сказать зависимому от алкоголя, что он алкоголик, а в ответ получить длинный монолог о том, что он вовсе таковым не является, а просто-напросто любит весело провести время и расслабиться. Подумаешь, через день по бутылочке виски… П-ф… Какой же он алкоголик?

И он придумает еще миллион причин, ежели признается в том, что ему действительно требуется помощь.

Мир наполнен безграничным количеством источников информации, способов развлечься и расслабиться. Так, почему бы не перестать обманывать себя и трезво принять тот или иной факт?

Самообман – это невероятная иллюзия, похожая на болото или зыбучие пески, из которых довольно-таки сложно выбраться. Иллюзия – искажённое восприятие реальности, а если вы действительно хотите научиться принимать решения и добиваться скорейшего результата, то придется научиться трезво смотреть на мир вокруг и внутри себя.

Будьте честны с собой, анализируйте свое поведение, действия, качества, и учитесь видеть недостатки и достоинства. Оценивайте себя и свои действия так, как оценили бы действия напротив стоящего человека, и постоянно задавайте себе вопросы, требующие исключительно честного ответа.

3. Примите решение честно

Я буду много говорить о том, как стоит принимать решения, чтобы добиться успеха и наконец-то изменить свою жизнь – и вам стоит это осознать именно сейчас. Я не написала об этом ранее, только по одной причине – вы не были готовы. Простите, но это так.

И, знаете, в этом есть особый логических ход. Страхи движут нашими решениями, мнение влияет на них, а оправдания заставляют им никогда не быть принятыми, как минимум потому, что мы не честны с самими собой.

Работайте со страхами, избавляйтесь от чертовой зависимости от суждений из вне и не лгите себе. Оценивайте обстановку вокруг честным взглядом и только тогда принимайте решение.

«Я честен с собой и миром вокруг меня – и это мое третье решение»

Глава 4. Самое омерзительное чувство на свете

«Твои поступки – не грех, а блуждание. Даже не блуждание. Просто путь, по которому тебе пришлось идти, был путем во мраке. А теперь ты вновь обрел самого себя.»

© Эрих Мария Ремарк

Я помню, как пару лет назад я боялась сказать лишнее слово, окружающим меня людям. И, знаете, это был не страх осуждения или потока негатива в мой адрес. Тогда это была дикая боязнь ощутить в очередной раз это омерзительное чувство вины.

Я не говорю о совести. Вовсе нет. Ведь это способность человека отвечать, формулировать о осознанно следовать своим нравственным инстинктам соответствующим образом. Она чиста и невинна, в сравнении с чувством вины.

У меня была отличная подруга, с которой мы дружили со времен студенческой жизни. После моего «красивого» ухода из педагогического колледжа, мы стали реже видеться, а потом и вовсе разъехались в разные города и периодически вели переписку.

Однажды мы встретились, чтобы повспоминать жизнь в колледже и посмеяться над стандартными студенческими историями, и, знаете, наша дружба восстала из пепла. Немного погодя мы начали жить в одном городе и на одной улице – теперь мы виделись гораздо чаще, чем мы себе это представляли. Чтобы было понятно – каждый день, каждые выходные, всю неделю – так прошел месяц, а потом второй.

И, в какой-то момент, когда она заскочила ко мне в очередной раз после работы на чашечку кофе, я поняла, что мне нужно отдохнуть и побыть наедине с собой. Мне не хотелось ни о чем болтать и что-то рассказывать, как минимум потому, что нечего было. Единственное, о чем мы могли тогда поболтать, так только о том, как мужики иногда себя некрасиво ведут по отношениям к своим женам или обсудить какие-то трешовые ситуации из нашего любимого телешоу.

Да, конечно, в этом нет ничего плохого и даже очень хорошо, когда люди общаются и могут провести время вместе, а теплыми летними вечерами посидеть на балконе и похихикать под звуки сверчков. Я искренне ценю эти моменты за то, что они были и их было действительно много. Но и не допущу того, чтобы меня оскорбляли, после того как говорили о вечной дружбе.

Однажды она мне заявила интересный факт… «Мне симпатичен твой муж» – сказала она непринужденно. И, знаете, я люблю правду и искренность, но именно в этот момент я поняла, насколько близко я подпустила ее в свою личную жизнь и нарушила границы.

Как вы думаете, что я сделала?

НИ-ЧЕ-ГО!

Я не стала на нее орать, топать ногами в попытке обвинить ее в том, что она собралась увести у меня мужа. Я не стала бить тарелки и плакать. Я даже не ушла, хлопнув дверью. Я промолчала, и спустя небольшой промежуток времени спросила лишь: «Почему?». И мы продолжили дружески беседовать.

Чтобы вы четче представили ситуацию, я даже виду не падала, что в моей груди сейчас горит пламя, а сердце бешено колотится. Но именно тогда я приняла решение прекратить общение или свести его к минимуму.

Только вот загвоздка – я не знала, как сказать ей об этом, не знала, как правильно преподнести ей свои слова, несмотря на то что она вот так вот правдиво высказалась в мой адрес.

«Почему?» – спросите вы. Все предельно просто – я боялась в очередной раз почувствовать вину за то, что я ее могу чем-то обидеть. Да и к тому же я уже ощущала это противное жжение под ребрами, означающее приступ противного чувства, за то, что собственноручно позволила нарушить свои личные границы. Глупо, но факт.

После этой ситуации, я стала меньше общаться, куда-то ее звать и приглашать на кофе. Сегодня мы не общаемся совсем, но далеко не из-за этой ситуации. В другой раз я все-таки сказала ей правду, и она меня обвинила во лжи.