Ирина Мясник - Женщина в потоке

3. Напишите, что конкретно вы понимаете под «гармоничными семейными отношениями».

Слишком часто приходится слышать о формуле:

Быть – Делать – Иметь.

Рассмотрим ее с точки зрения обретения счастья как желаемого результата.

Как только вы позволите себе быть счастливой – да, именно быть счастливой здесь и сейчас! – на какое-то мгновение это состояние непременно у вас появится.

Но только важно жить в балансе постоянно, научившись переходить от состояния «хочу» к состоянию «быть – делать – иметь».

Что для этого необходимо сделать?

Быть – это являться кем-либо или чем-либо. То есть позволить себе быть счастливой.

Делать – это быть занятой чем-нибудь. Найти определенные действия, при выполнении которых можно получить удовольствие и наполниться позитивным состоянием.

Иметь – это владеть чем-либо. А именно: получать желаемые результаты.

Выберите, в каком состоянии и процессе вам быть.

Что вам делать? Какой результат вы намерены получить?

«Ожидание лучшего» – это состояние, в котором находятся как женщины, вышедшие из одних отношений и ожидающие других, так и замужние дамы, сомневающиеся в своем выборе и живущие в режиме поиска лучшего варианта. Можно сказать, что женщины в это время находятся в состоянии ожидания чего-то лучшего. Они не живут здесь и сейчас, а витают в прекрасных грезах, оставаясь недовольными текущим положением дел в реальности.

Из-за установок, страхов, обстоятельств, обязательств, навязанных окружающими мнений, женщины могут находиться в этом состоянии бесконечно долго, ничего не предпринимая. В этом состоянии пребывают все, кто внутри себя «сидит на двух стульях», ожидая чуда или смиряясь с тем, что имеет.

Задайте себе откровенные вопросы.

Если у вас нет отношений:

• Готова ли я на самом деле иметь отношения сейчас?

Если у вас есть отношения:

• Уверена ли я в своем выборе мужчины и довольна ли в отношениях с ним?

От ожидания лучшего – к счастливым отношениям

Самыми кризисными и болезненными ситуациями в жизни женщины являются расставание, развод, измена, предательство, потеря здоровья и проблемы с детьми. Но иногда к кризису приводит даже элементарная недосказанность и незавершенный диалог. И только вы сами можете решить, чем этот кризис станет для вас: минусом или плюсом, падением или взлетом, поражением или победой, потерей крыльев или их обретением. Ведь все кризисные моменты имеют огромный потенциал, способный как раздавить хрупкую женщину, так и помочь ей раскрыться, выйти на новый уровень и обрести счастье. Настоящее счастье!

Так почему бы вам не использовать возможности, которые есть в ваших руках, прямо здесь и сейчас? Ведь только от вас зависит, какой станет черная или белая полоса в вашей жизни – посадочной или взлетной!

Приведу здесь известный коучинговый инструмент.

1. Нарисуйте круг и разделите его на сектора. Каждый сектор назовите той областью жизни, в которую хотите внести изменения. Например: здоровье, фигура, творчество, дети, саморазвитие, образование, мудрость, финансы, спорт, семья, отношения, работа, бизнес, хобби, развлечения. Можно назвать сектор желаемой областью, даже если пока она не проявлена в реальности.

Обратите внимание – в данном упражнении чем конкретнее вы пропишете желаемые результаты, тем больше возможности их реализации. Например, если взять область финансов, пропишите конкретные суммы – лучше на 20 % больше от доходов в настоящем времени.

2. Выберите, на какой период вы хотите нарисовать ваше «колесо баланса».

Например, на три месяца.

3. Начните заполнять с желаемой области.

4. Отметьте на каждой области шкалу от 1 до 10.

5. Напишите, куда вы хотите продвинуться через три месяца, какой наилучший результат будет для вас на отметке 10.

6. Проанализируйте, где вы сейчас находитесь, по шкале от 1 до 10 относительно вашего будущего результата. Напишите, что важного вы уже сделали или делаете в выбранной области.

7. Заполните до конца все области.

8. Выберите одну из областей жизни, которая больше всего вас привлекает – или, наоборот, куда вы меньше всего направляете внимание, и запишите первый шаг, самый легкий, который вы сделаете в течение ближайших 72 часов.

Рис. 1. Пример заполнения «колеса баланса». Сектор «Предназначение/Призвание»

Пример заполнения «колеса баланса».

Секторы:

• Семья / Отношения

• Образование / Мудрость

• Хобби / Развлечения

• Бизнес / Работа

Секторы:

• Здоровье / Фигура

• Творчество / Дети

• Финансы

• Предназначение / Призвание

За несколько дней до знакомства в реальность начали приходить подсказки.

На тот момент Анна проходила государственную службу на одном из главных мероприятий нашей страны. Руководитель Анны не смог поехать с докладом на совещание, назначенное в министерстве, и поручил это ей. Пока она готовилась к выступлению, все коллеги вокруг обсуждали участников предстоящего совещания, просматривая списки с фамилиями приглашенных заместителей министров, заместителей губернаторов и руководителей компаний.

Вдруг коллега Анны остановилась на одном из имен и воскликнула: «Аня, вот бы тебе такого мужа!» – и указала на Александра, одного из участников.

«Почему именно такого?» – спросила Анна.

Искренне восхищаясь, коллега стала описывать достоинства, которыми обладал этот мужчина, покорявший сослуживцев и особенно женщин, но Анна слушала ее вполуха: предстоящее выступление занимало ее гораздо больше.

На следующее утро Анна проснулась рано. Ее охватило волнение, предчувствие какого-то очень важного события. Разумеется, она подумала, что все дело – в приближающемся выступлении.

Анна надела любимый английский костюм, который придавал ей особый статус, и отправилась на работу, чтобы еще раз пройтись по основным тезисам доклада. В офисе волнение так и не утихло, она ощущала это состояние каждой клеточкой своего тела. Интуитивно Анна решила поехать на совещание на собственном автомобиле, без водителя – ей захотелось побыть с самой собой наедине.

Приехала она намного раньше назначенного времени: за два с половиной часа до начала мероприятия. Увидев, что времени еще предостаточно, она приняла решение поспать еще часик – прямо в машине. Так она и поступила, а когда открыла глаза, то почувствовала себя великолепно, словно сладко спала всю ночь.