Татьяна Брейн - Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях

Вы уверены в себе, хорошо чувствуете и управляете своими эмоциями, знаете, чего хотите, и умеете озвучивать свои желания. Нужна лишь небольшая корректировка областей, в которых вы набрали не максимальный балл, чтобы освежить ваше представление об отношениях и добавить в них новые краски.

Проработав все нюансы в каждом блоке, вы соберете цельную картину отношений – пазл из проблем и решений наконец-то сложится. И вы больше не будете чувствовать себя «ежиком в тумане», блуждающим по любовному полю из граблей.

Несколько важных принципов, на которые мы будем опираться всю книгу:

1. Ты – космос!

Мир полон стереотипов: все мужчины полигамны, все женщины меркантильны; мужчины умнее, женщины глупее; мужская дружба есть, женской нет; настоящий мужчина должен быть именно таким, настоящая женщина только такой…

Конечно, на наше поведение влияет гендер, но прежде всего надо понять – мы все сложные!

И у мужчин, и у женщин – богатый внутренний мир, полный конфликтов, переживаний и представлений о будущем. Поэтому разложить все модели поведения и стратегии принятия решений только в два коробка не выйдет.

К примеру, возьмем тридцатипятилетнюю женщину, которая живет в мегаполисе, управляет огромной компанией и находится в окружении множества умных и успешных мужчин, а еще двадцатилетнюю девушку из маленького городка, которая всю жизнь дружит с мальчиком Петей – единственным непьющим парнем в округе. У этих двух женщин общим будет только то, что они одного пола и обе живут на планете Земля. На этом все. Стратегии поведения, стили коммуникации, методы решения конфликтов и достижения целей у них будут совершенно разными. В одну коробку они точно не уложатся.

Осознавая это, мы будем постепенно избавляться от большинства гендерных стереотипов.

Еще одно популярное предубеждение – упор на то, что мы не так далеко ушли от животных. В нас преобладают инстинкты, и мы живем ради утоления базовых потребностей: есть, спать, размножаться. Зачем засорять голову сложными психологическими концепциями, если мужчине нужно только, чтобы его кормили и трогали в известном месте, а женщине достаточно приносить денежного мамонта в дом, и все будут счастливы.

Но подождите, чтобы есть, спать и размножаться, людям необязательно летать в космос, но мы это делаем. Искусство тоже далеко от базовых инстинктов, но мы пишем картины, ваяем скульптуры, возводим архитектурные шедевры… Значит, люди далеко не так примитивны.

Когда мы смотрим на историю с высоты человеческого прогресса, это очевидно. Но стоит перевести взгляд на супруга, курсирующего между холодильником и телевизором, и может закрасться мысль, что миллионы лет эволюции прошли мимо него.

Осознание, что ваш супруг не такой уж примитивный – огромный шаг на пути к счастливым отношениям.

Мне бы очень хотелось изменить этой книгой ваш взгляд на себя и окружающих людей. Как только вы окунетесь в удивительный мир закономерностей своей внутренней вселенной и увидите, в какие разнообразные комбинации сплетаются чувства и эмоции, страхи, установки и желания, у вас получится разглядеть этот микрокосмос и в любимом человеке.

Поэтому первый принцип – мы все сложные и тем уникальны.

После того, как вы примете эту важную мысль, она не облегчит вам постройку отношений, но сам процесс станет интереснее. А интерес – это ключевой момент в создании крепких любовных уз.

2. Комбинации причин и решений

Когда мы спрашиваем своего избранника: «Почему ты меня полюбил?» – и нам называют только одну причину, мы обижаемся: «Это что, все?»

Действительно, влюбленность появляется из-за множества причин. Но когда дело доходит до конфликтов, многие ищут единственную причину, из-за которой отношения распались. Почему любимый человек изменил? Почему муж поступил так, а жена отреагировала эдак? В чем главная проблема?

Диагностика отношений учитывает многие факторы: возраст участников, их социальное положение, вероисповедание, степень уверенности и неуверенности в себе, прошлый опыт, систему ценностей и убеждений и т. д. Вам необязательно разбираться во всех этих тонкостях.

Просто запомните: результат как положительных, так и отрицательных событий – это всегда последствия не одной причины, а их комбинации. Значит, и решения из одного пункта быть не может.

3. Отношения – это часть жизни, но не вся жизнь

Многие ошибочно думают – отказ от всего, что было важно вне отношений, укрепит любовный союз. Но в перспективе это выльется в лавину недостатка ярких эмоций, недовольства собой и жизнью, которая обрушится на голову несчастного супруга, обвиненного во всех бедах. Обиды, претензии и неоправданные ожидания здесь гарантированы.

Нельзя зацикливаться только на любви. Поэтому мы будем делать особый упор на то, чтобы оба партнера учились жить полноценно и не теряли свою уникальность, при этом не забывая друг о друге.

Ведь как сказал знаменитый Эрих Фромм: «Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя».

Большинство проблем в отношениях делится на два типа:

1. Когда можно свести все к шутке и пойти дальше.

2. Когда необходимы особое внимание и глубокая детальная проработка.

Главная трудность заключается в том, чтобы отличить одно от другого.

Мое первое образование – дизайнер, поэтому я очень люблю создавать визуальные инструменты для понимания себя, других людей и отношений.

И вот некоторые из них.

У каждой проблемы уникальная глубина сложности, поэтому нельзя все трудности решать по одному алгоритму. И здесь нам на помощь придет шкала сложности проблемы.

Это субъективная оценка: для кого-то не дождаться звонка от любимого человека тянет на ноль баллов, а для кого-то – на все десять. Я рекомендую вам сейчас вспомнить конкретные проблемы, мысленно распределить их по шкале и подумать, почему вы дали им именно столько баллов. В этой книге мы рассмотрим широкий диапазон трудностей и решений, и я буду опираться на градацию, которую вывела, диагностируя отношения большого числа супружеских пар. Уверена, вам такой подход поможет лучше видеть масштаб проблемы и научиться не раздувать из мухи слона.

Большинство проблем – это вопрос потери равновесия.