Мари Мальшелосс - Олимпиец в офисе. Секреты психологической подготовки великих спортсменов для участников вашей офисной команды

Американская армия придумала акроним, чтобы солдаты легче запоминали четыре главных прилагательных, характеризующих важнейшие задачи. Он прекрасно подходит и для определения современного рынка труда. Речь идет об акрониме VUCA, где четыре буквы означают volatile, uncertain, complex и ambiguous , которые можно перевести как «нестабильный», «неопределенный», «сложный» и «неоднозначный». Эти слова как нельзя лучше отражают некоторые сферы нашей профессиональной деятельности.

Чтобы легко плавать в этих неспокойных водах, необходимо иметь хорошую голову и смелость, позволяющие справляться с испытаниями.

20 лет назад требования рынка труда были совершенно другими. Психологическая устойчивость работника была преимуществом на работе. Сейчас она стала необходимостью.

Рынок труда претерпел большие изменения, однако нельзя сказать то же самое о нашем мозге. В действительности способ его функционирования не изменился! Нервные ветви и мозговые волны остались прежними. В отличие от мозга умственные способности не статичны. Они должны развиваться с течением времени, следовательно, важно научиться их использовать более оптимально.

20 лет назад не существовало смартфонов. Рабочий график с 9 до 17 для большинства людей считался нормой. Работа оставалась в офисе. Сейчас электронные устройства следуют за нами домой. Искушение продолжить работать вечером сильно, не так ли? Сообщение, оставленное на голосовой почте в полдень пятницы, могло ожидать ответа в понедельник или даже во вторник, но сегодня? Мы практически все делаем впопыхах.

Вы хотели бы вернуться в прошлое?

Все больше компаний отдают себе отчет в том, что силы работников истощаются в этой новой реальности. Руководители начинают осознавать необходимость обучения работников психологическим приемам, они выделяют средства на проведение лекций и тренингов по данному вопросу. Движение началось, пусть впереди еще длинный путь.

В вашей рабочей сфере, возможно, отсутствуют подобные лекции или тренинги. Вы, возможно, лишены сопровождения специалиста по психологической подготовке. Однако ничто не мешает овладеть приемами, которые позволят вам стать олимпийским чемпионом в офисе .

Во процессе чтения вы увидите, что мы, соавторы данной книги, очарованы большим спортом, который является катализатором поиска совершенства. Для каждого по-своему он стал путеводной нитью нашей профессиональной деятельности. А теперь давайте познакомимся.

Сколько себя помню, мне всегда хотелось помогать другим преуспеть в исполнении их самых смелых желаний. Именно поэтому я выбрал путь консультирования профессиональных спортсменов. Иногда я работаю не только в офисе, но и сопровождаю атлетов на соревнованиях по всему миру.

Моя работа необыкновенная. Когда я помогаю спортсмену выявить и понять психологический барьер, который его сдерживает, и предлагаю ему ключ для его устранения, я испытываю неописуемое чувство удовлетворения. Каждая такая победа – моя олимпийская медаль.

Окончив университет в 25 лет с дипломом магистра спортивной психологии, я устроился на работу в Cirque du Soleil. Мне открылся удивительный мир акробатов, музыкантов, клоунов, факиров, жонглеров. 40 национальностей. Трудно получить лучшее профессиональное крещение!

Артисты Cirque du Soleil выступают перед зрителями сотни раз в году. Без железной психологической подготовки это становится рискованным. Я окунулся в цирковой мир с головой. После работы в цирке можно работать везде, скажу я вам!

Через пять лет я перенесся из мира цирка в мир олимпиады. Вспоминаю, как в конце обучения в университете я заявил группе преподавателей, что однажды буду работать с профессиональным спортсменом. В то время я еще не знал, что пророчество сбудется всего лишь 10 лет спустя и спортсмен будет не один! Я пережил необычайные моменты во время работы со многими выдающимися канадскими олимпийцами, в их число входят Скотт Моир и Тесса Вертью (танцы на льду), Микаэль Кингсбери (фристайл), Максанс Парро (сноуборд), Дерек Друэн (прыжки в высоту), Дамиан Уорнер (легкая атлетика), Антуан Валуа-Фортье (дзюдо). Мое сотрудничество с этими спортсменами в преддверии Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году и Олимпийских игр в Пхёнчхане в 2018-м принесло Канаде несколько медалей. И работа продолжается. В настоящий момент я занимаюсь подготовкой десятка спортсменов к Олимпиадам в 2020 и 2022 годах. Как говорится, бойтесь своих желаний – они иногда сбываются!

Все олимпийцы, о которых пойдет речь в книге, великодушно согласились, чтобы я поделился с вами историями о некоторых решающих моментах, которые мы пережили вместе. Благодаря этим примерам вы сможете лучше понять, как им удалось применить основополагающие принципы психологической подготовки, чтобы стать великими чемпионами. Я очень благодарен им за это.

Очевидно, что успех профессиональных спортсменов результат совместной работы группы экспертов. Чтобы достичь расцвета, спортсмену необходима помощь тренеров по физической подготовке, тренеров по техническому исполнению, физиологов, команды врачей, нутрициологов, спортивных психотерапевтов и спортивных агентов. Психологическая подготовка является одним из элементов уравнения, которое ведет к успеху.

В первую очередь моя цель как лектора – рассказать о различных подходах и стратегиях психологической подготовки, которые участники потом смогут использовать на своем рабочем месте. Мой подход основывается на обучении, а не на мотивировании слушателей. Если участники покидают мои лекции вдохновленными, тем лучше. Но моя основная цель заключается в том, чтобы они вышли оттуда, обладая большим количеством необходимых инструментов. Этот же метод я выбрал и для данной книги.

Прослушав одну из моих лекций, участники часто говорят: «Ты должен написать об этом книгу». И вот вся информация перед вами! В книгу также включены несколько положений, которые я не успеваю изложить за час лекции. Эта книга написана для вас. В вас живет олимпийский чемпион на работе.

Моя первая встреча с Жаном Франсуа состоялась в рамках интервью. Он рассказал мне о захватывающем пути подготовки к Олимпийским играм в Пхёнчхане в 2018 году, на которых я присутствовала в качестве журналиста. Я стояла в конце трассы в тот вечер, когда фристайлист Микаэль Кингсбери одержал сокрушительную победу. Я видела все – и в то же время не видела ничего.

Через несколько недель после окончания Олимпиады в рамках интервью Жан Франсуа рассказал мне, что же на самом деле произошло в тот вечер, практически минута за минутой. Он поведал мне о психологическом настрое Микаэля, его тренеров и его самого. Он объяснил мне, как каждое высказывание, каждая интонация участников команды могла послать неверный сигнал Микаэлю. Все должны были верить в работу, которую команда проделала за прошедшие четыре года, в ожидании этого момента. На самом деле, Жан Франсуа поделился со мной тем, что не мог увидеть ни один наблюдатель в тот вечер, в том числе и я.