Инга Слиж - Философия жизни в женском теле

Восхищение и уважение.

Человек, переносящий страдания, наряду с жалостью и сочувствием, вызывает трепет и уважение: «как держится», «я бы не смог такое вынести». Если то, чем мы занимаемся в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего, у нас самих), то серьезная болезнь даст это уважение.

Возможность отложить решение проблем.

Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры. Болезнь ребенка – повод пока не разводиться.

Возможность остановиться, не спешить, прислушаться к себе.

Во время болезни жизнь резко замедляется и на передний план выходит то, что раньше не замечалось. Мы становимся бережны к своему телу, ловим каждый его импульс, не игнорируем потребности.

«Волю страдающего».

К желаниям болеющего человека принято прислушиваться: заболев, можно наконец-то заставить окружающих выполнить наши глобальные просьбы или мелкие поручения.

Возможность увидеть мир с другой стороны.

Если раньше мы суетились и жили в ощущении нехватки времени, то сейчас можно открыть новое в старом и привычном. Например, заметить, что птицы поют за окном в 6 утра, и начать вставать пораньше, чтобы их послушать; или что муж, как само собой разумеющееся, моет вам машину уже 10 лет, и сказать ему наконец спасибо; или что ваш матрас совсем старый и неудобный, и купить новый и т.д.

Время для переосмысления ценностей.

Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чем раньше мы предпочитали не думать. Есть ли смысл в том, что я делаю? Ради чего? Что мне это дает? Что по-настоящему ценно? Что имеет значение?

Если есть внутри потребность, ее нужно удовлетворить. Если не хватит сил, знаний, мудрости сделать это открыто, то тело поможет посредством болезни.

ЗАДАНИЕ «Бонусы болезни»

Задайте себе вопрос: что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне, с примерами.

Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, но с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.

Позвольте себе то же самое получать открыто, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.

Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.

Как не складировать эмоции в теле?

Сопротивляясь эмоциям и подавляя их, мы теряем свою жизненную силу. В итоге получаем жизнь на эмоциональных качелях между двумя полюсами. Один полюс – «отмороженность», запрет на чувства. Когда мне так больно чувствовать, что я лучше откажусь от этого совсем. Пусть при этом потеряю интерес, радость жизни и ее творческую составляющую, главное, чтобы не повторить травматичный опыт прошлого. Но правда в том, что чувства никуда не деваются и всегда есть второй полюс. В данном случае – истеричность, в которую периодически скатываются из полюса «отмороженности». Это когда я не понимаю, что чувствую, реагирую неадекватно (там, где должна быть реакция на 2 балла, у меня на 10) и ничего не могу с этим поделать: срываюсь и сливаю напряжение на окружающих, чаще всего, самых близких и любимых.

Эмоции, собственно, придают нашей жизни яркость, насыщенность, динамику, определяют наше развитие, поведение, реакции, мышление. От того, как мы умеем осознавать, принимать, проживать и выражать чувства, зависит наше состояние: физическое, психическое, эмоциональное. Все эмоции имеют одинаковую важность, ненужных эмоций не существует: каждая из них несет свою смысловую нагрузку и оказывает уникальное влияние на нашу жизнь.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.