Александр Носов - Самореализация: как найти свое призвание

Жертва испытывает сильный стресс и пытается успокаиваться потаканием своим слабостям. Ей кажется, что она настрадалась и заслужила отдых. Потакание приводит к тому, что человек становится импульсивным и склонным к эскапизму.

Эскапизм – это стремление спрятаться от реальности в мир иллюзий. Такое желание возникает в результате стресса, психологических травм, неспособности реализоваться и получить желаемое, неспособности налаживать отношения с окружающими, от скуки и обыденности. Люди используют эскапизм для решения незавершенных личных проблем. Человек создает себе иллюзорный мир и пытается спрятаться в нем от реальности.

Форм эскапизма достаточно много. При эскапизме человек совершенно не дорожит своим временем, большая часть которого расходуется во сне и за бессодержательной болтовней. Энергия, время и внимание уходят на развлечения. Помимо компьютерных игр, фильмов, виртуальной реальности и книг жанра фэнтези, а также разгадывания кроссвордов, эскапизм может проявляться в виде зависимостей: наркотической, религиозной, любовной, трудоголизма, интернет-зависимости, наркомании, шопоголизма.

В истории был всего один громкий случай, когда из-за эскапизма короля Людовига II признали психически невменяемым. Хотя его двоюродная сестра утверждала: «Король не был сумасшедшим, он был просто эксцентричный, живущий в мире грез».

Решение комиссии основывалось на следующем: первое – то, что король настроил большое количество никому, как они утверждали, не нужных замков. (Сейчас его замки ежегодно пополняют бюджет страны, привлекая большое количество туристов со всего мира.) Его современников раздражало, что строительство дворцов происходило за счет казенных средств. Второе – это то, что короля мало интересовала и хоть как-то заботила участь собственной страны. И третье – гомосексуализм.

К счастью для наших чиновников, официально эскапизм не считается психическим расстройством. Иначе по всем 3 пунктам можно было бы, 80 % государственных деятелей отправить в психиатрические клиники так же, как и Людовига II.

Когда человек не может достичь реализации в реальности, он начинает рисовать себе идеальный мир в своих фантазиях, получая при этом все необходимые эмоции. Этот процесс отбирает много психологических сил. В дальнейшем их не остается на реальные действия, которые могли бы приблизить к желаемому. Если человек не реализован, то он может убегать от реальности через компьютерные игры. Ведь там он становится настоящей личностью, спасителем мира, полководцем, героем и т. д. Но так как в реальной жизни он остается тем же, кем и был, то ощущает когнитивный диссонанс, который бьет по самооценке. Защищаясь от него, человек еще больше времени начинает проводить в искусственной реальности, заменяя дела развлечениями.

Привычка возносить себя в фантазиях может сделать человека чрезмерно гордым. Он будет вынужден страдать, так как через фантазии вознесся высоко на пьедестал, с которого его каждый раз сбрасывает реальность.

Вы можете справедливо возразить, что многие великие умы были мечтателями и добились хороших результатов. Есть различие между бесплодной фантазией и творческим воображением. Бесплодная фантазия уводит вас в сторону от реальности и от дел. Творческое воображение, напротив, способно помогать вам лучшим образом разрешать ваши дела. Для творческого воображения требуется больше интеллектуальных способностей. Бесплодная фантазия может подменять собой истинные достижения. Творческое воображение продуктивно и ведет к активным действиям.

Бесплодная фантазия помогает избегать настоящего, получая удовольствия от того, чего нет в действительности. Если вы склонны к тому, чтобы уноситься в бесплодный мир грез, то можете избавиться от этой привычки с помощью простого, но очень эффективного упражнения.

Каждый раз, когда ловите себя, что замечтались, произнесите слово-команду «Стоп», а дальше акцентируйте свое внимание на предметах, которые находятся вокруг. Постарайтесь осознавать настоящий момент от 1 до 5 минут. После чего сразу же займитесь активным делом.

Все вышеперечисленные модели поведения: отрицание, интеллектуальная косность, жертвенность, эскапизм, – не более чем детский уход от проблем. У всех людей, прибегающих к этим защитам, детский уровень ответственности.

Безответственный человек – это ребенок, который желает, чтобы о нем заботились другие люди. У некоторых людей это доходит до абсурда. Например, в США есть государственная программа, которая дает ВИЧ-инфицированным льготы на жилье, еду, бесплатную медицинскую помощь и абонемент в спортзал. Находятся люди, которые намеренно заражаются, чтобы получить эти льготы, таким образом переложив ответственность за себя на государство.

Передавая ответственность за свою жизнь другим, человек страдает, но винит за это тех, кому ее передал. Когда мы рассчитываем на других, а не на себя, то лишаемся силы. Безответственный человек не способен повзрослеть, он и не желает этого. Ему может быть 50 лет по паспорту, а психологический возраст застрять на отметке 15 лет.

Не имеющий ответственности не имеет и воли, а значит, им легче управлять. Ведь с детьми не нужно договариваться, их можно просто ставить перед фактом. А если они решатся на бунт, то это будет бунт на коленях. Тем, кто стремится контролировать вас, такое положение дел может быть выгодно. Каждому по своим причинам. Родители могут бояться, что перестанут быть нужными вам. Начальство может опасаться, что вы будете требовать достойной оплаты или покинете их, начав работать на себя. Правительство заинтересовано, чтобы вы не доставляли проблем и приходили время от времени выбросить свой бесценный голос в урну. По этой причине многие общественные институты поощряют и формируют безответственность. Практически в каждом государственном учреждении от детского сада до думы инициатива наказуема. Существует одно правило: «Будь как все и делай без вопросов то, что говорит тебе старший».

Ответственность страшит многих людей только потому, что они не знакомы с ней. Им долгое время не давали взять ее на себя родители, воспитатели, наставники, начальники и т. д. Безответственный человек не может принять решение самостоятельно. Он постоянно нуждается в советах со стороны. Ему трудно начать какое-либо дело в одиночку. Обычно безответственные люди предлагают кому-то из своих близких: «Давай сделаем это вместе». Им нужен человек, на которого можно переложить ответственность, если что-то пойдет не так. Отсюда комплекс неуверенности в себе, побуждающий многих людей искать себе гуру, который откроет «великие истины» и объяснит, что после улицы руки надо мыть с мылом.