Александр Свияш - Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности

Я полностью прощаю Катю за то, что она манипулировала мною с помощью моих слабостей

Я полностью прощаю Катю за то, что она делала меня во всём виноватым.

Вот пример прощения умершего родственника:

Я прощаю моего отца за то, что он пил.

Я прощаю моего отца за безобразные слова и поступки в пьяном виде.

Я прощаю моего отца за то, что он терял человеческий облик в пьяном виде.

Я прощаю моего отца за то, что он оскорблял меня.

Я прощаю моего отца за то, что он оскорблял маму.

Я прощаю моего отца за то, что он приводил домой собутыльников, они сидели на кухне, а я запиралась у себя в комнате до прихода мамы.

Я прощаю моего отца за то, что в доме была грязь.

Я прощаю моего отца за то, что он пропивал или терял, или у него крали зарплату, и мы жили в большой нужде.

Я прощаю моего отца за то, что он портил все праздники.

Я прощаю моего отца за то, что он напивался на мои дни рождения.

Я прощаю моего отца за то, что мама пряталась от него за занавесками или в шкафу.

Я прощаю моего отца за то, что он плакал с утра и обещал "никогда не пить", а вечером снова приходил пьяный.

Я прощаю моего отца за то, что у нас несколько раз его собутыльники обкрадывали квартиру.

Я прощаю моего отца за то, что он был слабый и не мог справиться с пьянством.

И так далее. Пишите, не стесняйтесь. Вам явно есть что прощать в вашем прошлом. Это конкретные люди или обстоятельства, которые доставляли вам множество переживаний.

Далее можно попробовать дать команду разрушить отдельные энергетические пузырьки, связанные с конкретными событиями в прошлом.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний Третий раздел Развернутой формулы прощения называется «Я забираю всю энергию из моих воспоминаний».В этом разделе вы даете команду своему Подсознанию забрать энергию из тех эмоциональных блоков, которые возникли у вас при сильных стрессовых ситуациях.

Вы пишете формулу «Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том…» и далее приводите все те проблемные случаи, который придут к вам на память при настройке на прощение этого человека (себя, Жизни, организации, объекта или ситуации).

Здесь вы можете использовать те ситуации, которые уже затрагивали в п.1 и 2, но желательно добавлять что-то новое.

Внешне это может выглядеть так (из Развернутой формулы прощения свекрови):

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь очень радовалась, когда с ее сыном случилась беда.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь специально испортила 10 лет назад нашу свадьбу.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь выгоняла мою мамы со свадьбы.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь всеми силами 10 лет пытается развести меня с мужем.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь постоянно ругается на меня матом.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь устроила истерику, когда я была беременной, в итоге ребенок перестал шевелиться и я попала к врачу.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь подсыпала мне пурген в еду.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь переводила мне будильник на несколько часов вперед, чтобы я просыпалась вместе с петухами

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как моя свекровь настроила всех родственников против меня

Вот пример работы по третьему разделу РФП от девушки, которая просит прощения у своего тела за избыточный вес:

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о моих неудачных походах в магазины за одеждой, когда я уходила из магазина, чтобы ничего не мерить.

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случае, когда продавец сказала, что моего размера у них нет.

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случае, когда мамина подруга сказала, что я «большая».

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случаях, когда моя сестра говорила, что я «сбитая».

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о том, как П. сказала, что у меня «большая попа».

Я полностью забираю энергию из воспоминаний о случаях, когда одноклассники говорили, что у меня «большие ляжки».

На четвертом этапе можно дать команду Подсознанию полностью стереть тревожащие вас воспоминания по отношению к конкретному человеку или ситуации.

Я полностью стираю все воспоминания Четвертый раздел Развернутой формулы прощения называется «Я полностью стираю все воспоминания».В этом разделе вы даете команду Подсознанию стереть информацию о стрессовых для вас ситуациях в прошлом.

Понятно, что информация совсем не исчезнет. То есть сами воспоминания обо всех событиях останутся. Но они станут для вас «пустым», и никак не будут оказывать влияния на вашу нынешнюю жизнь. Воспоминания уйдут куда-то за горизонт и затеряются среди огромного количества незначимых для вас переживаний.

Вы пишете формулу «Я полностью стираю все воспоминания о том, как….» и далее приводите все воспоминания, о которых вам хотелось бы забыть навсегда – по отношению к объекту прощения, естественно.

В этой формуле можно использовать все то, что вы уже использовали в п.1–3, но желательно, чтобы появились и новые воспоминания.

Все формулы нужно писать очень осознанно, погружаясь в воспоминания и вытаскивая из себя новые факты. Ни в коем случае нельзя просто переписывать строчки. Или, что еще хуже, копировать их – эффект будет нулевой.

Например, таких (из Развернутой формулы прощения работы):

• Я полностью стираю все воспоминания о том, как нервничала на работе из-за большой загруженности.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне тяжело целый день смотреть в монитор.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как я не люблю и не хочу работать в офисе.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне скучно выполнять свои обязанности.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как меня раздражают корпоративные правила.

Я полностью стираю все воспоминания о том, что хочу заболеть простудой, чтобы не ходить на работу.

Я полностью стираю все воспоминания о том, как я порчу свое здоровье на работе.