Татьяна Дугельная - И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности

Зависть возникает, когда потребность не может быть реализована. Завистник воспринимает сильные качества или достоинства того, кому завидует, как угрозу своему «я», как угрозу своей целостности и переживает сильные, травмирующие его чувства, которые сказываются на его поведении. Поэтому завистника можно считать человеком с неустойчивой психической сферой.

Лучшим лекарством от зависти является развитие доброжелательности как качества личности. Доброжелательность – это нравственно-этический статус человека, который характеризуется отзывчивостью, добротой, стремлением отдавать свое, не ожидая чего бы то ни было взамен.

Вы доброжелательный человек, если:

• отзываетесь о других положительно, безоценочно;

• позитивно мыслите и не поддерживаете негативные темы в разговорах, находите во всем хорошее;

• умеете мягко, не обидев человека, говорить правду, не задевая его самолюбия;

• считаете, что доверчивость – лучшее качество человека, чем подозрительность, и проявляете ее;

• не сплетничаете и не поддерживаете слухов;

• не ждете благодарности, а просто отдаете свои ресурсы другому человеку;

• умеете понять и простить слабости другого;

• в разговоре не пытаетесь изложить свои жалобы, а выслушиваете другого;

• всегда сдерживаете свое обещание помочь.

Благодаря таким качествам формируется психический стержень зрелого человека. Он развивается и направляет свою психическую энергию на благо другим в радости и любви. Для профилактики зависти и создания неприятия среди людей полезно применять нестареющую мудрость. Поразмышляем, как это делал древний мудрец Сократ.

ПРИТЧА Сократа «Тройное сито»

Для профилактики лживости и завистливости

Один человек пришел к Сократу и спросил:

– А знаешь, что мне о тебе сказал твой друг?

– Подожди, – остановил его Сократ. – Просей сначала то, что собираешься мне сказать, через три сита.

– Три сита?

– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?

– Нет. Просто я слышал…

– Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?

– Нет! Напротив!

– Значит, – продолжил Сократ, – ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Потребуется третье сито – сито пользы. Так ли необходимо мне услышать то, что ты хочешь мне рассказать?

– Нет, в этом нет необходимости.

– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы, ни необходимости. Зачем тогда это говорить?

Женщины часто утверждают, что завидуют друг другу. Они говорят: «Я завидую тебе…», а имеют в виду: «Я хочу иметь то, что есть у тебя». В черной зависти человек думает: «Я хочу, чтобы у тебя этого не было». В белой: «Я хочу иметь то, что у тебя есть». Какая разница? В любом случае человек оценивает другого и хочет иметь то же самое. Древний мудрец Аристотель считал белую зависть стимулом для развития. Он называл ее соревновательной.

В любом случае, если вы хотите избавиться от завистливости, нужно следовать таким правилам:

1) перестать оценивать других;

2) оценить свои реальные возможности что-то иметь;

3) выделить и осознать свои преимущества;

4) сформировать чувство уверенности в своих силах и начать действовать!

Вовремя осознав, что вы завидуете, всегда можно остановиться и преодолеть свою зависть. Это сделает вашу жизнь более полноценной, и вы будете счастливы.

Феномен зависти можно встретить среди близких, кровных людей, братьев и сестер, прочих родственников и даже между дочками-матерями и сыновьями-отцами. Особенно если это касается удачливости в жизни. Говорят, что по грубости и хамству противника можно судить о своих успехах. Людям свойственно скрывать от других что-то, чтобы не вызывать зависти, но тогда они сами не получают от обладания удовольствия.

Зависть может проявляться как злость на судьбу за то, что у кого-то есть, а у тебя нет. Она может выливаться чувством глубокого разочарования в жизни и вызывать обиду, чувство несправедливости. Зависть может стать причиной подлости и предательства. А также завистник часто испытывает чувство собственной неполноценности. Зависть деформирует личность, вызывая тревожность, скрытость, жалость к себе, недовольство и непонимание других. Люди проявляют зависть через саморазрушительные фантазии, цинизм, равнодушие, насмешки, подлость, самобичевание. У завистников развивает эгоизм, себялюбие, тщеславие, честолюбие, амбициозность, которые приводят к разрушению их целостности и к еще большим страданиям.

НА ЗАМЕТКУ!

Рекомендации по преодолению зависти

1. Нарабатывать позитивный нравственный базис. Отказаться от оценок, претензий, осуждений, скепсиса, критики и пр.

2. Постоянно хвалить себя за успехи. Вести журнал успехов и регулярно его перечитывать.

3. Применять принцип маленьких побед. Это значит: чтобы что-то иметь, нужно что-то делать. Следует сделать какое-то дело, которое даст быстрый результат, и за это себя похвалить. Это придаст сил для продолжения формирования новых позитивных установок.

4. Формировать позитивное отношение к миру и другим людям.

5. Написать человеку, которому вы завидуете, письмо и попросить у него прощения. В нем указать, из-за чего завидуете, что после осознания причины зависти будет вашим планом к действию. Что конкретно нужно будет сделать, чтобы иметь то, из-за чего вы завидуете.

6. Мысленно желать другим людям, особенно своему противнику, радости и счастья!

7. Научиться расслабляться и получать от всего удовольствие.

8. Заниматься самопознанием для полного устранения зависти.

9. Повышать самооценку.

10. Заниматься творчеством, медитациями, визуализациями.

11. Общаться со своими Ангелами-Хранителями.

12. Научиться излучать Поле Любви.

МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА

«Поле Любви»

Цель: научиться создавать световое поле принятия и прощения, научиться удерживать внутренний Свет как проявление Безусловной Любви к себе и миру вокруг.

Рекомендации к выполнению. Занять удобное положение, сидя или лежа на спине. Глаза закрыть и провести следующие действия: расслабиться, визуализировать Свет в сердце, заполнить себя этим Светом, вслух повторить аффирмации: «Я есть Свет! Я есть Любовь!», зафиксировать слияние со Светом, окружающим вас, запомнить свои ощущения. Выйти из медитации. В дальнейшем можно просто поддерживать регулярно Свет в сердце и зафиксировать его аффирмациями Света. В любой сложной ситуации проговаривать: «Я есть Свет! Я есть Любовь!» и посылать миру, человеку, с которым общаетесь, Свет из сердца. Мир станет светлее, и вы обретете счастье и благодать в нем.

Читать дальше