Татьяна Дугельная - И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности

5. Представляйте по очереди, что ваш внутренний свет, Улыбка вашей Души растворяет эти обиды (эмоции) до полного их исчезновения или трансформации в новый позитивный образ. Проговаривайте: «Я прощаю тебя, и ты прости меня». В том месте тела, в котором находилось отражение этого образа, должно стать легче, там должна появиться новая энергия прощения.

6. В 3-й колонке запишите, что вы поняли, осознали из ваших отношений, за что можете поблагодарить человека. Сделайте из этой колонки позитивную аффирмацию и используйте ее в жизни. Проговорите: «Я благодарю тебя за…»(перечислите).

7. Оторвите и сожгите часть листа с двумя первыми колонками, а информацию, записанную в третьей колонке, сохраните или перепишите в свой дневник для дальнейших медитаций, если потребуется закрепить новые чувства-ощущения.

Вы могли бы простить другого значительно легче, если бы начали понимать, что в действительности нет никого, кто бы «сделал это» вам, и вы не получите никакого реального удовлетворения или компенсации, если будете мстить или разоблачать своего обидчика. Не найдете вы в этом и убежища, а только увеличите свою уязвимость и навлечете на себя опасность.

В данном случае мы имеем классический пример ложной причины: те, кого мы осуждаем, просто демонстрировали нам образцы поведения, доставшиеся им по наследству от целого ряда предшествующих поколений, поскольку они находились под действием причин, связанных с их родителями, которые в свою очередь находились под действием причин, связанных с их родителями, которые в свою очередь… и т.д. Хотите ли вы продолжать эту «карусель»?

Медитативная практика

«Любовь Женщины-Богини к Мужчине-Богу»

Цель: гармонизация взаимоотношений с противоположным полом, осознанность единства через безусловное дарение Любви и Света.

Техника выполнения

Устройтесь удобно и расслабьтесь. Дышите спокойно и ровно, дышите так, чтобы тело максимально расслабилось. Пусть пройдет столько времени, сколько нужно для того, чтобы ваше тело расслабилось, а дыхание, мысли и эмоции успокоились.

Представьте себя в самом сердце мироздания, возле кристально чистого озера. Представьте, что в этом озере растворяются ваши тревоги и печали, обиды и разочарования. И чем их больше уходит в озеро, тем чище становится в нем вода. Вы с благодарностью наблюдаете этот процесс и осознаете, что вы сами можете все негативное в себе трансформировать в свет и чистоту, если выразите желание.

Правда, здесь, возле этого божественного озера, нет желаний и страстей, нет потребностей, отсутствуют страхи и надежды. Вглядитесь в глубины зеркально чистого озера, ощутите, что вы сейчас вглядываетесь в глубины себя. Расслабьтесь сильнее и отдайтесь красоте первозданной природы. Это кристальное озеро внутри вас.

Вдох-выдох. Сильная волна покоя и умиротворения заполняет вас изнутри. Эта волна незримо поднимается из самих глубин вашего сознания и похожа на воды в озере мироздания.

Пребывая в этом сильном месте собственного самосознания, вдохните его истинную мощь и сосредоточьте взгляд внутри себя. Ощутите, как изначальный солнечный свет проходит сквозь толщи прозрачной воды. Этот божественный свет всегда находится внутри вас и питает лотос вашего сердца. Расслабьтесь.

Приподнимите уголки губ в ласковой улыбке, позволяя теплому чувству внутреннего опыта отразиться на лице. Пусть ваше лицо озарится лучезарной улыбкой Богини. Представьте, что перед вами стоит ваш драгоценный возлюбленный, любимый человек, с кем вы легко делитесь самыми интимными мыслями и чувствами. Это ваш Мужчина-Бог.

Пусть волны света из глубин пространства вашего сердца поднимутся к вашим глазам. Пусть ласковая и нежная улыбка осветит ваше лицо. Пусть этот свет излучается из глаз, пристально вглядывающихся в глаза возлюбленного, ясно показывая ему любовь и мудрость, изначально живущие в мистическом центре вашего существа.

Вдохните и медленно выдохните. С наслаждением омойте своего возлюбленного чистым целительным и живительным Светом Богини. Продолжайте вдыхать и выдыхать, напитывая своего мужчину божественной энергией Света и Любви.

Представляйте, как вы посылаете своему мужчине свет из вашего сердца, и он видит вашу естественную красоту и духовную чистоту вашей женской сущности. Он излучает такое же свечение, и это доставляет вам радость. Вы – за пределами страстей и эмоций, вы вместе со своим возлюбленным у самого чистого кристального озера мироздания просто дарите друг другу свою любовь.

А теперь ощутите, как ваш живительный Свет вытекает наружу, чтобы омыть все в природе. Пусть волны любви и блаженства непрестанно исходят от вас, взаимодействуя с подобной энергией в сердцах всех живых существ и пробуждая в них осознание их собственной божественной природы. Ощутите глубочайшее чувство близости с Матерью-Природой и окружающим миром.

Пусть вас наполнят священное блаженство, радость и чувственность Богини. Теперь этот Свет будет непрестанно струиться из вашего сердца лучезарными волнами радости и божественной любви к нему – Единственному.

НА ЗАМЕТКУ!

Из книги «Курс чудес»

«Непрощающий разум полон страха и не дает любви места, где она могла бы быть самой собой».

«Непрощающий разум полон огорчения и лишен надежды на облегчение от боли».

«Непрощающий разум раздираем сомнениями, смущаем собою и всем, что он наблюдает».

«Непрощающий разум страшится идти вперед и боится оставаться на месте».

«Непрощающий разум не верит в то, что давать и получать взамен – одно и то же».

«…Иллюзия состоит в том, что есть нечто заслуживающее прощения. Те, кто прощают, таким образом избавляются от иллюзий, а те, кто сдерживают в себе прощение, привязываются к ним. Прощение – средство, благодаря которому иллюзии исчезают».

«…При прощении в вашу память возвращается правда о вас. Стало быть, в прощении заключается ваше спасение».

«…Прощение прогоняет сны об отделенности и грехе. Прощение видит, что не было никакого греха, и так оно освобождает от него».

«…Прощение стоит между иллюзией и истиной».

Прощение себя – залог духовной гармонии