Игорь Калинаускас - Жизнь как пространство отношений. Методика ДФС «Огненный цветок»
- Название:Жизнь как пространство отношений. Методика ДФС «Огненный цветок»
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Афина
- Год:2012
- Город:СПб
- ISBN:978-5-91271-10
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Игорь Калинаускас - Жизнь как пространство отношений. Методика ДФС «Огненный цветок» краткое содержание
Методика Дифференцированных Функциональных Состояний – практика саморегуляции последнего поколения. Это означает, что:
• она действенная и эффективна во всех сферах жизни;
• вы можете использовать ее, не прерывая любой деятельности;
• она инструментальна и ситуативна – настраивает вас в любой ситуации, используя встроенный инструмент.
Всего одна конструкция «Огненный цветок» и четыре базовых упражнения позволят каждому гармонизировать свои отношения с жизнью и самим собой. Вы больше не упрекнете себя в недостатке энергии, а жизнь – в непреодолимых обстоятельствах. В любой ситуации, с любым людьми и для любой деятельности у вас будет самое лучшее состояние, тонус и настроение.
Отношения с жизнью в ваших руках!
Жизнь как пространство отношений. Методика ДФС «Огненный цветок» - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Второе, но не менее важное. Для того чтобы привычное предсказуемое общение превратилось в непредсказуемый живой диалог, ищите третьего. Очень важного и очень не лишнего третьего – нечто одинаково значимое, одинаково объективно существующее для обоих. И только под сенью этого третьего, как под общим зонтом, может случиться живая, открытая и свободная беседа. Широта тем и вопросов, которые могут быть в такой беседе затронуты, зависит только от размеров «зонта», то есть от масштаба, объема, общего поля, которое вы нашли или постепенно построили, от общего представления о хорошей или плохой погоде до общности политических взглядов или верований.
Надо признать, что такой способ общения – задача довольно рискованная. Во-первых, никогда не знаешь, случится или нет. Во-вторых, предыдущий опыт ничего не гарантирует – каждый раз как первый. Не расслабишься и на автомате не проскочишь. В-третьих, задача с тремя неизвестными: какой вы сегодня, вы сами не знаете, каков собеседник – тоже, куда кривая вывезет – не знает никто.
Кому и зачем нужна такая радость? Любителям риска и жаждущим новых открытий.
У вас есть шанс узнать нечто ранее вам совершенно неизвестное, пережить то, что еще никогда не доводилось пережить. И, что самое удивительное, источником этого нового знания и нового переживания в равной степени может оказаться и ваш собеседник, и вы сами.
Вот таким необыкновенным приключением может обернуться привычное занятие – поговорить.
И еще один очень важный подготовительный шаг.
Резонанс, что там за словами?
Общение с людьми, а в особенности попытка диалога, приводит нас к переживанию, что слова, конечно, штука архиважная, но далеко не единственная значимая часть общения. Есть, есть что-то еще, труднообъяснимое, иногда почти неуловимое, но есть. И это НЕЧТО часто решает многое в общении с другими людьми, а уж в общении с природой, ситуацией, искусством – буквально все.
Вы замерли перед понравившейся картиной; вы выходите не спеша, наполненные новым переживанием, из концертного зала; вы почти задохнулись от восхищения, увидев необычную игру красок на небе… и вдруг что-то как будто мягко толкнуло, вы оглядываетесь и видите совершенно незнакомого человека, который в этот же момент оглянулся на вас. Вы точно знаете, что он чувствует, видит, переживает то же, что и вы. Вы услышали его. И он кажется уже почти знакомым, и с ним легко заговорить, и у вас найдется много общего.
Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она,
Чтоб посмотреть, не оглянулся ли я.
(Максим Леонидов. «Девочка-видение»)
А бывает и так.
Вы приводите дорогого вам человека в место для вас важное, с которым у вас связаны глубокие переживания, вы мечтаете подарить ему это место и эти переживания и… и ничего не происходит.
– Да, очень мило. – В лучшем случае.
– И чего мы сюда тащились? – Случай потяжелее. Вы чувствуете себя обиженным, непонятым и одиноким.
Никто не виноват. Просто человек не слышит,Это место в нем не находит отклика. Так вместо надежды на сближение обнаруживается трещина.
Что же это за загадочная субстанция?
Есть такое техническое понятие – резонанс,есть понятие психологическое – эмпатия– способность постичь эмоциональное состояние другого без слов и объяснений через переживание.
У вас возникла серьезная личная проблема, вы вынуждены просить начальника об одолжении. Это жизненно важно. Вы входите в кабинет. Начальник занят серьезным деловым разговором. Не спешите. Отодвиньте на время свою необходимость. Почувствуйте ситуацию, вчувствуйтесь в человека, к которому пришли. И вы найдете правильные слова для разговора, правильная интонация возникнет сама собой. Ведь вам нужен результат. Потрудитесь ради себя.
Отлично умеют это делать дети. Мать раздражена – ребенок плачет. Не назло, чтобы вам было еще труднее, – он вас чувствует, а реагирует остро, целостно, всем существом.
Дома мир и покой – спокойный, веселый ребенок возится со своими игрушками.
– Мама, можно я пойду с мальчишками на речку?
– Иди.
– Ну, мама, ну, можно.
– Я же сказала: можешь идти.
Почему мы не сдвигались с места и продолжали упрашивать? Ох, как хорошо мы чувствовали, когда за формальным «иди» скрывалось что-то еще, возможно, непонятное нам, но остро чувствуемое мамино недовольство. В рамках ДФС-практики вы получаете реальную возможность сознательно восстановить эту утерянную, но такую необходимую во многих непростых жизненных обстоятельствах способность. Предлагаю вам возможность покинуть страну глухих.
И для этого немного «тайных знаний».
1. Не прячьтесь от переживаний, вытащите их из глухих подвалов вашей памяти, любуйтесь ими и перебирайте, как восхищенный коллекционер.
2. Не ленитесь к своим переживаниям добавлять переживания других людей, используйте их, как путешественник использует проводника. Пройдя по незнакомой дороге с проводником, вы сделаете ее своей.
3. И самое главное: хотите видеть свет – поднимите шторы, откройте ставни; хотите слышать мир – уберите себя из центра мира. Не смотрите на других через свой опыт и знание, как оно есть. Смотрите, как в первый раз, не зная, кто перед вами, что перед вами. Смотрите свежим, живым взглядом. И вы услышите, почувствуете, переживете. Обретете слух и зрение.Ну вот вы и переехали.
Что же произошло?
Чем принципиально отличается мир, в который вы попали, от того, к которому привыкли, в котором жили всю жизнь?
В мире, к которому вы привыкли, все было на. Вы входите в комнату – стоите наполу, наполу стоит ваш любимый диван и ваше любимое кресло. Вы садитесь настул, ложитесь надиван, настоле стоит компьютер, наполу лампа, настолике телевизор, нателевизоре ваза. Длинный список отдельных вещей и предметов, и вы – один из этих предметов, а целого нет. Вам неуютно, вам неудобно, и вы перемещаете предметы с одного места надругое или сами перемещаетесь с одного места надругое, но ничего не происходит.
А теперь выйдите из комнаты, как вышли из прежнего мира, и войдите вновый, как и собирались. Войдите впространство вашей комнаты, войдите впространство дома, где вы живете, выйдите из дома впространство города.
Оставьте на какое-то время книгу и действительно сделайте это. Почувствуйте разницу.
С приездом, добро пожаловать в пространство.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: