Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Счастье для таких людей заключается в том, чтобы не просто «самореализоваться», здесь дело не в личных амбициях, а в самом этом любимом деле, в том, чтобы просто его делать. Хоть камни с неба – такой человек просто не обратит на них особого внимания (ну во всяком случае, найдет способ решить проблему, а не будет стонать по поводу трудностей – и пойдет дальше, к цели). Он счастлив, когда делает дело своей жизни: творит… познает… любит… защищает… Способны на это, увы, не все. Но тот факт, что некоторые все же способны, делает человечество чище и лучше.

В психологии это называется «сущностный жизненный мир»: когда в любом явлении, в любом душевном движении человек видит и ценит самую их суть. Это выражается формулой «быть самим собой и в согласии с миром». Для человека незначимо все то, что не соответствует духовно-нравственным ценностям, поэтому окружающий его мир для него гораздо проще и дружественнее, чем у тех, кто заморачивается любой мелочью, и кому любой пустяк может отравить жизнь. Не стоит считать таких людей умственно неполноценными: они не отрекаются от проблем быта, безопасности и удовлетворения потребностей, они от них именно отрешаются, то есть мир воспринимают не сквозь их призму. Проблемы решаются в порядке жизнеобеспечения, но быт не становится смыслом жизни. Значимо для таких людей другое, а все прочие проблемы они просто решают, не тратя на них много душевной энергии. Не самоустраняясь от них (потому что это было бы инфантильностью), а именно – не ставя во главу угла. Человек с таким жизненным миром увлечен делом своей жизни, идеями, любовью именно потому, что это для него сущностно, важно, а не из соображений престижа, эгоизма, компенсации за что-то…

Такой человек живет легко и радостно, улыбаясь каждому дню. Уходит вся суета из души, и он смотрит на мир спокойными глазами, но не уподобляясь сфинксу: внутри наступает умиротворение – и в то же время он остается способным к активным действиям и к живому восприятию. Человек начинает ценить каждую секунду своего бытия, ценить не умом, а чувственно, наслаждаясь каждым мгновением жизни.

И нет суеты, нет озабоченности, есть только радость от того, что тебе даровано такое чудо, как Жизнь.

Счастья вам!

1. Айке Д. Страх / Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2001.

2. Амбрумова А. Г. Диагностика суицидального поведения. – М., 1980.

3. Анатомия кризисов / А. Д. Арманд, Д. И. Люри, В. В. Жерихин [и др.]. – М.: Наука, 1999.

4. Анищик О. Насилие над женщинами в семье. – Юрид. анал. журнал. 2005. № 1–2.

5. Бурбо Лиз. Пять травм, которые мешают быть самим собой / пер. с англ., под ред. И. Старых. – К.: София, 2003.

6. Варчук Т. В., Вишневецкий К. В. Виктимология. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2008.

7. Волков Е. Н. Методы вербовки и контроля сознания в деструктивных культах // Журнал практического психолога. – М. 1996, № 3.

8. Воронов М. Психосоматика. – Киев: Ника-Центр, 2004.

9. Данилин А., Данилина И. Как спасти детей от наркотиков. – «Врачи предупреждают». – М.: Центрполиграф, 2001.

10. Догадина М. А., Пережогин Л. О. Сексуальное насилие над детьми. Выявление, профилактика. Реабилитация потерпевших. – М.: Сам себе адвокат.

11. Ениколопов С. Н. Психотерапия при психотравматических стрессовых расстройствах // Российский психиатрический журнал. 1998, № 3, с. 50–56.

12. Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. – ТЦ «Сфера», 2001.

13. Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях. – М., 1987.

14. Лебон Гюстав. Психология народов и масс. – М.: Академический проект, 2011.

15. Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М.: Смысл, Академия, 2005.

16. Леонтьев Д. А. Психология смысла. – М.: Смысл, 1999.

17. Маслоу А. Г. Мотивация и личность. – СПб.: Евразия, 1999.

18. Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр = International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems: Tenth Revision – М: Медицина, 2003.

19. Менделевич В. Д. Клиническая и медицинская психология. – М.: МЕДпресс-информ, 2008.

20. О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.

21. Пиз Аллан, Пиз Барбара. Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать. – М: ЭКСМО, 2008.

22. Пиз Аллан, Пиз Барбара. Язык взаимоотношений Мужчина-Женщина. – М.: ЭКСМО, 2007.

23. Попов Б. Н. Взаимосвязь категории счастья и смысла жизни. – М., 1986.

24. Профессиональная деформация личности / С. П. Без носов. – СПб.: Речь, 2004.

25. Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

26. Селье Ганс. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982.

27. Селье Ганс. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960.

28. Суицидология: Прошлое и настоящее / под ред. А. Н. Моховикова – М., 2001.

29. Трейси Брайан. Достижение цели. – М.: Попурри, 2006.

30. Франкл Виктор. Человек в поисках смысла. – М.: Прогресс, 1990.

31. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ / пер. с англ. – М.: Прогресс: Универс, 1993.

32. Шефов С. А. Психология горя. – СПб.: Речь, 2006.

33. Щербатых Ю. В. Психология страха. – М.: ЭКСМО, 2003.

34. Folkman S. and Lazarus R. S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. – N.-Y. 1991.

Наталья Царенко (Проценко) – практикующий психолог-консультант, окончила Институт управления, психологии и бизнеса Южного федерального университета но специальности «Практическая психология», специализация – кататимно-имагнативная психотерапия (символ-драма). Автор материалов по психологии детей и подростков, семейной и супружеской психотерапии, а также по методической подготовке для родителей и детей «Первый раз в первый класс». Опубликовала ряд статей в журнале «Мамаs&Рараs».

Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960.

Воронов М. Психосоматика. – Киев.: Ника-Центр, 2004.

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – Москва: Медицина, 2003.

Folkman S. and Lazarus R. S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. – N.-Y. 1991.

Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2000.

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ / Пер. с англ. – М.: Прогресс: Универс, 1993.

Айке Д. Страх / Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2001.

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.