Наталья Царенко - Антистресс в большом городе
- Название:Антистресс в большом городе
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Феникс»63ab9ddf-5c81-11e5-b6ff-002590591ed2
- Год:2012
- Город:Ростов-на-Дону
- ISBN:978-5-222-19431-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Наталья Царенко - Антистресс в большом городе краткое содержание
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.
В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
Антистресс в большом городе - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
10
Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.
11
Варчук Т. В., Вишневецкий К. В. ДАНА, 2008.
12
Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.
13
Пиз А., Пиз Б. Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать. – М: ЭКСМО, 2008.
14
Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.
15
Анищик О. Насилие над женщинами в семье // Юрид. анал. журнал. 2005. № 1–2.
16
Волков Е. Н. Методы вербовки и контроля сознания в деструктивных культах // Журнал практического психолога. – М., 1996. № 3.
17
Профессиональная деформация личности // Безносов С. П. – СПб.: Речь, 2004.
18
Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2003.
19
Менделевич В. Д. Клиническая и медицинская психология. – М.: МЕДпресс-информ, 2008.
20
Амбрумова А. Г. Диагностика суицидального поведения. – М., 1980.
21
Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях. – М., 1987.
22
Шефов С. А. Психология горя. – СПб.: Речь, 2006.
23
О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.
24
Маслоу А. Г. Мотивация и личность. – СПб.: Евразия, 1999.
25
О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.
26
Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. – ТЦ «Сфера», 2001.
Интервал:
Закладка:
