Яна Агарунова - Прикладная романтика

Упражнение № 2: Карта любви

Как хорошо вы знаете своего партнера? Иногда кажется, что знаешь друг друга вдоль и поперек, но порой это знание может быть иллюзорным. Вы можете знать, во сколько ваш партнер встает ежедневно на работу, и не знать, о чем на самом деле он/она мечтает. Многие супруги игнорируют важные детали жизни своего партнера. Супруги могут иметь самое поверхностное представление о том, что нравится, доставляет удовольствие их партнеру или беспокоит его. Муж может любить современное искусство, но кто именно является его любимым художником, жена не всегда знает. Он не помнит имена ее друзей или того коллеги, который постоянно пытается принизить ее достоинства.

В браке пара развивается, и то, что было важно и актуально вашему партнеру 5 лет назад, может быть совсем не важно сегодня.

Пары, искренне заинтересованные друг в друге, хорошо знают друг друга и продолжают пополнять эту информацию ежедневно. Когда она заказывает ему салат, она знает, какую попросить заправку. Он может точно сказать об ее отношении к боссу и описать ее маршрут до работы. Они знают цели, страхи, надежды и переживания друг друга.

Хотите проверить, насколько вы знаете друг друга?

Я предлагаю вам сделать упражнение «Карта любви» – карту, где будет храниться информация о вашем партнере.

Вам понадобится:

1. Лист бумаги и ручка.

2. Час свободного времени.

3. Ваша вторая половинка.

Ниже вы увидите список из 60 вопросов.

Шаг 1. Возьмите по листку бумаги, ручку или карандаш. Вместе в случайном порядке выберите 20 чисел от 1 до 60. Разделите лист бумаги на две части и с левой стороны запишите в столбик эти числа.

Шаг 2. Ниже вы увидите пронумерованный список вопросов. Выберите из списка вопросы, соответствующие номерам, которые вы написали. Каждый из вас должен задать этот вопрос своему партнеру. Если ваш супруг отвечает правильно (вы – судья), он или она получает число баллов, которое дается за правильный ответ на данный вопрос, а вы получаете один балл. Если ваш супруг отвечает неверно, вы оба получаете 0 баллов. То же самое и когда вы будете отвечать своему супругу.

Победитель – человек с самым большим числом баллов после ответа на все 20 вопросов.

1. Назови имена двух моих самых близких друзей. (2)

2. Какая у меня любимая группа, композитор или инструмент? (2)

3. Назови одно из моих увлечений. (3)

4. Где я родился? (1)

5. Какие у меня сейчас сложности? (4)

6. Опиши мой день сегодня или вчера. (4)

7. Когда у меня день рождения? (1)

8. Годовщина нашей свадьбы. (1)

9. Кто мой любимый родственник? (2)

10. Самая желанная мечта, которую я пока не осуществил (а). (5)

11. Мой любимый цветок. (2)

12. Один из моих страхов. (3)

13. В какое время дня я больше всего люблю заниматься любовью? (3)

14. Что дает мне больше всего уверенности? (4)

15. Что возбуждает меня сексуально? (3)

16. Мое любимое блюдо. (2)

17. Как я больше всего люблю проводить вечер? (2)

18. Мой любимый цвет. (1)

19. Что я бы хотел (а) улучшить в своей/нашей жизни? (2)

20. Какой подарок я бы больше всего хотел (а)? (2)

21. Один из моих лучших детских опытов. (2)

22. Какой отпуск мне больше всего запомнился? (2)

23. Что нужно сделать, чтобы меня успокоить? (4)

24. Кто еще, кроме тебя, значимо поддерживает меня? (3)

25. Мой любимый вид спорта. (2)

26. Что мне нравится делать в свободное время? (2)

27. Что мне больше всего нравится делать на выходных? (2)

28. Мое любимое укромное место. (3)

29. Мой любимый фильм. (2)

30. Мои любимые способы тренироваться. (2)

31. Что важного планируется в моей дальнейшей жизни? Что я думаю об этих событиях? (4)

32. Мой главный друг детства. (3)

33. Один из моих любимых журналов. (2)

34. Один из моих врагов или недоброжелателей. (3)

35. Опиши работу моей мечты. (4)

36. Чего я больше всего боюсь? (4)

37. Кого из родственников я люблю меньше всего? (3)

38. Мой любимый праздник. (2)

39. Какую литературу я люблю читать? (3)

40. Мое любимое ТВ-шоу. (2).

41. Какую сторону кровати я предпочитаю? (2)

42. О чем я больше всего грущу? (4)

43. Назови одну причину моих переживаний. (4)

44. Что меня беспокоит в моем здоровье? (2)

45. Каким был мой самый неловкий момент в жизни? (3)

46. Мой худший опыт из детства. (3)

47. Назови двух людей, которыми я больше всего восхищаюсь. (4)

48. Один из моих любимых десертов. (2)

49. Из всех наших общих знакомых кто нравится мне меньше всего? (3)

50. Моя группа крови. (2)

51. Событие или человек, оказавший большое влияние на мою жизнь. (3)

52. Кем я мечтал (а) быть в детстве? (2)

53. Один из моих любимых книжных романов. (2)

54. Мой любимый ресторан. (2)

55. Назови два моих желания. (4)

56. У меня есть тайная амбиция? Какая? (4)

57. Какую еду я ненавижу? (2)

58. Мое любимое животное. (2)

59. Моя любимая песня. (2)

60. Моя любимая спортивная команда. (2)

Играйте в эту игру столько раз, сколько захотите. Чем больше вы будете играть, тем лучше вы поймете концепцию карты любви и найдете ту информацию о вашем партнере, которую нужно в нее включить.

Есть отличное упражнение, которое подойдет для пары с любыми языками любви, но особенно понравится тем, для кого важны слова одобрения. Вспомните сами и спросите партнера, что его привлекло в вас, когда вы только влюбились друг в друга. Ответить нужно очень детально и подробно. Это даст вам список качеств, которые важно поддерживать в себе и друг в друге, для того чтобы отношения оставались на высоте.

Пусть поступки говорят за вас. Романтик не тот, кто без остановки покупает подарки, поет серенады под окном и осыпает любимую цветами. Нет. Романтика или искреннее внимание к партнеру проявляется в маленьких ежедневных поступках. Таких как чуть более долгий поцелуй утром, чуть более теплое объятие, чашка любимого напитка на завтрак и ласковая SMS днем.

Пусть другие люди говорят за вас. Вы не должны писать стихи, чтобы быть романтичным. Не должны быть одаренным оратором, художником, композитором или певцом. Но ваши чувства, вашу любовь к партнеру, да, важно выражать. Одно из хороших решений – позаимствовать слова из романтических песен. Меня всегда трогала «Баловать» Сосо Павлиашвили, а если ваша спутница понимает английский, то вам помогут великие романтики современности: Джордж Бенсон, Стиви Уандер, Барри Уайт, Куинси Джоунс.

Нет, я не предлагаю вам переписывать слова из песен в открытки или пытаться сочинить нечто подобное. Но вы можете подарить ей песню со словами: «Стиви Уандер рассказал о моих чувствах к тебе, когда пел „You are the sunshine of my life“».

Пусть ваши прикосновения говорят за вас. Иногда слов просто недостаточно для того, чтобы выразить всю нежность и любовь, которые испытываешь к партнеру. В такие моменты именно прикосновение может сказать намного больше.