Яна Агарунова - Прикладная романтика

Замечали ли вы, что пары, которые только начали встречаться, прикасаются друг к другу намного чаще, чем пары, которые живут вместе какое-то время? Они обнимают друг друга, ненароком касаются друг друга, проходя мимо, держатся за руки. Когда мы только начали встречаться с моим будущим мужем, я поняла, что я остро хочу сохранить желание обнимать друг друга часто, несмотря на количество лет, прожитых вместе.

Знаете ли вы, что каждому человеку необходимо минимум четыре объятия в день, чтобы хорошо себя чувствовать? А ребенку – все восемь. Объятия – способ выражения нежности, привязанности, сочувствия, заботы, любви.

Как часто вы обнимаете своего партнера?

Обниматься важно. Исследования показывают, что объятия оказывают положительный эффект как психологически, так и физиологически. И дабы убедиться в том, что обниматься на самом деле полезно, обратимся к влюбленным парам и ученым.

«Ученым?» – спросите вы.

Верите вы тому или нет, но есть целое ответвление в клинической психологии, посвященное изучению влияния объятий на человека. Пока вы читаете этот абзац, люди в белых халатах в ведущих мировых университетах проводят тесты на тактильные ощущения.

В 1970-х начались исследования, посвященные изучению эндорфинов, найденных в крови и нервной системе человека. Эндорфины – вещества, которые, как морфий, снижают боль и дают нам ощущение эйфории. Исследования выявили, что содержание этих естественных наркотиков, производимых нашим мозгом и нервной системой, увеличивается, когда мы обнимаемся. Объятия – естественное болеутоляющее средство.

Знали ли вы, что обнимания могут укрепить вашу иммунную систему?

Объятия в детстве учат нас любить. Дети, которых не обнимают, чаще других вырастают не способными дарить любовь. Они могут стать психопатами, социопатами и патологическими неудачниками.

Межнациональные исследования установили, что этносы, где не принято обниматься, более жестоки. Нейропсихолог Джэймс Прескотт на основе длительного изучения вопроса считает, что дети, которых не держат на руках, чаще других становятся убийцами. Да, именно убийцами.

Сидней Джорард, психолог, изучающий объятия, выяснил, что европейцы чаще американцев дотрагиваются друг до друга. Он путешествовал по Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах. В среднем в час число прикосновений достигало ста раз, в то время как американцы дотрагивались друг до друга 2–3 раза в час. Но довольно ученых, давайте обратимся к только что встретившим друг друга парам, которые дадут нам еще одно представление об объятиях.

Почему вам нравится обниматься?

Следующие списки из 10 пунктов основаны на результатах опроса 1269 мужчин и женщин. Они показывают, что мужчинам и женщинам нравится и не нравится в обнимании.

И мужчинам, и женщинам нравится тепло и ощущение безопасности, которые они получают от объятий. Для женщин главное, что они чувствую себя любимыми, когда кто-то их обнимает. Мужчины выделяют это ощущение только пятым пунктом.

10 главных причин, по которым мужчинам нравится обниматься:

1. Это тепло.

2. Это дает мне чувство безопасности.

3. Это меня успокаивает.

4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.

5. Я чувствую себя любимым.

6. Я могу ощутить запах любимого человека.

7. Я получаю удовольствие от сексуального возбуждения.

8. Мне нравится чувствовать своим телом грудь.

9. Я чувствую, что у меня кто-то есть.

10. Это возможность отдать и получить любовь.

10 главных причин, по которым женщинам нравится обниматься:

1. Я чувствую себя любимой.

2. Я чувствую, что мы близки и связаны.

3. Я чувствую себя в безопасности.

4. Это психологическая поддержка наподобие терапии.

5. Это тепло.

6. Я делюсь эмоциями (хорошими или плохими).

7. Я чувствую себя спокойно.

8. Я чувствую, что обо мне заботятся.

9. Мне нравится контакт тел.

10. Это дает мне ощущение важности.

Рекомендация для мужчин

Многие женщины относятся к объятиям как к романтическому, а не сексуальному процессу, поэтому постарайтесь чаще обнимать ее без намерений заняться любовью. Вы заметите, как ей это нравится и как она будет больше ценить вас в ответ. Вы также ощутите, что она гораздо охотнее займется с вами любовью, если изначально ваше намерение обниматься было исключительно из романтических побуждений.

На каком бы языке любви вы ни говорили и какого бы пола вы ни были, пожалуйста, помните, что романтика – это не товар для бартерного обмена.

Вы будете очень разочарованы, если станете относиться к подаркам, встречам или поступкам как к товару, в обмен на который вы немедленно получите любовь партнера. Вероятно, время от времени негласные договоренности срабатывают: я отвезу тебя в кино и мы вместе поужинаем, значит, у нас будет секс. Или, например, я готовлю тебе завтраки и ужины, значит, ты должен дарить мне цветы и содержать наших детей. Но не стоит ждать, что за каждым вашим романтическим поступком немедленно последует аналогичное действие партнера.

Романтика – это выражение вашей любви к особенному для вас человеку. Если вы станете использовать свои действия как разменную монету, намекать, что ждете чего-то приятного и для себя, вы только обесцените и сам поступок, и ваши отношения.

На каком бы языке любви ни говорил партнер, никогда и ни за что на свете:

1. Не жалейте на нее денег. Скупость материальная = скупости духовной. Как говорит одна моя знакомая, мужчина должен быть в крупную клетку.

2. Не наказывайте его, отказывая в сексе.

3. Не смейтесь над ее чувствами.

4. Не сравнивайте его с другими мужчинами.

5. Не забывайте дни рождения друг друга.

6. Не подсказывайте ему под руку, как лучше ехать.

7. Не унижайте друг друга.

8. Женщины, не нойте. Это не проявление слабости – это вынос мозга.

9. Мужчины, не читайте нотации. Вы не ее отец, вы ее мужчина.

10. Никогда не говорите: «Я же тебе говорил/говорила».

Запасной выход

Не стоит отчаиваться, если вы полностью погрязли в рутине. С работы домой, переделать все дела по хозяйству, чтобы скорее поужинать, посмотреть телевизор и уставшими лечь спать – узнаете себя?

Радикально измените вашу рутину

1. Встречайтесь после работы. Прогуляйтесь. Посидите в кафе. Забудьте на вечер о несделанных домашних делах и телевизоре. Сосредоточьтесь на себе.

2. В один из вечеров на неделе закажите еду с доставкой на дом, а потом отправляйтесь на вечерний сеанс в кино.

3. Отправляйтесь в торговый центр, пройдитесь по магазинам, которые интересны и вам и партнеру.

Большая любовь проявляется в ежедневных маленьких поступках.