Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний

Соглашусь, это трудно. Как могут быть незначимыми любовь, внешность, успех, положение на социальной лестнице и пр.?

Но я ведь не говорю, что эти вещи не важны. Вы можете добиваться успеха во всех областях жизни. На здоровье! Просто перестаньте придавать им избыточное значение. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Позвольте ей идти, как она идет. И все сразу встанет на свои места.

Прощайте тех, кто вас обидел. Не таскайте в себе груз переживаний. Он отравляет душу и может привести к болезням. Оставьте этот груз во вчерашнем дне.

Если хотите избавиться от обиды, благословите обидчика с любовью и отпустите с миром, это самый действенный способ. А сами идите по жизни дальше, своей дорогой. Прощайте и отпускайте, и тогда вы станете неуязвимы для обид и страданий.

Я отказываюсь от споров.

Если кто-то со мной не согласен, я отпускаю его.

Каждый человек вправе иметь свое мнение.

Я оставляю это право за собой и за другими.

Я аргументирую свое мнение.

Я уважаю себя вне зависимости, согласен кто-то с моим мнением или нет.

Моя ценность не зависит от чужого мнения.

Я уважаю себя.

Зачем спорить? Это не имеет смысла. Конечно, я не имею в виду, что надо сразу отказываться от своего мнения и немедленно соглашаться с чужим. Свое мнение надо отстаивать, аргументировать. Но если вы видите, что человек все равно остается при своем, не стремитесь его переубедить.

Желание спорить и даже навязывать свое мнение – это потребность в конкурентной борьбе, которая сидит в нас генетически. Однако не стоит считать свое мнение истиной в последней инстанции. Возможно, со своей позиции вы абсолютно правы. Но ваш оппонент смотрит на все с другой стороны, и он уверен, что прав именно он. Ну и пусть он остается на своей позиции, при своем мнении. Ясно и доходчиво выскажите свое мнение, затем прекратите спор, выйдите из него.

Возможно, вы скажете: «А как же быть, когда необходимо взаимодействовать, найти общее решение? Например, на работе или в семье».

На работе проще, там существует субординация. Сотрудник, занимающий более низкое положение, обязан подчиняться вышестоящему. Единственное, что можно сделать в такой ситуации – это веско аргументировать свое мнение, чтобы ваша правота была очевидной.

А в семье лучше всего идти на компромисс – то есть, прийти к такому решению, чтобы все были довольны. Иногда целесообразнее уступить, во имя сохранения благоприятной семейной атмосферы. Уступайте в малом, но отстаивайте свое мнение в действительно значимых для вас вещах. Такой настрой как нельзя лучше походит для создания гармонии в семейных отношениях.

Если я неправа, то легко признаю свои ошибки и прошу прощения.

Прощение нужно, прежде всего, мне.

Я не хочу носить в себе чувство вины, я освобождаюсь от него.

Я избавляюсь от ошибок, чтобы больше их не повторять.

Освобождаясь от ошибок, я расту, становлюсь чище и лучше.

Я живу с легкой душой.

Признавайте свои ошибки. Хотя бы перед собой. Не бойтесь признаться, что сделали что-то не так. В этом нет ничего постыдного. Плохо цепляться за свои ошибки.

Нежелание признавать ошибки отбрасывает вас назад. Вы продолжаете топтаться на месте и внутренне готовы наступать на те же грабли. А когда вы признаёте ошибки и делаете из них правильные выводы, то вы растете, движетесь вперед.

Наша жизнь – это своего рода школа. Мы пришли в этот мир, чтобы стать лучше, чище, милосерднее. И мы учимся этому на протяжении всей жизни. Если вы совершили неприглядный поступок, кого-то обидели, заставили страдать, то признайте это. От этого вам станет легче.

Осознание ошибок вовсе не означает принижения своих достоинств, посыпания головы пеплом и признания себя худшим человеком на земле. Признание ошибки – это всего лишь понимание того, что вы совершили неверный шаг, который привел к неблагоприятным последствиям. Неверный шаг можно исправить, но для этого его надо, прежде всего, осознать.

Некоторые люди ни за что не желают признавать своих ошибок, боясь, что от этого их авторитет упадет и окружающие перестанут их уважать. На самом деле все наоборот. Если вы найдете в себе мужество признать свою ошибку, то от этого ваш авторитет только вырастет.

Признавая ошибку, вы сбрасываете с себя чувство вины, облегчаете душу. Это даст вам чувство свободы и легкости, желание жить по-новому, не совершая в будущем подобных промахов. А что может быть лучше, чем жить с легкой душой!

Я открыта для общения.

Я откровенно высказываю свои мысли и чувства.

Когда возникает конфликт, я готова к взаимному обсуждению.

Я легко иду на открытый разговор.

Зачем ждать, когда человек поймет, чего я хочу?

Лучше я сама ему это скажу.

Я спокойно обсуждаю конфликтные ситуации.

Я стараюсь найти решение, которое устраивает обоих.

Если вы стали участником конфликта, прежде всего, успокойтесь. Затем начните искать решение. В этом должны участвовать обе стороны. Иначе получится не обсуждение спорной ситуации, а навязывание своего мнения.

Лучший способ погасить конфликт – это открытый разговор, в котором придется принять во внимание мнения обеих сторон. Это может быть болезненно. Возможно, вам придется выслушать о себе нелицеприятные суждения. Но без высказывания взаимных претензий вы не сможете сдвинуться с места.

Спокойно выскажите человеку свои претензии. Не ходите вокруг да около, не ждите, что он сам обо всем догадается. Никто не обязан читать ваши мысли. Лучше сами откровенно скажите, чего вы хотите.

Обсуждайте ситуацию спокойно, без взаимных обвинений, они только усилят конфликт. Поймите и примите позицию друг друга. Затем вместе думайте, как найти выход из сложившейся ситуации. Предлагайте разные варианты решений. Вы должны вместе найти компромиссное решение, которое будет устраивать обе стороны.

Существует выражение «срединный путь» (о нем говорил Будда). Это означает, что надо, умело маневрируя, найти проход между двумя крайностями. При обоюдном желании всегда можно найти оптимальное решение, срединный путь для обеих сторон.

Старайтесь не затягивать конфликтную ситуацию. Затягивание укрепляет вражду. Стороны привыкают к конфликтующему положению, срастаются с ним и продолжают рисовать себе образ врага. Поэтому лучше всего гасить конфликт сразу, не давая ему разгореться.

Любые отношения имеют хорошие и плохие периоды, приливы и отливы.

Это естественный процесс.

Я спокойно отношусь к колебаниям в отношениях.

Когда в них наступает не самый благоприятный период, я спокойно его пережидаю.