Евгений Хомбак - Восприятие реальности

Итак, нет необходимости бороться с ленью. Лень всего лишь результат синхронизации. И синхронизацию нельзя переделать, разве что только пересилить ситуацию с психологическими потерями. Все что нужно делать, просто создавать перекрывающее представление и со временем, вы сами начнете делать то, что решили. Сначала немного, например, станете пробегать километр в день, затем это войдет в привычку, но вам уже захочется большего, вы станете пробегать пять километров. Таким образом, заниматься бегом и получать от этого удовольствие вы будете благодаря вашей новой личности, а старая останется в прошлом.

Прокрастинация – откладывание дел на потом, существует не просто как психологическое явление, оно имеет по собой определенную основу. Откладывание необходимых дел и переключение на другие более приятные занятия это действие, которое мотивируется исходя из сопротивления личности. К человеку приходит ощущение о том, что необходимо и нужно сделать на самом деле не соответствует его обычным представлениям. У нас могут быть представления о том, что мы должны заниматься и можем себе позволить заниматься совершенно иными делами.

Многие представления, которые мы приобретаем, не осознаются. Это и следование поведению окружения, которое требуется для выживания в социуме, это и механизм копирования действий, как первичный способ обучения. Для выживания человек наделен очень разными реакциями, которые намеренно не осознаются, как не осознается работа органов тела. Внимание человека по большей части занято мыслями, общением с родными и друзьями, а механика организма и реагирование на внешний мир в большей своей части не анализируется.

Таким образом, если окружение человека демонстрирует низкую активность, принято откладывание дел на потом, отсутствует вознаграждение за заслуги и труд, то человек естественным образом перенимает данные установки. Когда человек вдруг решает поставить себе высокую цель, либо когда требуется скрупулезная и ежедневная работа, чтобы эту цель достичь, он естественно сталкивается с прокрастинацией. У человека на том личностном уровне развития, котором он находится, просто нет поведенческих шаблонов, нет алгоритма выполнения рабочих операций, нет стратегического и тактического опыта.

Сталкиваясь с необходимым действием, человек видит отсутствие мотивации, а также переживает принудительную синхронизацию, вроде лени, когда старая личность напоминает человеку, что то, чем он собирается заняться, к нему вовсе не относится. Преодолеть такую ситуацию можно только переступив через себя, проявив силу, решительность, либо практиковать создание перекрывающего представления.

Подведем итоги:

– практика с восприятием реальности помогает быть счастливым на той работе, которая у нас есть;

– создание перекрывающего представления на свои цели, значительно облегчает путь к ним;

– чтобы понять, к чему стремиться в жизни, можно просто пофантазировать на эту тему, а затем поставить себе цели;

– нет необходимости бороться с ленью и скукой, достаточно создать перекрывающее представления и дело пойдет.

Глава 11. Личные и брачные отношения

Общеизвестно, многие пары расстаются из-за того, что ожидания, которые были вложены в отношения, не исполнились. К сожалению, с этим нельзя ничего поделать, синхронизация произошла, отношения испортились. Некогда любящие друг друга люди расходятся, у каждого теперь свой жизненный путь. Еще одна проблема несостоявшихся отношений заключается в том, что расходятся люди очень болезненно. По результатам томографических исследований, в реакциях реальной физической боли и страданий отвергнутого человека задействован один и тот же участок мозга.

Основной причиной болезненного расставания людей является высокая ценность любовных отношений. Чем больше встречались и жили вместе, тем больше планировали жизнь, больше было желаний. После расставания мечты о прекрасном будущем превращаются в горечь сожаления и воспринимаются как потерянные возможности. Пара планировала успешное будущее, работала на него. После расставания, приходит понимание, что эти мечты теперь никогда не реализуются, и каждый теперь остается один на один с самим собой. Внезапное одиночество также сильно ошеломляет человека. После таких событий, люди, уже наученные горьким опытом, живут с тем, что заранее ожидают подвох и меньше вкладывают ожиданий в отношения.

В былые времена, когда большинство людей были материально ограничены, отсутствовала экономика и развитые торговые отношения, люди дорожили браком. Человечество прошло большой путь эволюции личных отношений, от племенных и клановых семей до религиозных и неофициальных браков. Однажды поженившись, люди стремились сохранить брак, несмотря на разногласия в характерах, взглядах и представлениях. Если не соблюдались социальные и религиозные установки, люди часто старались «переделать» друг друга, без соблюдений авторитета одного из членов семьи ссоры были очень распространенным явлением. Современные молодые люди более рациональны и материально независимы в выборе партнера, не будут тратить свою жизнь на заранее невыгодные отношения. Однако прежде чем они поймут, что данный брак им не подходит, они могут прожить вместе не один год. При этом люди могут даже не подозревать о том, что сами заранее одобрили те разногласия, из-за которых через несколько лет расстанутся со своим супругом.

И снова все дело в особенностях нашего мышления. Люди вступают в отношения не только с целым комплексом представлений о самом себе, который формируются исходя из индивидуальных потребностей человека, но и с ожиданием того, что партнер, несомненно, будет всегда соответствовать нашим представлениям. Например, он будет стремиться зарабатывать деньги, делать блестящую карьеру, следить за своей внешностью, уделять своему любимому особенное внимание. И все это время идет процесс синхронизации, который медленно и упорно разрушает некогда теплые и дружеские отношения.

Не менее коварно проявляется восприятие реальности при идеализировании любви. Молодой человек заранее создает образ возлюбленной, живет этим образом, затем влюбляется в девушку и переносит на нее все свои представления. Девушка естественно отличается от представлений молодого человека, она иначе реагирует, иначе проявляет свой характер. Молодой человек разочаровывается в таких отношениях и решает продолжать искать более подходящего под свои представления партнера.

Встречается ситуация при которой одинокие люди чувствуют себя несчастными – они страдают из-за того, что у них не ладится личная жизнь. Однако много людей ведут одинокую жизнь, при этом чувствуя себя вполне нормально, они путешествуют или занимаются любимым делом. Проблема тех одиноких людей, которые в данной ситуации страдают, заключается в том, что они постоянно живут в принудительной синхронизации, при которой их представление о том, как они должны жить не совпадает с тем, что они имеют в действительности. И их представление заключается в том, что должны жить в отношениях, в любви и в браке.